हेल्थ

August, 2024

• 10 August

  वजन नियंत्रण करने में बहुत मददगार है बासी चावल का सेवन

  

  खाना बनाना कई बार मुश्किल हो जाता है। हालाँकि कई लोग लोगों की संख्या के आधार पर नपा तुला खाना बनाने में पारंगत होते हैं। वहीं कुछ लोग कितना भी नाप कर खाना क्यों ना बना लें कुछ ना कुछ बच ही जाता है…खास कर चावल। ऐसे में सवाल यह है कि इन चावलों को अगले दिन खाने से आपकी …
• 10 August

  सेहत के लिए फायदेमंद है ये फल

  

  यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी विशिष्ट फल स्वाभाविक रूप से वजन नहीं बढ़ाता है। हालाँकि, आपके आहार की मात्रा और समग्र संतुलन वजन प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। फल आम तौर पर संतुलित आहार का एक स्वस्थ हिस्सा होते हैं, जो आवश्यक विटामिन, खनिज, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं। ऐसा कहा जा रहा है कि, …
• 10 August

  सौंफ का पानी: पाचन और स्वास्थ्य के लिए अद्भुत , जाने अन्य फायदे

  

  सौंफ, जिसे फेननेल भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग सदियों से स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता रहा है। सौंफ का पानी बनाना आसान है और इसे नियमित रूप से पीने से आपके पाचन और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। पाचन तंत्र के लिए सौंफ के पानी के फायदे: पाचन में सुधार करता है: …
• 10 August

  हेल्दी स्किन और वजन घटाने के लिए सेलरी का जूस फायदेमंद, जाने कैसे

  

  सेलरी जूस, जिसे अजवाइन का रस भी कहा जाता है, अपने अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यहां सेलरी जूस पीने के 7 प्रमुख फायदे दिए गए हैं: स्वस्थ त्वचा: सेलरी जूस में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट …
• 10 August

  गुर्दे की पथरी के रोगियों को नही खानी चाहिए ये चीजें

  

  गुर्दे की पथरी के इतिहास वाले लोगों को कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी जा सकती है जो पथरी के निर्माण में योगदान कर सकते हैं या मौजूदा गुर्दे की पथरी की समस्या को बढ़ा सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गुर्दे की पथरी के प्रकार और किसी व्यक्ति की विशिष्ट चिकित्सा स्थिति के आधार …
• 10 August

  ब्राउन राइस: वजन घटाने का सटीक उपाय और बीमारियों से देगा सुरक्षा

  

  ब्राउन राइस, जिसे भूरा चावल भी कहा जाता है, सफेद चावल का एक अपरिष्कृत और अधिक पौष्टिक विकल्प है। यह न केवल वजन घटाने में मददगार है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। वजन घटाने में कैसे मदद करता है ब्राउन राइस: उच्च फाइबर: ब्राउन राइस में सफेद चावल की तुलना में फाइबर की मात्रा अधिक होती …
• 10 August

  पिस्ता का जादू: आंखों की रोशनी सुधारने और मधुमेह नियंत्रित करने के लिए रामबाण

  

  पिस्ता, अपने स्वादिष्ट और कुरकुरे होने के लिए जाना जाता है, यह कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होता है।पिस्ता सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। ये छोटे से मेवे आंखों की रोशनी बढ़ाने और डायबिटीज को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आज हम आपको बताएँगे पिस्ता के फायदे। आंखों की रोशनी …
• 10 August

  पीठ दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये आसान उपाय

  

  हालांकि कुछ घरेलू उपचार हल्के पीठ दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन यह ध्यान रखना आवश्यक है कि गंभीर या लगातार दर्द का मूल्यांकन एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए। यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जिन्हें अपनी दिनचर्या में शामिल करने से हल्के पीठ दर्द से राहत मिल सकती है: हल्दी वाला …
• 10 August

  अस्थमा के मरीजों के लिए प्रतिबंधित फूड्स जो बढ़ा सकते हैं समस्या

  

  अस्थमा एक सांस की बीमारी है जो वायुमार्ग में सूजन और संकुचन का कारण बनती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ, खांसी, घरघराहट और सीने में जकड़न होती है। यद्यपि अस्थमा का कोई निश्चित इलाज नहीं है, कुछ खाद्य पदार्थों से बचना लक्षणों को ट्रिगर करने और हमलों की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने में मदद कर सकता है। …
• 10 August

  इन चीजों को गुनगुना पानी में मिला कर पीने से वजन हो सकता है कंट्रोल

  

  गुनगुने पानी को अक्सर विभिन्न वजन घटाने की रणनीतियों के एक घटक के रूप में सुझाया जाता है। जबकि गर्म पानी सीधे तौर पर वजन घटाने का कारण नहीं बनता है, लेकिन अन्य स्वस्थ आदतों के साथ संयुक्त होने पर यह एक सहायक तत्व हो सकता है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे गुनगुना पानी वजन प्रबंधन से जुड़ा …