हेल्थ

27 February

बच्चों को स्वस्थ रखने के आसान घरेलू उपाय

बच्चे घर की रौनक होते है,अगर ये बीमार हो जाते है तो घर की रौनक कम हो जाती है. हमेशा बच्चे खेलने की वजह से बीमार पड़ जाते हैं। बच्चों को सर्दी, जुकाम, बुखार, संक्रमण, पेट दर्द, पेट खराब जैसे बीमारीओं का खतरा बना रहता है। बच्चों को हमेशा हंसते खेलते और स्वस्थ रखने के लिए कुछ आसान तरीके अपनाना …

27 February

जानिए,दिमाग तेज करने के कुछ घरेलू नुस्खे

आज कल की ख़राब लाइफस्टाइल में आपको दिमागी रुप से स्वस्थ होना बहुत ज्यादा जरुरी है. क्युकी चाहे कोई भी कारण हो वह मानसिक रूप से परेशान जरूर है ,अगर आप परेशान नहीं है तो आप इस दुनिया के सबसे भाग्यशाली व्यक्ति आप ही है इसलिए आज आप को दिमाग तेज करने के कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं.आइये जानते …

26 February

अपनाएं ये घरेलू नुस्खे अगर किडनी स्टोन की समस्या से हैं परेशान, मिलेगी राहत

आज के समय में बड़ी संख्या में लोग किडनी स्टोन या गुर्दे की पथरी की समस्या से जूझ रहे हैं। इस दौरान पेट के आस-पास असहनीय दर्द भी होता है।चलिये जानते हैं घरेलू नुस्खे के बारे में जो किडनी स्टोन से दिलाएँगे निजात: किडनी स्टोन की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। हर उम्र के लोगों में ये समस्या …

26 February

ग्रीन टी पतले होने के चक्कर में रोज पी रहे हैं तो हो जाएं सतर्क, जानिए क्यूँ

ग्रीन टी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। लेकिन, कुछ लोग वजन कम करने के चक्कर में रोजाना या ज्यादा ग्रीन टी पीने लगते हैं। इसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है। चलिए जानते हैं ग्रीन टी का जरूरत से ज्यादा सेवन करने से आपको किस तरह का नुकसान हो सकता है: पतले होने की चक्कर में रोज ना …

26 February

जानिए कैसे प्याज ब्लड शुगर लेवल को तेजी से कंट्रोल करने में करेगा मदद

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण अधिकतर लोग ब्लड शुगर की समस्या का सामना कर रहे हैं। ब्लड शुगर की समस्या कई लोगों को जन्मजात भी होती हैं। जो उन्हें अपनी पीढ़ी से मिलती हैं। हर साल करीब 10 लाख लोगों की मौत डायबिटीज के कारण हो जाती है। इसलिए इसे समय रहते कंट्रोल करना जरुरी …

26 February

कद्दू के बीज ब्लड शुगर के लेवल को रखते हैं कंट्रोल में, जानिए कैसे

कद्दू को ज्यादातर घरों में सब्जी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन बहुत से लोग इसके बीजों को बेकार समझकर फेंक देते हैं। आपको शायद पता ना हो लेकिन कद्दू की तरह ही उसके बीज भी बहुत काम के होते हैं। कद्दू के बीज में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें मैग्नीशियम, प्रोटीन, फाइबर और जिंक …

26 February

लहसुन से बनी चाय डायबिटीज पेशेंट के शुगर लेवल को करेगी कंट्रोल, जाने कैसे

डायबिटीज पेशेंट के सामने सबसे बड़ी मुसीबत होती है कि वो किस तरह से शुगर लेवल को कंट्रोल में रखें। कई बार वो मीठी चीजों का सेवन भी नहीं करते हैं उसके बाद भी शुगर लेवल काबू में नहीं रहता। अगर आप भी इसी समस्या से जूझ रहे हैं तो आज से ही अपनी डाइट में लहसुन को शामिल करें। …

26 February

4 से 5 कप चाय एक दिन में पी रहे हैं तो हो जाएं सावधान

अगर आप चाय पीने के बहुत ज्यादा शौकीन हैं और एक दिन में 4 से 5 कप चाय पी लेते हैं तो ये खबर आपके लिए है। चाय में कैफीन होता है। एक कप चाय में आमतौर पर 20 से 60 मिलीग्राम के बीच कैफीन की मात्रा होती है। ऐसे में अगर आप एक दिन में कई बार चाय पीने …

26 February

जानिए वो कौन से फूड्स हैं जिन्हें दवाइयों का सेवन करते वक्त नहीं खाना चाहिए

खराब लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोग किसी ना किसी बीमारी से जूझ रहे हैं। इन बीमारियों से निजात पाने के लिए बेशक आप डॉक्टर को दिखाने के बाद दवाइयों का सेवन भी कर रहे होंगे। लेकिन क्या आपको पता है खानपान में की गई छोटी सी भी गलती इन दवाइओं के शरीर पर पड़ने वाले असर को बेअसर कर …

26 February

जानिए दूध के साथ क्या ना खाएं नही तो हो सकते हैं बीमार

अक्सर आपने लोगों से कहते सुना होगा कि रोजाना दूध पीना चाहिए। इसके पीछे की वजह दूध में मौजूद मिनरल्स और विटामिन हैं। कई बार लोग दूध पीने के बाद कई ऐसी चीजों को खा लेते हैं जो उनकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं। जानिए ऐसी कौन सी चीजें हैं जिन्हें दूध पीने के तुरंत बाद नहीं खाना …