देश

24 January

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए अपनाएं ये डाइट टिप्स

हाइपरटेंशन, जिसे आमतौर पर हाई ब्लड प्रेशर के रूप में जाना जाता है, आज के समय में एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। खराब जीवनशैली और असंतुलित खानपान के कारण यह बीमारी तेजी से बढ़ रही है। हाई बीपी के मरीजों को खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि सही डाइट न केवल ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में …

24 January

अब बिना गिल्ट के खाएं मोमोज, जानें हेल्दी बनाने का तरीका

मोमोज उत्तर भारत और खासतौर पर दिल्ली में सबसे लोकप्रिय स्नैक्स में से एक हैं। हालांकि, बाजार के मोमोज मैदे से बनते हैं और इनमें मौजूद मसाले स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। यह वजन बढ़ाने का कारण बन सकते हैं, इसलिए वेट लॉस करने वालों को अक्सर इन्हें खाने से बचना पड़ता है। लेकिन अब आप हेल्दी और …

24 January

35-40 की उम्र में सेहतमंद रहने के लिए एक्सपर्ट्स की खास टिप्स

आज की बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल और खराब खानपान के कारण 35-40 साल की उम्र में ही कई स्वास्थ्य समस्याएं देखने को मिलती हैं। हार्ट डिजीज, लिवर और किडनी की बीमारियों से लेकर हड्डियों की कमजोरी तक, इस उम्र में कई चुनौतियां सामने आ सकती हैं। ऐसे में अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत का ध्यान रखना बेहद ज़रूरी हो जाता है। …

24 January

गठिया और ऑस्टियोआर्थराइटिस के मरीज सर्दियों में क्या करें

सर्दियों का मौसम जोड़ों और मांसपेशियों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। ठंड में ब्लड सर्कुलेशन सही ढंग से न होने के कारण घुटने के दर्द की समस्या आम हो जाती है। खासकर कम फिजिकल एक्टिविटी और मांसपेशियों में खिंचाव के चलते यह परेशानी और बढ़ जाती है। आइए जानते हैं कि घुटने के दर्द के पीछे क्या कारण हैं, …

24 January

सर्दियों में लंबे बुखार से सावधान, जानें क्या है एक्यूट फ्रेबाइल

सर्दियों के मौसम में लापरवाही भारी पड़ सकती है। ठंड अपने साथ कई मौसमी बीमारियां लेकर आती है, जिनमें सर्दी-ज़ुकाम, फ़्लू, थ्रोट इंफेक्शन और निमोनिया आम हैं। लेकिन अगर बुखार 21 दिन से अधिक समय तक बना रहता है, तो यह एक्यूट फ्रेबाइल का संकेत हो सकता है। इस स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है, क्योंकि यह …

24 January

नई दवा से ब्रेस्ट कैंसर का ट्यूमर होगा खत्म, थेरेपी की जरूरत नहीं

भारत में ब्रेस्ट कैंसर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, लेकिन अब इसके इलाज को लेकर उम्मीद की किरण नजर आई है। वैज्ञानिकों ने एक सिंगल डोज वाली दवा विकसित की है, जिससे ब्रेस्ट कैंसर के ट्यूमर को खत्म करने में मदद मिल सकती है। नया मोलिक्यूल: ईआरएसओ-टीएफपीवाई अमेरिका के अर्बाना-शैंपेन में इलिनोइस विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने ईआरएसओ-टीएफपीवाई नामक …

24 January

रिलायंस डिजिटल का डिजिटल इंडिया सेल, ग्राहक ₹26000 तक पा सकते हैं डिस्काउंट!

मुंबई: रिलायंस डिजिटल ने भारत की सबसे बड़ी इलेक्ट्रॉनिक्स सेल, ‘डिजिटल इंडिया सेल’ की वापसी की घोषणा की है, जिसमें इलेक्ट्रॉनिक्स की एक विशाल रेंज पर बेजोड़ छूट का वादा किया गया है. ग्राहक लीडिंग बैंक कार्ड्स से खरीदारी करने पर ₹26000 तक इंस्टंट डिस्काउंट का फायदा उठा सकते हैं. यह ऑफर सभी रिलायंस डिजिटल और माय जियो स्टोर्स और …

23 January

स्काई फाॅर्स : भारतीय वायुसेना के शौर्य का जश्न, एक ब्लॉकबस्टर फिल्म!

स्काई फाॅर्स : भारतीय वायुसेना के शौर्य का जश्न,एक ब्लॉकबस्टर फिल्म! निर्देशक – अभिषेक अनिल कपूर और संदीप केवलानी कलाकार – अक्षय कुमार, वीर पहाड़िया , सारा अली खान, निम्रत कौर, शरद केलकर समय – 125 मिनट रेटिंग – 4.5 इस वीकेंड का प्लान अब तय हो चुका है, क्योंकि स्काई फाॅर्स दर्शकों को सिनेमा हॉल में बैठकर अपने असली …

23 January

दिल्ली मेट्रो में नौकरी का मौका: 28 जनवरी तक करें आवेदन

दिल्ली मेट्रो रेल कॉर्पोरेशन (DMRC) ने सिस्टम सुपरवाइजर और सिस्टम तकनीशियन के पदों पर भर्ती के लिए आवेदन मांगे हैं। इच्छुक उम्मीदवारों के लिए आवेदन प्रक्रिया शुरू हो चुकी है और आवेदन की अंतिम तिथि 28 जनवरी 2025 है। इन पदों पर चयनित उम्मीदवारों को 65,000 रुपये तक का मासिक वेतन मिलेगा। पदों का विवरण: सिस्टम सुपरवाइजर: 6 पद सिस्टम …

23 January

सेंट्रल बैंक ऑफ इंडिया में नौकरी का सुनहरा मौका, 25 जनवरी तक करें आवेदन

सेंट्रल बैंक ऑफ इंडिया ने फैकल्टी, ऑफिस असिस्टेंट और अटेंडेंट के पदों पर भर्ती के लिए आवेदन मांगे हैं। इच्छुक और योग्य उम्मीदवार 25 जनवरी 2025 तक आवेदन कर सकते हैं। यह भर्ती अनुबंध (Contract) के आधार पर की जाएगी। आवेदन करने की प्रक्रिया ऑफलाइन है और उम्मीदवार डाक के माध्यम से आवेदन पत्र भेज सकते हैं। भर्ती से संबंधित …