हेल्थ

9 September

यूरिक एसिड कम करने के लिए पानी में हल्दी मिलाकर पिये, जाने सही तरीका

आपने बिल्कुल सही सुना है कि हल्दी यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकती है। हल्दी में करक्यूमिन नामक एक तत्व होता है, जो एक शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी है। यह यूरिक एसिड के क्रिस्टल के निर्माण को रोकने में मदद कर सकता है, जो गठिया के दर्द का एक प्रमुख कारण है। हल्दी के साथ पानी में …

9 September

एलोवेरा: यूरिक एसिड को कम करने का एक प्राकृतिक उपाय, ऐसे करें सेवन

एलोवेरा में कई औषधीय गुण होते हैं, जिनमें एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी शामिल हैं। ये गुण यूरिक एसिड के क्रिस्टल के निर्माण को रोकने और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो गठिया के दर्द का एक प्रमुख कारण है। एलोवेरा का सेवन कैसे करें? आप एलोवेरा का सेवन कई तरीकों से कर सकते हैं: एलोवेरा …

9 September

थायराइड और PCOD को नियंत्रित करने के लिए ,खान-पान और जीवनशैली में लाये बदलाव

थायराइड और पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओडी) आम स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो किसी व्यक्ति की जीवन की गुणवत्ता को काफी प्रभावित कर सकती हैं। हालांकि, चिकित्सा उपचार अक्सर आवश्यक होता है, लेकिन कुछ खान-पान और जीवनशैली में बदलाव करके लक्षणों में काफी सुधार किया जा सकता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। खान-पान में बदलाव संतुलित आहार: फल, …

9 September

सदाबहार की जड़: उच्च रक्तचाप का प्राकृतिक उपचार, ब्लड प्रेशर करेगा कंट्रोल

सदाबहार या कैथैरैंथस एक ऐसा पौधा है जिसका उपयोग सदियों से आयुर्वेद में विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए किया जाता रहा है। हाल ही में हुए शोधों से पता चला है कि सदाबहार की जड़ उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन को नियंत्रित करने में काफी प्रभावी हो सकती है। सदाबहार की जड़ कैसे काम करती है? रक्त वाहिकाओं को फैलाती है: …

9 September

सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत का भी खजाना है सूखा नारियल, कई समस्याएं करेगा दूर

सूखा नारियल सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसमें कई पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं सूखे नारियल खाने के फायदे: सूखे नारियल खाने के फायदे पाचन में सुधार: सूखे नारियल में मौजूद फाइबर पाचन को …

9 September

खाली पेट भीगे बादाम खाने के फायदे: दिमाग और शरीर, दोनों को रखेगा स्वस्थ

बादाम को अक्सर सुपरफूड कहा जाता है और अच्छे कारणों से। ये छोटे से मेवे पोषक तत्वों का खजाना होते हैं जो हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। खासकर सुबह खाली पेट भीगे हुए बादाम खाने के कई फायदे हैं। दिमाग को तेज करें मेमोरी बूस्ट: बादाम में विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो दिमाग की …

9 September

नीम से चिकनपॉक्स के दाग कैसे हटाएं: जाने आसान तरीका

नीम अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह त्वचा संबंधी कई समस्याओं के लिए एक प्रभावी उपाय है। चिकनपॉक्स के दागों को हटाने में भी नीम काफी कारगर साबित हो सकता है। नीम में एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को ठीक करने और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करते हैं। नीम का उपयोग …

9 September

सब्जियां जो आपकी सेहत को बनाएंगी और बढ़ाएंगी ऊर्जा, डाइट में करे शामिल

सब्जियां न सिर्फ हमारे भोजन को स्वादिष्ट बनाती हैं, बल्कि हमारे शरीर को कई आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करती हैं। इनमें विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आइए जानते हैं कि कौन सी सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं और इन्हें अपनी डाइट …

9 September

शिमला मिर्च: सेहत का खजाना, डाइट में करे शामिल, कई रोगों से होगी बचाव

अक्सर हम सब्जियों को सिर्फ स्वाद के लिए खाते हैं, लेकिन शिमला मिर्च तो सेहत का खजाना है। इसमें मौजूद विटामिन सी, बीटा-कैरोटीन और अन्य पोषक तत्व कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। शिमला मिर्च खाने के फायदे: आंखों के लिए लाभदायक: शिमला मिर्च में विटामिन ए भरपूर मात्रा में होता है जो आंखों की रोशनी के लिए …

9 September

ऐसे फूड्स जो आंखों की रोशनी को बढ़ाते हैं: जाने सही तरीके से कैसे खाएं

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में आंखों की रोशनी कमजोर होना एक आम समस्या बन गई है। लगातार कंप्यूटर, मोबाइल और टीवी स्क्रीन के सामने रहने से आंखों पर काफी दबाव पड़ता है। लेकिन कुछ खास खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करके आप अपनी आंखों की रोशनी को बेहतर बना सकते हैं। यहां 4 ऐसे खाद्य पदार्थ दिए …