हेल्थ

August, 2024

• 1 August

  अगर आप चेहरे पर मुल्तानी मिट्टी लगाते हैं तो इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

  

  मुल्तानी मिट्टी का लेप एक आम घरेलू नुस्खा है, जो हर कोई अपने चेहरे की डलनेस हटाने के लिए, चेहरे पर आए कील-मुंहासें हटाने के लिए और बालों की रौनक बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करता है. मिनरल्स से भरपूर यह मिट्टी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद और सेफ मानी जाती है. मुलतानी मिट्टी को चेहरे पर लगाने से चेहरा चिकना …
• 1 August

  सेहत के लिए फायदेमंद है अपराजिता का फूल

  

  सुबह आंख खुलते ही हम भारतीयों की जो सबसे पहले रूटीन होती है वो है चाय का आनंद लेना. कुछ लोग दूध वाली चाय पीते हैं, तो कुछ काली, तो कुछ ग्रीन टी. लेकिन क्या आपने कभी नीली चाय पी है. नीली चाय का मतलब है अपराजिता के फूल से बनी चाय. ये बरसों से आयुर्वेद में औषधि के रूप …
• 1 August

  सेहत के लिए लाभदायक है चीनी छोड़ना

  

  आज कल हर कोई अपने वजन पर कंट्रोल करना चाहता है. यही कारण है कि लोग आजकल जिम, एक्सरसाइज, योग करके खूब पसीना बहा रहे हैं.लेकिन आज आपको हम ऐसे कुछ टिप्स देने जा रहे हैं जिसके लिए आपको किसी जिम जाने की जरूरत नहीं बल्कि घर में रहकर भी वजन कम कर सकते हैं. लेकिन इसके लिए आपको बस …
• 1 August

  सेहत के लिए फायदेमंद है बिना चीनी वाला ठंडा दूध

  

  आपने अगर ध्यान दिया होगा तो एक बात अक्सर कही जाती है कि सभी फल, अनाज, सब्जी के बदले आप रोजाना एक गिलास दूध पी लेंगे तो आपके शरीर को पर्याप्त पौष्टिक आहार मिल जाएगा. गर्मी के दिनों में ठंडा दूध पीना हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है क्योंकि यह शरीर को ठंडा करता है और पित्त को कम …
• 1 August

  चीनी से लाख गुना बेहतर है शहद, जानिए क्यों

  

  भारतीय रसोइयों में ऐसी कई चीजें मौजूद होती हैं, जिनसे सेहत को अनगिनत फायदे मिल सकते हैं. इन चीजों में एक शहद भी शामिल है, जो कई औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है. शहद का इस्तेमाल हजारों सालों से नेचुरल शुगर के रूप में किया जा रहा है. आज भी कई लोग चीनी की जगह इसका सेवन करना ज्यादा …
• 1 August

  जाने रोजाना जूस पीकर कैसे कर सकते उच्च रक्तचाप को कम

  

  यह दावा कि एक विशेष जूस उच्च रक्तचाप को पूरी तरह से नियंत्रित कर सकता है, थोड़ा अतिशयोक्तिपूर्ण हो सकता है। उच्च रक्तचाप एक जटिल स्वास्थ्य समस्या है जिसके लिए आमतौर पर जीवनशैली में बदलाव, संतुलित आहार और कभी-कभी दवाओं की आवश्यकता होती है। हालांकि, कुछ जूस में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद …
• 1 August

  मानसून में गरम पानी: आपके स्वास्थ्य को मिलेगा अद्भुत फायदा

  

  मानसून के मौसम में गर्म पानी पीने के कई फायदे हैं। ये आपके शरीर को स्वस्थ रखने और कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे मानसून में गरम पानी के फायदे. यहां कुछ प्रमुख फायदे दिए गए हैं: पाचन में सुधार: गर्म पानी पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है और कब्ज की समस्या को दूर …
• 1 August

  नहाने के पानी में मिलाएं ये 1 चीज़: स्किन इंफेक्शन से बचाव के लिए, दिखेगा असर

  

  मानसून के मौसम में त्वचा संक्रमण की समस्या आम होती है। नमी और गंदगी की वजह से बैक्टीरिया और फंगस तेजी से पनपते हैं। इस समस्या से बचने के लिए आप नहाने के पानी में एक चीज मिला सकते हैं – बेकिंग सोडा।आज हम आपको बताएँगे स्किन इंफेक्शन की समस्या से निजात पाने के लिए उपाय। क्यों है बेकिंग सोडा …
• 1 August

  धनिया का पानी: ब्लड शुगर नियंत्रण का प्राकृतिक उपाय

  

  धनिया, जिसे कोरिएंडर भी कहा जाता है, एक ऐसा मसाला है जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इसे डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनाते हैं।आज हम आपको बताएँगे  धनिया का पानी कैसे ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है। कैसे धनिया का …
• 1 August

  दिन में एक बार भुना चना खाने के अद्भुत फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

  

  भुना चना एक ऐसा स्नैक है जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। रोजाना एक मुट्ठी भुना चना खाने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। भुना चना खाने के फायदे पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: …