हेल्थ

14 August

पनीर से वजन घटाने में मिलेगी मदद, जानिए सेवन करने का सही तरीका

अक्सर लोग पनीर को फैट वाला भोजन मानते हैं और वजन घटाने के लिए इसे अपनी डाइट से हटा देते हैं। लेकिन अगर आप सही तरीके से पनीर का सेवन करें तो यह आपके वजन घटाने के सफर में आपकी मदद कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे पनीर से वजन घटाने में कैसे मिलेगी मदद। पनीर क्यों है वजन घटाने …

14 August

कच्चा केला: डायबिटीज के मरीजों और वजन घटाने वालों के लिए वरदान

कच्चे केले, जो कि पके केले की तुलना में कम मीठे होते हैं, स्वास्थ्य के लिए अनेक लाभकारी होते हैं। इनमें रेजिस्टेंट स्टार्च, फाइबर और अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं।आपने बिल्कुल सही सुना है! कच्चा केला न केवल डायबिटीज मरीजों के लिए बल्कि वजन कम करने वालों …

14 August

क्या आप रोजाना सुबह का ब्रेकफास्ट नहीं कर रहे? जाने इसके नुकसान

सुबह का नाश्ता दिन की शुरुआत करने का सबसे अच्छा तरीका है। यह आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और पूरे दिन आपको सक्रिय रखता है। लेकिन कई लोग व्यस्त जीवनशैली के कारण या जानबूझकर नाश्ता छोड़ देते हैं।आज हम आपको बताएँगे नाश्ता न करने से आपके शरीर को क्या नुकसान हो सकते हैं: लेकिन, कुछ विशेष परिस्थितियों में …

14 August

खाने के बाद पानी पीना क्यों है गलत? जानें इसका कारण

खाने के तुरंत बाद क्या पीना चाहिए और क्या नहीं, यह सवाल अक्सर लोगों के मन में उठता है। आमतौर पर यह माना जाता है कि खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना हानिकारक होता है। लेकिन क्या यह सच है? आज हम आपको बताएँगे इस बारे में विस्तार से । 1. ठंडा पानी: क्यों नुकसानदायक: ठंडा पानी भोजन को …

14 August

सौंफ का ज्यादा सेवन: जाने किन लोगों को हो सकती हैं दिक्कतें?

सौंफ को आमतौर पर पाचन को बेहतर बनाने और मुंह की बदबू दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है, लेकिन इसका अत्यधिक सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। सौंफ के अत्यधिक सेवन के नुकसान: पाचन संबंधी समस्याएं: अत्यधिक मात्रा में सौंफ का सेवन करने से पेट फूलना, गैस, और …

14 August

किडनी हेल्थ के लिए बेस्ट फूड्स जिन्हें आप अपनी डाइट में करें शामिल

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो खून को छानने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है। स्वस्थ किडनी के लिए संतुलित आहार का होना बहुत जरूरी है। आज हम आपको बताएँगे किडनी को स्वस्थ रखने वाले कुछ प्रमुख खाद्य पदार्थों के बारे में: 1. पालक पालक में विटामिन K, फोलेट और एंटीऑक्सीडेंट्स …

13 August

लिवर की सूजन को कम करने के लिए फायदेमंद नुस्खे आजमाए, दर्द से मिलेगी राहत

लिवर यानी यकृत हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो कई महत्वपूर्ण कार्य करता है जैसे कि विषाक्त पदार्थों को निकालना, पाचन में मदद करना और शरीर को ऊर्जा प्रदान करना। जब लिवर सूज जाता है तो इसे हेपेटोमेगाली कहते हैं। यह कई कारणों से हो सकता है और यदि इसका समय पर इलाज न किया जाए तो यह …

13 August

बारिश में आंखों की समस्याएं: जानिए कैसे बच सकते इन घरेलू टिप्स को अपनाकर

बारिश का मौसम भले ही सुहावना होता है, लेकिन इस मौसम में आंखों से जुड़ी कई समस्याएं भी आम हैं। नमी, प्रदूषण और बैक्टीरिया की वृद्धि आंखों को कई तरह से प्रभावित कर सकती है। आज हम आपको बताएँगे बारिश के मौसम में आंखों से जुड़ी आम समस्याएं और उनसे बचाव के कुछ आसान उपाय: 1. आंखों में जलन और …

13 August

खर्राटों से राहत पाने के लिए इन घरेलू टिप्स को आजमाए जो सच में काम करते हैं

खर्राटे की समस्या न सिर्फ नींद खराब करती है बल्कि आपके आसपास के लोगों को भी परेशान करती है। कई बार यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकती है। आज हम आपको बताएँगे खर्राटे की समस्या से निपटने के कुछ आसान घरेलू उपाय: 1. सोने की मुद्रा: क्यों फायदेमंद: गलत सोने की मुद्रा खर्राटे का एक प्रमुख कारण …

13 August

लहसुन का ज्यादा सेवन: जाने स्वास्थ्य पर पर्ने वाला असर और होने वाली बीमारिया

लहसुन को आयुर्वेद में एक अत्यंत गुणकारी जड़ी-बूटी माना जाता है। इसका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन का अधिक सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है? आज हम आपको बताएँगे लहसुन के अधिक सेवन के फायदे और नुकसान के बारे में विस्तार से: लहसुन के अत्यधिक …