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15 June

जाने क्यों किडनी स्टोन में पालक खाना हो सकता है नुकसानदायक

पालक, हालांकि पोषक तत्वों से भरपूर होता है, किडनी स्टोन वाले लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें ऑक्सालेट नामक पदार्थ होता है, जो किडनी स्टोन के निर्माण में योगदान कर सकता है। जब शरीर में ऑक्सालेट का स्तर बढ़ जाता है, तो यह कैल्शियम के साथ मिलकर क्रिस्टल बनाता है, जो किडनी स्टोन बन …

15 June

जानिए रात को सोने से पहले कौनसी चीजें खाने से बढ़ सकती है वजन

रात का समय आराम करने और शरीर को रिचार्ज करने का होता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम सोने से पहले ऐसा भोजन न करें जो हमारी नींद में बाधा डाल सके या वजन बढ़ने का कारण बन सके।आज हम आपको बताएँगे रात को सोने से पहले न खाने वाली चीजें। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आपको रात को …

15 June

डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए दालचीनी के सेवन का सही तरीका जाने

दालचीनी एक लोकप्रिय मसाला है जिसका उपयोग सदियों से भोजन और औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है।यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट, खनिज और फाइबर शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए दालचीनी के सेवन कैसे करे। मधुमेह रोगियों के लिए दालचीनी के कुछ संभावित लाभों में शामिल हैं: रक्त शर्करा …

15 June

अंजीर: कब्ज की समस्या का रामबाण इलाज, जाने फायदे

अंजीर, जो अपनी मिठास और अनूठे स्वाद के लिए जाना जाता है, कब्ज से राहत दिलाने में भी अत्यंत प्रभावी माना जाता है।अंजीर फाइबर, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। एक अंजीर में केवल 37 कैलोरी होती हैं, जिससे यह वजन घटाने के लिए एक आदर्श स्नैक बन जाता है। यहां अंजीर के 5 बड़े फायदे दिए गए …

15 June

लंबे समय तक बैठने से होने वाली पैर में सुन्न की समस्या का समाधान जाने

एक ही जगह पर लंबे समय तक बैठने से पैरों में रक्त प्रवाह कम हो जाता है, जिसके कारण सुन्नपन, झुनझुनाहट और दर्द हो सकता है।यह तब होता है जब पैरों तक पर्याप्त रक्त नहीं पहुंचता है। यह परिधीय धमनी रोग (पीएडी), मधुमेह या रक्त के थक्के जैसी स्थितियों के कारण हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे पैरों में सुन्नपन …

15 June

डायबिटीज के रोगियों के लिए नीम और गिलोय का जूस एक रामबाण उपाय

यह सच है कि नीम और गिलोय के जूस में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।नीम और गिलोय, दोनों ही आयुर्वेदिक चिकित्सा में सदियों से इस्तेमाल किए जाने वाले महत्वपूर्ण जड़ी-बूटी हैं। इन दोनों जड़ी-बूटियों को मिलाकर बना जूस स्वास्थ्य के लिए कई फायदेमंद माना जाता है। नीम के फायदे: नीम …

15 June

विटामिन बी12 की कमी को इन तरीकों से पहचानें और इलाज करें

विटामिन बी 12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, तंत्रिका तंत्र के कार्य और डीएनए संश्लेषण सहित कई कार्यों को करने में मदद करता है। विटामिन बी 12 की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं: पर्निशस एनीमिया:यह एक प्रकार का एनीमिया है जो तब होता है जब शरीर …

15 June

नींद की समस्या का अंत: पिये ये 2 हेरबल ड्रिंक्स, जाने रेसिपी

अनिद्रा एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। यह कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि तनाव, चिंता, अवसाद, कुछ दवाएं, या मेडिकल स्थितियां। अनिद्रा के लक्षणों में रात में सोने में परेशानी होना, बार-बार जागना, जल्दी सुबह जागना, रात में अच्छी नींद के लिए 2 हर्बल ड्रिंक: गर्म दूध …

15 June

गलती से भी ना खाएं चाय के साथ ये चीजें, हो सकता नुकसानदायक

चाय भारत में सबसे ज्यादा पिए जाने वाला पेय पदार्थों में से एक है। सुबह नाश्ते के साथ, शाम के नाश्ते के साथ, या फिर मेहमानों के आने पर, चाय हर परिस्थिति में पसन्द की जाती है।आज हम आपको बताएँगे कुछ चीजें हैं जिनका सेवन चाय के साथ कभी नहीं करना चाहिए। इन चीजों का सेवन न केवल आपके पाचन …

15 June

कफ की समस्या से छुटकारा पाने के लिए टॉप होम रेमेडीज़ जाने

कफ सर्दी, जुकाम और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी समस्याओं का एक सामान्य लक्षण है।यह बलगम के गाढ़ेपन और बढ़ी हुई मात्रा के कारण होता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ और खांसी हो सकती है। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपको कफ की समस्या से राहत पाने में मदद कर सकते हैं: गर्म पानी या अदरक की …