हेल्थ

20 August

लहसुन का अधिक सेवन: जाने किसके लिए है खतरनाक?

लहसुन को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है। आइए जानते हैं कि किन लोगों के लिए लहसुन का अधिक सेवन खतरनाक हो सकता है और कितनी मात्रा में लहसुन खाना सही है। किन लोगों के लिए लहसुन का अधिक सेवन खतरनाक हो सकता है? सर्जरी वाले मरीज: …

20 August

कलौंजी को दूध के साथ सेवन करके दूर करे कई बीमारी, जानें इसके फायदे

कलौंजी का दूध सदियों से आयुर्वेद में एक अचूक औषधि माना जाता है। इसमें मौजूद औषधीय गुणों के कारण यह कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। कलौंजी के दूध के फायदे पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है: कलौंजी का दूध पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। इम्यूनिटी बूस्टर: …

20 August

क्या आप वजन घटाना चाहते हैं तो इन ब्रेकफास्ट आइटम्स को छोड़ें,जाने क्या खाएं

वजन घटाने के लिए एक संतुलित आहार और नियमित व्यायाम बहुत जरूरी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका नाश्ता आपके वजन को कम करने या बढ़ाने में कितनी बड़ी भूमिका निभाता है? कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो नाश्ते में खाने से वजन बढ़ाने में मदद करते हैं। आज हम आपको बताएंगे उन खाद्य पदार्थों के बारे …

20 August

जाने कैसे करें अपनी आंखों की देखभाल? अपनाएं ये घरेलू उपाय

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में आंखों की रोशनी कम होना एक आम समस्या बन गई है। स्मार्टफोन, कंप्यूटर और टीवी के अधिक इस्तेमाल से आंखें थक जाती हैं और धीरे-धीरे रोशनी कम होने लगती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, कुछ आसान घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप अपनी आंखों की रोशनी को बेहतर बना सकते हैं। आंखों की …

20 August

जाने घरेलु हेल्दी ड्रिंक्स जो डायबिटीज पेशेंट पीकर शुगर लेवेल कर सकते कंट्रोल

डायबिटीज के मरीजों के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने के लिए कुछ विशेष प्रकार के पेय पदार्थों का सेवन करना फायदेमंद होता है। आज हम आपको बताएँगे कुछ ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें डायबिटीज के मरीज रोजाना घर पर बनाकर पी सकते हैं: 1. मेथी का पानी: …

19 August

खीरा: वेट लूज करने का आसान तरीका और आपके चेहरे पर लाएगा निखार

खीरा सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें 96% पानी होता है, जो इसे वजन घटाने के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है। आज हम आपको बताएंगे खीरा वजन घटाने में कैसे मदद करता है और इसके अन्य फायदों के बारे में: वजन घटाने में खीरे की भूमिका कैलोरी कम: खीरे में कैलोरी बहुत …

19 August

रोज़ाना पपीते के रस का सेवन करने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

पपीता न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद पोषक तत्व इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं। आज हम आपको बताएंगे पपीते के रस को बनाने का आसान तरीका और इसके फायदों के बारे में विस्तार से: पपीते के रस को बनाने का तरीका: सामग्री: पका हुआ पपीता पानी …

19 August

मौसमी फलों का सेवन करें और इम्यूनिटी को बढ़ाएं, जाने इसके फायदे

मौसमी फल न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं. इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं और कई बीमारियों से बचाते हैं. आज हम आपको बताएंगे उन 5 मौसमी फलों के बारे में जो आपको रोजाना खाने चाहिए: 1. अंजीर अंजीर में फाइबर, कैल्शियम …

19 August

थायराइड की समस्याओं से राहत पाने के लिए सबसे असरदार उपाय अपनाएं

थायराइड एक आम समस्या बनती जा रही है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें थायरॉइड ग्रंथि या तो बहुत अधिक या बहुत कम हार्मोन पैदा करती है। थायराइड के रोगियों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए। कुछ खाद्य पदार्थ थायराइड के कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएंगे उन 5 चीजों के बारे …

19 August

आपकी दिनचर्या में छिपी ये आदतें जो हड्डियों को कर सकती है कमज़ोर

हमारी कई छोटी-छोटी आदतें हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं, जिनमें हड्डियों की सेहत भी शामिल है। कुछ गलत आदतें धीरे-धीरे हमारी हड्डियों को कमज़ोर बना सकती हैं और भविष्य में ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ा सकती हैं। आज हम आपको बताएंगे ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में: कैल्शियम और विटामिन डी की कमी: कैल्शियम और विटामिन डी …