हेल्थ

13 August

अमरूद के कई फायदे हैं , लेकिन ज्यादा खाने से हो सकते हैं ये नुकसान

अमरूद एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है। इसमें विटामिन सी, फाइबर और अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अमरूद को ज्यादा मात्रा में खाने से भी कुछ समस्याएं हो सकती हैं? ज्यादा अमरूद खाने के नुकसान पाचन संबंधी समस्याएं: अमरूद में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। अगर आप इसे अधिक …

13 August

उबला हुआ अंडा: आयरन और कैल्शियम का खजाना, सेवन करे मिलेगा फायदा

अंडा एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें प्रोटीन, विटामिन, खनिज और स्वस्थ वसा भरपूर मात्रा में पाई जाती है। विशेष रूप से, उबला हुआ अंडा आयरन और कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत है, जो शरीर के लिए बेहद जरूरी खनिज हैं। आयरन और कैल्शियम क्यों हैं जरूरी? आयरन: आयरन शरीर में ऑक्सीजन को …

13 August

घनी और स्टाइलिश दाढ़ी पाने के लिए ये ट्रिक्स अपनाएं, दिखेगा असर

घनी दाढ़ी हर पुरुष का सपना होती है। लेकिन कई बार आनुवंशिक कारणों या अन्य कारकों के कारण दाढ़ी घनी नहीं आ पाती। घबराएं नहीं, कुछ आसान टिप्स और घरेलू उपचारों से आप अपनी दाढ़ी को घना और आकर्षक बना सकते हैं। दाढ़ी बढ़ाने के लिए कुछ आसान और प्रभावी टिप्स यहां दिए गए हैं: धैर्य रखें समय लगेगा: दाढ़ी …

13 August

सेब का सिरका: बढ़े हुए यूरिक एसिड का आसान इलाज, जाने कैसे करे सेवन

सेब का सिरका अपनी अनेक स्वास्थ्य लाभों के कारण काफी लोकप्रिय है। हाल ही में, इसे बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने के लिए एक संभावित उपाय के रूप में भी देखा जा रहा है।सेब का सिरका स्वास्थ्य के लिए कई फायदे लेकर आता है। यह सेब के रस को किण्वित करके बनाया जाता है और इसमें एसिटिक एसिड …

12 August

आंखों के नीचे के काले घेरे: आलू और दूध का अचूक उपाय आजमाए, दिखेगा असर

आंखों के नीचे के काले घेरे न सिर्फ आपकी सुंदरता को प्रभावित करते हैं बल्कि थकान और उम्र बढ़ने के संकेत भी हो सकते हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए कई महंगे उत्पाद बाजार में उपलब्ध हैं, लेकिन आप घर पर ही आलू और दूध की मदद से इनसे छुटकारा पा सकते हैं। आलू और दूध क्यों हैं फायदेमंद? आलू: …

12 August

जैतून का तेल और एलोवेरा: पाइल्स से छुटकारा पाने के लिए असरदार, जाने इस्तेमाल कैसे करें

पाइल्स एक आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें मलाशय या गुदा के आसपास शिराएं सूज जाती हैं। हालांकि, जैतून का तेल और एलोवेरा जैसे कुछ प्राकृतिक उपचार इस समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। जैतून का तेल और एलोवेरा क्यों हैं फायदेमंद? जैतून का तेल: इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण …

12 August

लहसुन: डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए एक प्राकृतिक उपाय, जाने कैसे

लहसुन सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत का खजाना भी है। यह कई बीमारियों के लिए रामबाण का काम करता है। इसमें मौजूद एलिसिन नामक तत्व ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में काफी मददगार होता है। लहसुन कैसे करता है ब्लड शुगर को नियंत्रित? इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाता है: लहसुन शरीर की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाता है, …

12 August

जानिए डाइबिटीज के रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद है करेले का ये ड्रिंक

करेला, जिसे कड़वा करेला भी कहा जाता है, डायबिटीज के मरीजों के लिए एक अत्यंत फायदेमंद सब्जी है। इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। आज हुम आपको बताएँगे कैसे कैसे बनाएं करेले का जूस और इसके फायदे क्या हैं। करेले के जूस के फायदे ब्लड शुगर नियंत्रण: करेले …

12 August

थायराइड के प्रमुख लक्षण: इन्हें नजरअंदाज न करें, हो सकती समस्या

थायराइड ग्रंथि हमारे शरीर में हार्मोन का उत्पादन करती है जो हमारे शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करती है। जब यह ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती है, तो यह थायराइड रोग का कारण बन सकती है। थायराइड के कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं: वजन में बदलाव: थायराइड के कारण वजन में अचानक वृद्धि या कमी हो …

12 August

दूध के साथ गलती से भी न खाएं 5 चीजें, वरना हो जाएंगे सेहत को गंभीर नुकसान

दूध शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। ये कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन-बी6, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम का बेहतर स्त्रोत होता है। इसे पीने से हड्डियां मजबूत बनती हैं और सेहत को और भी कई फायदे मिलते हैं। इसलिए इसे डाइट में शामिल जरूर करना चाहिए। हालांकि, दूध के साथ कुछ चीजों को बिल्कुल शामिल नहीं करना चाहिए वरना फायदे की जगह …