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22 July

पुदीने की पत्तियां: स्वाद और सेहत का खजाना, जाने फायदे

पुदीने की पत्तियां न सिर्फ स्वादिष्ट होती हैं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी लाती हैं। इनमें विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।आज हम आपको बताएँगे पुदीना के फायदे। पुदीने की पत्तियों के कुछ स्वास्थ्य लाभ: पाचन क्रिया में सुधार: पुदीने में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में …

22 July

नाभि में जलन-दर्द से निजात पाने के लिए आजमाए ये नुस्खे, मिलेगा आराम

नाभि में जलन या दर्द कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि अपच, गैस, कब्ज, संक्रमण, हर्निया, या पेट की मांसपेशियों में खिंचाव। यदि आपको ये लक्षण दिख रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना महत्वपूर्ण है। लेकिन, कुछ घरेलू उपाय भी हैं जो राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं: 1. गर्म सेंक: एक गर्म कपड़े या तौलिया …

22 July

अलाया एफ ने श्रीकांत बोला की असली पत्नी के साथ काम करने का अपना अनुभव किया साझा

अलाया, जो अपने शानदार अभिनय के लिए ध्यान आकर्षित कर रही हैं, ने अपने किरदार की तैयारी और उनके सामने आने वाली चुनौतियों के बारे में जानकारी साझा की। उन्होंने स्वाति बोला, जिनसे वह असल जिंदगी में मिली थीं, के बारे में बताते हुए कहा, “मैं असल जिंदगी की स्वाति से मिली, जो बिल्कुल प्यारी हैं। वह कई मायनों में …

22 July

दूध न पीने वालों के लिए सर्वश्रेष्ठ कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ के बारे में जाने

दूध कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत है, लेकिन यह एकमात्र स्रोत नहीं है। कैल्शियम एक खनिज है जो मजबूत हड्डियों और दांतों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। यह मांसपेशियों के संकुचन, तंत्रिका संचार और रक्त के थक्के जमने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कई अन्य खाद्य पदार्थों में भी कैल्शियम होता है, जिनमें शामिल हैं: हरी पत्तेदार …

22 July

सावन के व्रत में ऊर्जावान रहने के लिए पिये ये बेहतरीन ड्रिंक्स

सावन का पवित्र महीना भगवान शिव की भक्ति और व्रत रखने का समय है। व्रत के दौरान, निर्जलीकरण और कमजोरी आम समस्याएं हैं। इनसे बचने के लिए, पानी पीना अत्यंत महत्वपूर्ण है। लेकिन, केवल पानी ही पर्याप्त नहीं है। कुछ पौष्टिक पेय पदार्थ भी ऊर्जावान रहने में मदद कर सकते हैं। 1. नारियल पानी: नारियल पानी प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर …

22 July

नारियल की मलाई: स्वाद और सेहत का खजाना, जाने फायदे

नारियल की मलाई, जिसे नारियल का दूध भी कहा जाता है, न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि सेहत के लिए भी कई फायदे लाती है। यह विटामिन, खनिज और स्वस्थ वसा से भरपूर होती है। नारियल की मलाई को आप अपनी डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं, जैसे कि स्मूदी, करी, सूप और मिठाइयों में।आज हम आपको …

22 July

रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करें: जानिए विटामिन्स जो आपके लिए जरूरी है

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर अपनी सेहत का ध्यान रखना भूल जाते हैं। इसका नतीजा होता है कि हमारे शरीर में कई तरह के पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। इनमें से कुछ सबसे महत्वपूर्ण विटामिन हैं जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) को मजबूत बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।आज हम आपको बताएँगे शरीर …

22 July

डायबिटीज पेशेंट फॉलो करे ये डाइट प्लान, ब्लड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

मधुमेह रोगियों के लिए आहार चार्ट एक ऐसा आहार योजना है जिसे रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और मधुमेह से जुड़ी जटिलताओं के खतरे को कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह योजना आमतौर पर फल, सब्जियां, साबुत अनाज और दुबली प्रोटीन जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों पर केंद्रित होती है। इसमें संतृप्त और …

22 July

पंजाबी बाग में तेज रफ्तार डीटीसी बस के दिल्ली मेट्रो पिलर से टकराने से एक की मौत, 24 से अधिक घायल

पश्चिम दिल्ली के पंजाबी बाग इलाके में तेज रफ्तार दिल्ली परिवहन निगम (डीटीसी) की बस मेट्रो पिलर से टकरा गई, जिसमें एक महिला की मौत हो गई और दो दर्जन से अधिक लोग घायल हो गए। प्रत्यक्षदर्शियों के अनुसार, इलेक्ट्रिक बस तेज गति से जा रही थी, जब वह मेट्रो पिलर 146 से टकरा गई, जिससे व्यापक तबाही मच गई। …

22 July

अजीत अगरकर ने खुलासा किया कि क्यों सूर्यकुमार यादव को भारत के टी20 कप्तान के रूप में हार्दिक पांड्या की जगह चुना गया

बीसीसीआई के मुख्य चयनकर्ता अजीत अगरकर ने सोमवार को एक प्रेस कॉन्फ्रेंस के दौरान बताया कि क्यों सूर्यकुमार यादव को हार्दिक पांड्या से आगे भारतीय टी20 टीम का नया कप्तान चुना गया। पिछले महीने बारबाडोस में टी20 विश्व कप के बाद रोहित शर्मा द्वारा टी20 प्रारूप से संन्यास लेने की घोषणा के बाद नए टी20 कप्तान की नियुक्ति का फैसला …