हेल्थ

August, 2024

• 11 August

  सुबह खाली पेट मखाने का सेवन: इन्फर्टिलिटी के लिए सर्वोत्तम उपाय

  

  सुबह खाली पेट मखाने खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। मखाने एक पौष्टिक स्नैक हैं जो कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।मखाने प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये कम कैलोरी वाले होते हैं, जिससे ये वजन प्रबंधन के लिए एक अच्छा विकल्प बनते हैं।आज हम आपको बताएँगे सुबह खाली …
• 11 August

  किडनी की बीमारियों से बचने के लिए सावधान रहें: इन खाद्य पदार्थों से परहेज करे

  

  किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो खून को छानने का काम करता है। किडनी की बीमारी होने पर यह काम प्रभावित होता है और शरीर में विषैले पदार्थ जमा होने लगते हैं। इसलिए, किडनी के मरीजों को अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखना होता है। आज हम आपको बताएँगे किन चीजों से किडनी के मरीजों को परहेज …
• 11 August

  दूध के साथ काली किशकिश: जाने स्वास्थ्य लाभ और सेवन की विधियाँ

  

  दूध और काली किशमिश, दोनों ही अपने आप में पोषक तत्वों से भरपूर हैं। जब इन्हें एक साथ मिलाकर सेवन किया जाता है, तो ये हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं।आज हम आपको बताएँगे दूध और काली किशमिश के फायदे। दूध और काली किशमिश के फायदे: हड्डियों को मजबूत बनाता है: दूध में कैल्शियम भरपूर मात्रा में …
• 11 August

  कब्ज से राहत: अजवाइन-जीरा का पानी पिये और इसका जादुई प्रभाव देखे

  

  आयुर्वेद में अजवाइन और जीरा दोनों ही पेट की समस्याओं के लिए बेहद उपयोगी जड़ी-बूटियां मानी जाती हैं। इनका पानी नियमित रूप से पीने से कब्ज के साथ-साथ कई अन्य पेट संबंधी समस्याओं में भी आराम मिल सकता है।आज हम आपको बताएँगे कब्ज से राहत दिलाने में कैसे फायदेमंद है अजवाइन-जीरा का पानी। अजवाइन-जीरा के पानी के फायदे: कब्ज से …
• 11 August

  नाक और गले में जमा कफ को हटाने के लिए प्रभावी आयुर्वेदिक नुस्खे आजमाए

  

  नाक और गले में जमा कफ कई कारणों से हो सकता है जैसे सर्दी, खांसी, एलर्जी आदि। यह न केवल असहजता पैदा करता है बल्कि सांस लेने में भी दिक्कत कर सकता है। आयुर्वेद में कई ऐसे घरेलू उपाय हैं जो कफ को कम करने और उसे बाहर निकालने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कुछ प्रभावी आयुर्वेदिक नुस्खे: …
• 11 August

  योग और घरेलू नुस्खों से चेहरे पर निखार: आजमाए आसान उपाय, दिखेगा असर

  

  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारी त्वचा और बाल कई तरह की समस्याओं से जूझ रहे हैं। प्रदूषण, तनाव और खराब खान-पान के कारण त्वचा बेजान और बाल रूखे हो जाते हैं। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, योग और कुछ आसान घरेलू नुस्खों से आप अपनी त्वचा और बालों को प्राकृतिक निखार दे सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे …
• 11 August

  जानिए पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए कारगर योगासन और घरेलू नुस्खे

  

  आजकल की व्यस्त जीवनशैली और खान-पान की गलत आदतों के कारण पेट संबंधी समस्याएं आम हो गई हैं। गैस, कब्ज और पेट दर्द जैसी समस्याएं न सिर्फ हमारे दैनिक जीवन को प्रभावित करती हैं बल्कि कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकती हैं। इन समस्याओं से निपटने के लिए हम योगासन और घरेलू नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। …
• 11 August

  दाल का पानी: जानें फायदे और कैसे यह बीमारियों से बचाता है

  

  आपने सही सुना! दाल का पानी सिर्फ एक साधारण सा तरल पदार्थ नहीं है, बल्कि यह सेहत के लिए अमृत के समान है। दाल बनाने के बाद बचा हुआ पानी अक्सर फेंक दिया जाता है, लेकिन इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आइए जानते हैं कि दाल का पानी पीने से …
• 11 August

  बीमारियो से बचने का प्राकृतिक तरीका: बारिश में पिये टमाटर का जूस, जाने फायदा

  

  बारिश का मौसम आते ही हमारी सेहत को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सर्दी, जुकाम, बुखार जैसी बीमारियां तो आम बात है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस मौसम में एक ऐसा फूल है जो न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है? जी हां, हम बात कर रहे …
• 11 August

  डायबिटीज और आंखों की स्वास्थ्य: जानिए कैसे बचाएं अपनी दृष्टि

  

  डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो शरीर में शुगर के स्तर को प्रभावित करती है। यदि इसे नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है, जिनमें आंखों की समस्याएं भी शामिल हैं। डायबिटीज से होने वाली आंखों की समस्याओं को डायबिटिक रेटिनोपैथी कहा जाता है। डायबिटीज से आंखों को कैसे होता है …