हेल्थ

25 September

क्या ग्रीन टी सच में हर किसी के लिए है फायदेमंद? जानिए सच्चाई

ग्रीन टी आजकल स्वास्थ्य प्रेमियों के बीच बेहद लोकप्रिय है। इसे वजन कम करने, शरीर को डिटॉक्स करने और अनेक बीमारियों से बचाव के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ग्रीन टी हर किसी के लिए सुरक्षित या लाभकारी नहीं होती? विशेषज्ञों की सलाह के अनुसार, ग्रीन टी के कुछ ऐसे नुकसान भी हो सकते …

25 September

आंखों को बार-बार रगड़ना? आपकी रोशनी पर हो सकता है असर

आंखें हमारे शरीर का वह अनमोल हिस्सा हैं, जिनकी देखभाल हममें से अधिकांश लोग पूरी गंभीरता से नहीं लेते। खासकर जब आंखों में जलन, खुजली या थकान होती है, तो अक्सर हम अपनी आंखों को रगड़ने लगते हैं। लेकिन आंखों को बार-बार रगड़ना न केवल आंखों की त्वचा को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि इससे आपकी रोशनी पर भी गंभीर असर …

25 September

स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा सकता है नस ब्लॉकिंग

नसों का ब्लॉक होना (एटेरोस्क्लेरोसिस या आर्टरी ब्लॉकेज) एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो सीधे हृदय और मस्तिष्क की सेहत को प्रभावित कर सकती है। जब रक्त वाहिकाओं में चिकनाई, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थ जमा हो जाते हैं, तो रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है, जिससे नसें ब्लॉक होने लगती हैं। यह स्थिति यदि समय रहते पहचानी और सही …

25 September

होंठों की सूखन के पीछे ये हो सकते हैं छुपे कारण, जल्द पहचानें

दिनभर होंठों का बार-बार सूखना और फटना एक आम समस्या है, जिसे कई लोग हल्के में लेते हैं। लेकिन विशेषज्ञों की मानें तो बार-बार होंठ सूखना सिर्फ एक साधारण समस्या नहीं, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य में कुछ गंभीर असंतुलन या बाहरी कारणों का संकेत हो सकता है। इसलिए इस समस्या को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। होंठ बार-बार सूखने …

25 September

खून की कमी हो या कब्ज – हर दर्द का हल है भीगी किशमिश

भारतीय रसोई में सदियों से इस्तेमाल हो रही किशमिश (Raisins) अब सिर्फ मिठास बढ़ाने तक सीमित नहीं रही। वैज्ञानिक रिसर्च और आयुर्वेद विशेषज्ञों की मानें तो रातभर भीगाकर खाई गई किशमिश अनेक बीमारियों के इलाज में रामबाण साबित हो रही है। खास बात यह है कि इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता और यह सस्ती व आसानी से उपलब्ध घरेलू …

24 September

माइग्रेन के दर्द को कहें अलविदा, अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में सिर दर्द आम हो गया है, लेकिन जब दर्द सिर्फ सिर के एक हिस्से में हो, धड़कता हुआ महसूस हो और रोशनी व आवाज़ से परेशानी बढ़ जाए — तो यह सामान्य सिरदर्द नहीं बल्कि माइग्रेन (Migraine) हो सकता है। माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है, जो लाखों लोगों को प्रभावित करता है। इससे न …

24 September

राजमा सेहत के लिए फायदेमंद है या हानिकारक? जानिए एक्सपर्ट की राय

भारतीय रसोई में जब बात स्वाद और सेहत दोनों की आती है, तो राजमा (Kidney Beans) का नाम सबसे पहले लिया जाता है। खासकर उत्तर भारत में ‘राजमा-चावल’ का क्रेज किसी भी उम्र के लोगों में देखा जा सकता है। लेकिन इसके फायदों से जुड़ी जितनी बातें प्रचलित हैं, उतनी ही ग़लतफहमियां भी इससे जुड़ी हुई हैं। क्या राजमा गैस …

24 September

बच्चा चिड़चिड़ा या कमजोर दिखे तो हो जाएं सतर्क, हो सकती है विटामिन की कमी

बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास एक संवेदनशील प्रक्रिया है, जो केवल पौष्टिक भोजन से ही संतुलित रह सकता है। लेकिन आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी, फास्ट फूड की लत और पोषणहीन खानपान की वजह से बच्चों में विटामिन्स की कमी तेजी से बढ़ रही है, जो आगे चलकर उनकी इम्युनिटी, हड्डियों की मजबूती और मानसिक विकास पर बुरा असर …

24 September

हीमोग्लोबिन की कमी से मिलते हैं ये 5 संकेत, नजरअंदाज न करें

क्या आपको दिनभर थकान महसूस होती है? या जरा-सी मेहनत में ही सांस फूलने लगती है? हो सकता है कि ये लक्षण हीमोग्लोबिन की कमी (Low Hemoglobin) की ओर इशारा कर रहे हों। हीमोग्लोबिन शरीर में ऑक्सीजन को कोशिकाओं तक पहुंचाने वाला महत्वपूर्ण प्रोटीन होता है, जिसकी कमी कई गंभीर समस्याओं की जड़ बन सकती है। भारत में खासकर महिलाओं …

24 September

गठिया के दर्द में राहत देंगे ये घरेलू नुस्खे, बिना दवा के मिलेगा आराम

सर्दियों की दस्तक के साथ ही कई लोगों के लिए पुराने जोड़ों के दर्द की परेशानी फिर लौट आती है। खासकर गठिया (Arthritis) से पीड़ित मरीजों के लिए यह मौसम किसी चुनौती से कम नहीं होता। ठंड के कारण शरीर की नसें सिकुड़ जाती हैं, जिससे रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है और जोड़ों में अकड़न, सूजन और तेज़ दर्द …