हेल्थ

August, 2024

• 16 August

  सहजन: डायबिटीज रोगियों के लिए वरदान, ब्लड शुगर लेवेल होगा कंट्रोल

  

  सहजन, जिसे मोरिंगा भी कहा जाता है, एक ऐसा पौधा है जिसके पत्ते, फूल, फल और बीज सभी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। यह अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है और आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। डायबिटीज रोगियों के लिए सहजन एक वरदान साबित हो सकता है। डायबिटीज में …
• 16 August

  बारिश में आंखों की समस्याएं: जानिए इससे राहत पाने के उपाय

  

  बारिश का मौसम आते ही न सिर्फ माहौल बदलता है बल्कि हमारी सेहत पर भी इसका असर पड़ता है। खासकर आंखें इस मौसम में सबसे ज्यादा प्रभावित होती हैं। आज हम आपको बताएँगे बारिश के मौसम में आमतौर पर कौन सी आंखों की समस्याएं होती हैं और उनसे बचाव के क्या उपाय हैं। बारिश के मौसम में आंखों से जुड़ी …
• 16 August

  सुबह खाली पेट ये चीजें खाएं और रोगों से रहें दूर, जाने इसके फायदे

  

  सुबह खाली पेट कुछ खास चीजें खाने से आप अपने स्वास्थ्य को कई तरह से बेहतर बना सकते हैं। यह न केवल वजन घटाने और डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद करता है, बल्कि आपकी पाचन शक्ति को भी मजबूत बनाता है और कई अन्य बीमारियों से बचाता है। आइए जानते हैं उन 5 चीजों के बारे में जिनका सेवन …
• 16 August

  सिरदर्द को कम करने के लिए लाइफ़स्टाइल में इन आदत को बदलें, मिलेगा आराम

  

  सिरदर्द एक आम समस्या है जिसका सामना लगभग हर कोई करता है। यह कई कारणों से हो सकता है, जैसे तनाव, थकान, नींद की कमी, डिहाइड्रेशन, या माइग्रेन। हालांकि, जीवनशैली में कुछ बदलाव करके आप सिरदर्द से काफी हद तक राहत पा सकते हैं। यहां 5 ऐसे बदलाव दिए गए हैं जो आपको सिरदर्द से छुटकारा दिलाने में मदद कर …
• 16 August

  आम के पत्तों से वजन कैसे घटाएं: जाने सेवन करने का आसान तरीका

  

  आम के पेड़ के पत्ते सिर्फ आम के फल के लिए ही नहीं बल्कि अपनी औषधीय गुणों के लिए भी जाने जाते हैं। इन पत्तों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। आज हम आपको बताएँगे आम के पत्ते कैसे वजन घटाने में मदद करते हैं। वजन घटाने में …
• 16 August

  किडनी को स्वस्थ रखने के लिए ऐसे फूड्स के बारे में जाने जो आप खा सकते हैं

  

  किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो खून को छानता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। किडनी को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। आज हम आपको बताएँगे ऐसे खाद्य पदार्थों जो अपनी डाइट में शामिल करके आप अपनी किडनी को स्वस्थ रख सकते हैं: 1. पालक: पालक में एंटीऑक्सीडेंट्स …
• 16 August

  लिवर की सूजन को कम करने के लिए आसान घरेलू नुस्खे आजमाए, दर्द से मिलेगी राहत

  

  लिवर की सूजन एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों से आप इस समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं।लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो कई महत्वपूर्ण कार्य करता है जैसे कि विषाक्त पदार्थों को निकालना, पाचन में मदद करना और दवाओं को संसाधित करना। जब लिवर सूज जाता है, तो …
• 16 August

  सर्दी-जुकाम के लिए गाजर-अदरक जूस फायदेमंद: जाने कैसे बनाएं?

  

  सर्दी-जुकाम के मौसम में गाजर-अदरक का जूस एक बेहतरीन घरेलू उपचार है। यह न केवल आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है बल्कि सर्दी-जुकाम के लक्षणों को भी कम करता है। क्यों है फायदेमंद? गाजर: विटामिन ए से भरपूर, यह आंखों के लिए अच्छा होता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। अदरक: एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर, …
• 16 August

  फैटी लिवर वाले लोगों को किन चीजों से बचना चाहिए? हो सकता नुकसान

  

  फैटी लिवर एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जिसमें लीवर में चर्बी जमा हो जाती है। अगर इसका समय रहते इलाज न किया जाए तो यह लीवर की बीमारियों का कारण बन सकती है। फैटी लिवर को नियंत्रित करने के लिए खान-पान का बहुत बड़ा योगदान होता है। आज हम आपको बताएँगे फैटी लिवर के मरीजों को किन चीजों का सेवन …
• 16 August

  पेट की चर्बी कम करने के लिए कलौंजी कैसे मदद कर सकती है? जाने

  

  कलौंजी, जिसे ब्लैक सीड भी कहा जाता है, अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह वजन घटाने में भी काफी मददगार साबित हो सकता है, खासकर पेट की चर्बी को कम करने में। आइए जानते हैं कैसे: 1. कलौंजी का पानी: तैयारी: रात को एक चम्मच कलौंजी को एक गिलास पानी में भिगो दें। सुबह खाली पेट इस …