हेल्थ

21 October

Arthritis Alert: इन चीज़ों से रहें दूर, वरना बढ़ जाएगा जोड़ों का दर्द और सूजन

गठिया (Arthritis) आज के समय में बढ़ती हुई स्वास्थ्य समस्या है। यह बीमारी जोड़ों में सूजन, दर्द और चलने-फिरने में परेशानी पैदा करती है। अगर आप गठिया के मरीज हैं, तो सिर्फ दवा ही नहीं, बल्कि डाइट और जीवनशैली पर भी ध्यान देना बेहद जरूरी है। कुछ आम चीज़ें हैं, जिन्हें खाने या लेने से गठिया का दर्द और सूजन …

21 October

Tea Lovers सावधान! चाय पीने के बाद की ये आदत बिगाड़ सकती है सेहत

भारत में दिन की शुरुआत हो या थकान का अंत — चाय (Tea) हर किसी की पसंदीदा ड्रिंक है। सुबह की ताज़गी से लेकर शाम की रिलैक्सेशन तक, हममें से ज्यादातर लोग दिन में कई बार चाय पीते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय पीने के बाद की एक सामान्य गलती आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है? …

18 October

सफेद बालों से परेशान? ट्राय करें ये 2 चीज़ों का Magical Combo!

आजकल सफेद बाल केवल उम्र का संकेत नहीं हैं। बढ़ता तनाव, असंतुलित डाइट, नींद की कमी, और केमिकल प्रोडक्ट्स के ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल से बाल जल्दी सफेद होने लगते हैं। अगर आप भी समय से पहले सफेद बालों से परेशान हैं, तो आपको पार्लर या महंगे हेयर डाई की ज़रूरत नहीं। घर में मौजूद 2 प्राकृतिक चीज़ें आपकी इस …

18 October

नमक है ज़रूरी… पर ज़्यादा नमक बन सकता है जानलेवा!

नमक यानी सोडियम क्लोराइड (Sodium Chloride) हमारे शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक है। यह शरीर में द्रव संतुलन बनाए रखने, नसों और मांसपेशियों के सही संचालन में मदद करता है। लेकिन जब यही नमक ज़रूरत से ज़्यादा मात्रा में खाया जाता है, तो यह शरीर के लिए हानिकारक और धीरे-धीरे जानलेवा साबित हो सकता है। कितना नमक है ज़रूरी? विश्व …

16 October

पेटीएम में बड़ा बदलाव! ऑफलाइन कारोबार की कमान अब इस कंपनी के पास

डिजिटल भुगतान क्षेत्र की अग्रणी कंपनी Paytm (One97 Communications Ltd) ने एक महत्वपूर्ण रणनीतिक फैसला लेते हुए अपने ऑफलाइन पेमेंट्स बिजनेस को अपनी पूर्ण स्वामित्व वाली सहायक कंपनी Paytm Payment Services Limited (PPSL) को सौंपने की घोषणा की है। यह कदम कंपनी के संचालन को और अधिक संगठित और कुशल बनाने के उद्देश्य से उठाया गया है। यह ट्रांसफर न …

15 October

गैस और हार्ट अटैक के बीच फर्क समझना जरूरी, जानें पहचान के आसान उपाय

सीने में अचानक उठने वाला दर्द एक आम लेकिन गंभीर समस्या हो सकती है। कई बार इसे गैस की वजह से होने वाला असुविधाजनक दर्द समझ लिया जाता है, जबकि असल में यह हार्ट अटैक का संकेत भी हो सकता है। दोनों स्थितियों का इलाज और प्रतिक्रिया पूरी तरह अलग होती है, इसलिए समय रहते सही पहचान बेहद जरूरी है। …

15 October

जानिए कौन से 5 हेल्थ टेस्ट हैं जरूरी, 3 महीने में एक बार कराना न भूलें

स्वस्थ जीवन जीने के लिए शरीर की नियमित जांच कराना बेहद जरूरी है। आधुनिक जीवनशैली, तनाव और प्रदूषण के कारण बीमारियों का खतरा लगातार बढ़ रहा है। कई बार शरीर में चल रही गंभीर बीमारियां बिना किसी स्पष्ट लक्षण के सामने आती हैं, जिन्हें समय रहते पहचानना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में हर तीन महीने में कुछ जरूरी हेल्थ …

15 October

रीढ़ की हड्डी को लेकर आम 4 भ्रांतियां जो बढ़ा सकती हैं आपका दर्द

पीठ दर्द आज की आधुनिक जीवनशैली में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक बन चुका है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, लेकिन सबसे अहम है रीढ़ की हड्डी (स्पाइन) की सही देखभाल। इसके बावजूद, रीढ़ की हड्डी को लेकर कई तरह की गलतफहमियां लोगों के बीच प्रचलित हैं, जो अक्सर समस्या को और बढ़ा देती हैं। आइए …

15 October

स्क्रीन देखने की आदत हो सकती है आपकी गर्दन की दुश्मन, ‘टेक नेक’ से रहें सतर्क

आज के डिजिटल युग में मोबाइल फोन, लैपटॉप और टैबलेट का इस्तेमाल लगभग हर उम्र के लोगों में आम हो गया है। काम हो या मनोरंजन, हम अपनी आंखें और गर्दन लगातार स्क्रीन पर केंद्रित रखते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लगातार स्क्रीन देखने से आपकी गर्दन को गंभीर नुकसान हो सकता है? इस समस्या को ‘टेक नेक’ …

15 October

फाइबर की ज्यादा मात्रा से हो सकता है कॉन्स्टिपेशन, जानें खतरे और बचाव

आज के दौर में हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाने के लिए फाइबर युक्त आहार को बेहद जरूरी माना जाता है। फाइबर शरीर के पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह कब्ज़ दूर करता है, ब्लड शुगर को नियंत्रित रखता है और कोलेस्ट्रॉल कम करने में मददगार होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फाइबर की बहुत ज्यादा मात्रा …