हेल्थ

23 July

सेहत के लिए फायदेमंद है खाली पेट घी खाना

आजकल ऐसा ट्रेंड बन गया है कि ‘जो पतला है वही फिट है’ इसी ट्रेंड को फॉलो करते हुए आज की यंग जनरेशन खुद को पतला रखने के लिए और वजन कंट्रोल करने के चक्कर में घी और दूध-दही से एकदम दूरी बना लेते हैं. वहीं दूसरी तरफ भारत में घी का अच्छा खासा इतिहास रहा है. भारतीय किचन में …

23 July

दही जमाने का यह सही तरीका नहीं जानते होंगे आप

भारतीय ग्रामीण क्षेत्रों में दही को मिट्टी के बर्तनों में जमाना बहुत ही पुरानी परंपरा रही है. यहां कुम्हार मिट्टी के बर्तन हाथों से बनाते थे. जिसमें दही जमाया जाता था. लेकिन यह परंपरा अब धीरे -धीरे खत्म होती जा रही है. लेकिन मिट्टी के मटके या कुल्लड में जमे दही खानें का मजा ही कुछ और होत . मिट्टी …

23 July

दांत और मसूड़ों के दर्द से ऐसे पाएं छुटकारा

दांतों और मसूड़ों का दर्द आपको काफी परेशान कर देता है। दांत या मसूड़े में किसी भी तरह की समस्या में दर्द से तो परेशान होते ही हैं, इसके अलावा खाना-पीना भी ठीक से नहीं हो पाता है जिससे परेशानी बढ़ जाती है। आइए, आपको बताते हैं इनसे छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय। नमक पानी नमक का पानी आपको …

23 July

खाली पेट खट्टे फलों का सेवन: जानें क्यो है हानिकारक

खट्टे फलों में फाइबर और विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।खट्टे फल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।आज हम आपको बताएँगे खाली पेट खट्टे फल खाने के नुकसान। खाली पेट खट्टे फल खाने के नुकसान: यह सच है कि …

23 July

एलोवेरा का अधिक सेवन: जाने किन लोगों के लिए है हानिकारक

एलोवेरा जेल अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है और इसका उपयोग त्वचा की विभिन्न समस्याओं, जैसे जलन, घाव और मुंहासे के इलाज के लिए किया जाता है।आज हम आपको बताएँगे एलोवेरा का अधिक सेवन किन लोगों को नहीं करना चाहिए। लेकिन, कुछ लोगों को एलोवेरा का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे उन्हें दुष्प्रभाव हो सकते हैं। …

23 July

जानें भीगे हुए चने के पानी का सेवन कैसे करें वजन घटाने के लिए

भीगे हुए चने का पानी सदियों से एक लोकप्रिय स्वास्थ्य पेय रहा है। यह न केवल पोषक तत्वों से भरपूर होता है, बल्कि वजन कम करने में भी मददगार हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे भीगे हुए चने का पानी से होने वाला लाभ। भीगे हुए चने का पानी कैसे वजन कम करने में मदद करता है: फाइबर से भरपूर: …

23 July

सोंठ: वजन घटाने और बीमारियों से बचाव का एक प्राकृतिक उपाय

सोंठ, जिसे अदरक भी कहा जाता है, एक मसाला है जिसका उपयोग सदियों से भारतीय व्यंजनों और आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। यह अपने स्वाद और सुगंध के लिए जाना जाता है, लेकिन इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं।आज हम आपको बताएँगे सोंठ के फ़ायदे। वजन घटाने में सहायक: पाचन क्रिया में सुधार: सोंठ पाचन क्रिया को बेहतर …

23 July

भिंडी: डाइट में शामिल करने के कई फायदे, बीमारी रहेगी दूर

भिंडी, जिसे लेडीज फिंगर भी कहा जाता है, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी है जो भारत में लोकप्रिय है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं।आज हम आपको बताएँगे भिंडी के फ़ायदे। भिंडी को डाइट में शामिल करने के कुछ फायदे: पाचन क्रिया में सुधार: भिंडी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन …

23 July

नींबू का अत्यधिक उपयोग से स्किन पर पड़ने वाले दुष्प्रभाव के बारे में जाने

नींबू में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। लेकिन, अधिक मात्रा में नींबू का इस्तेमाल त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।आज हम आपको बताएँगे नींबू का अत्यधिक उपयोग से स्किन पर पड़ने वाले दुष्प्रभाव। यहाँ कुछ दिक्कतें हैं जो चेहरे पर ज्यादा नींबू लगाने से हो सकती हैं: 1. जलन …

23 July

अलसी खाने के संभावित नुकसान: जिससे आप हो सकते अनजान

अलसी, जिसे अलसी या लेनसेड के नाम से भी जाना जाता है, एक सुपरफूड है जो ओमेगा -3 फैटी एसिड, फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जैसे कि हृदय स्वास्थ्य में सुधार, मधुमेह को नियंत्रित करना, और वजन कम करना। लेकिन, कुछ लोगों को अलसी का सेवन नहीं करना चाहिए: 1. …