हेल्थ

September, 2025

• 18 September

  इन पत्तियों का 1 चम्मच अर्क, कई बीमारियों में साबित हो सकता है फायदेमंद

  

  प्राकृतिक उपचार और घरेलू नुस्खे आज भी सेहत बनाए रखने के लिए बेहद असरदार हैं। कुछ खास पत्तियों का अर्क स्वास्थ्य के लिए चमत्कारिक फायदे प्रदान करता है। रोज़ाना सिर्फ 1 चम्मच सेवन करने से शरीर कई बीमारियों से बचा रहता है और इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। अर्क बनाने वाली पत्तियाँ और उनके फायदे तुलसी – इम्यूनिटी बढ़ाने, सर्दी-खांसी …
• 18 September

  जॉइंट्स की क्रैकिंग साउंड: नज़रअंदाज़ करना पड़ सकता है भारी

  

  कई लोगों को उठते-बैठते, सीढ़ियाँ चढ़ते या हाथ-पैर मोड़ते समय जॉइंट्स से कट-कट या क्रैकिंग जैसी आवाज़ आती है। अक्सर लोग इसे सामान्य मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह हमेशा साधारण नहीं होता। कई बार यह शरीर में छिपी गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। क्यों आती है जॉइंट्स से आवाज़? गैस बबल्स का फटना: हड्डियों के …
• 18 September

  स्ट्रेस से दिल को नुकसान? अपनाएँ ये आसान हेल्दी टिप्स

  

  आज के तेज़ रफ्तार वाले जीवन में स्ट्रेस लगभग हर किसी की ज़िंदगी का हिस्सा बन गया है। लेकिन लगातार स्ट्रेस लेना न केवल मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि दिल की सेहत के लिए भी गंभीर खतरा बन सकता है। स्ट्रेस से दिल पर असर हाई ब्लड प्रेशर – स्ट्रेस हार्मोन ब्लड प्रेशर बढ़ाते हैं, जिससे हृदय पर …
• 18 September

  अंकुरित रागी: हाई कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का नेचुरल इलाज

  

  हाई कोलेस्ट्रॉल और खून में ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ना आज के समय में आम समस्या बन चुकी है। यह हार्ट रोग, स्ट्रोक और अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है। लेकिन अंकुरित रागी को अपने आहार में शामिल करके आप प्राकृतिक तरीके से ब्लड फेट्स को नियंत्रित कर सकते हैं। अंकुरित रागी के फायदे कोलेस्ट्रॉल कम करता है – रागी में …
• 18 September

  सिरदर्द को न करें इग्नोर, बन सकता है गंभीर बीमारी की निशानी

  

  सिरदर्द को अक्सर लोग मामूली समस्या मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन बार-बार या लगातार होने वाला सिरदर्द कई बार गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। कब होता है सिरदर्द सामान्य? थकान, तनाव या नींद की कमी लंबे समय तक स्क्रीन पर काम करना डिहाइड्रेशन या भूखे रहना ऐसे मामलों में सिरदर्द अस्थायी होता है और आराम या …
• 18 September

  खाली पेट काला नमक का पानी पीने से मिलते हैं ये 5 बड़े फायदे

  

  स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक उपायों की मांग दिन-ब-दिन बढ़ रही है। ऐसे में काला नमक (Black Salt) अपनी अनूठी चिकित्सीय खूबियों के कारण सुर्खियों में है। काला नमक में पाए जाने वाले पोषक तत्व कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में कारगर साबित होते हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह खाली पेट काला नमक मिलाकर पानी पीना सेहत …
• 18 September

  फैटी लीवर से राहत के लिए अपनाएं ये 5 असरदार घरेलू नुस्खे

  

  फैटी लीवर या यकृत में वसा जमा होना आज के समय की एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है। अनियमित खान-पान, अधिक तैलीय भोजन, शराब का सेवन और शारीरिक गतिविधि की कमी इसके प्रमुख कारण हैं। फैटी लीवर का शुरुआती इलाज न करने पर यह लिवर सिरोसिस, जिगर फेलियर जैसी गंभीर बीमारियों का रूप ले सकता है। डॉक्टरों की सलाह …
• 18 September

  तनाव और नींद की परेशानी को मात देने के 5 घरेलू नुस्खे

  

  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव (Stress) एक आम समस्या बन चुकी है, जो नींद ना आने (Insomnia) का प्रमुख कारण बनता जा रहा है। लंबे समय तक तनावग्रस्त रहना न केवल मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है बल्कि शारीरिक बीमारियों का भी कारण बन सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, तनाव के चलते नींद पूरी न होना सेहत पर …
• 18 September

  गिलोय के असरदार फायदे, जिनसे आप रह सकते हैं बीमारियों से दूर

  

  आयुर्वेद की एक अमूल्य औषधि, गिलोय (Giloy), जिसे ‘रज्जा बूटी’ भी कहा जाता है, पिछले कई दशकों से स्वास्थ्य सुधार में अपनी महत्ता साबित कर रहा है। प्राकृतिक रूप से मिलने वाला यह जड़ी-बूटी न केवल रोगों से लड़ने में मदद करता है बल्कि शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, गिलोय का नियमित सेवन कई गंभीर …
• 18 September

  हिपबेरी के ये 5 फायदे, जो हर रोज़ बनाएं आपकी सेहत का साथी

  

  स्वास्थ्य को लेकर लोग हमेशा नए-नए सुपरफूड की तलाश में रहते हैं, जो शरीर के लिए लाभकारी हो और कई बीमारियों से बचाव कर सके। ऐसी ही एक प्राकृतिक देन है ‘हिपबेरी’ जिसे ‘रोज हिप’ भी कहा जाता है। यह छोटा सा फल विटामिन C, एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। विशेषज्ञों का कहना है कि हिपबेरी को …