देश

16 September

क्या खाएं और क्या न खाएं: जानिए अर्थराइटिस पेशेंट के लिए प्रभावी डाइट

अर्थराइटिस एक ऐसी बीमारी है जो जोड़ों में सूजन और दर्द का कारण बनती है। सही आहार लेने से अर्थराइटिस के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। आइए जानते हैं कि अर्थराइटिस के मरीजों को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। क्या खाएं? फल और सब्जियां: इनमें विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं जो …

16 September

विटामिन बी12 की कमी: जाने आपके शरीर पर क्या असर पड़ता है

विटामिन बी12 हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। यह विटामिन शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्यों को अंजाम देता है, जैसे कि रक्त कोशिकाओं का निर्माण, तंत्रिकाओं का स्वास्थ्य, और डीएनए का निर्माण। जब शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो जाती है, तो कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। विटामिन बी12 की कमी से होने वाली बीमारियां: एनीमिया: विटामिन …

16 September

लीवर को स्वस्थ रखने के लिए करे आयुर्वेदिक उपचार, दूर भागेगी बीमारी

आयुर्वेद में लीवर को शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग माना जाता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लीवर को स्वस्थ रखने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ खास आयुर्वेदिक चीजें शामिल कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन तीन चीजों के बारे में: 1. हल्दी: क्यों: हल्दी में कर्क्यूमिन नामक एक शक्तिशाली …

16 September

कैंसर से बचाव: ये फूड्स आपकी सेहत के लिए हैं फायदेमंद, लेकिन इन चीजों से रहें संभलकर

कैंसर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन एक स्वस्थ जीवनशैली और संतुलित आहार के माध्यम से इसके जोखिम को कम किया जा सकता है। कई खाद्य पदार्थ ऐसे हैं जो कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं उन खाद्य पदार्थों के बारे में और साथ ही उन चीजों के बारे में जिनसे हमें सावधान रहने की जरूरत है। …

16 September

नॉर्मल डिलीवरी के लिए बेस्ट फॉर्मूला: बच्चा भी होगा तंदुरुस्त

नॉर्मल डिलीवरी हर महिला की प्राकृतिक इच्छा होती है। यह न केवल माँ के लिए बल्कि बच्चे के लिए भी स्वास्थ्यवर्धक होता है। हालांकि, कई कारक हैं जो नॉर्मल डिलीवरी को प्रभावित करते हैं। आइए जानते हैं कि आप कैसे अपनी डिलीवरी को प्राकृतिक बना सकते हैं। नॉर्मल डिलीवरी के लिए क्या करें? पोषण पर ध्यान दें: कैल्शियम से भरपूर …

16 September

डायबिटीज में मददगार: जाने इस सब्जी की पत्ती से ब्लड शुगर कैसे कंट्रोल करें

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है। खान-पान में कुछ बदलाव करके आप डायबिटीज को नियंत्रित कर सकते हैं। कई सब्जियों की पत्तियां डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। आइए जानते हैं कि कौन सी सब्जियों की पत्तियां डायबिटीज में फायदेमंद होती हैं। डायबिटीज के लिए फायदेमंद सब्जियों की …

16 September

जानिए यूरिक एसिड पेशेंट्स के लिए ऐसी जरूरी चीजें जो डाइट में होना चाहिए

यूरिक एसिड एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। खान-पान में कुछ बदलाव करके आप इस समस्या को काफी हद तक नियंत्रित कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि यूरिक एसिड के रोगियों को अपनी डाइट में किन चार चीजों को शामिल करना चाहिए: 1. पानी: क्यों: पानी शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकालने में …

15 September

गंभीर ऐसा व्यक्ति नहीं है जो आराम से बैठकर चीजों को चलने दें : अजय जडेजा

पूर्व क्रिकेटर अजय जडेजा का मानना है कि मुख्य कोच गौतम गंभीर के मार्गदर्शन में भारतीय टीम बांग्लादेश के खिलाफ आक्रामक रुख अपनायेगी। जडेजा के अनुसार कोच गंभीर का अपना अलग ही तरीका है और उन्हें किसी सुझाव की जरुरत नहीं है। इस पूर्व क्रिकेटर का मानना है कि भारतीय टीम अभी विश्व में शीर्ष स्तर पर है। इसलिए ये …

15 September

युवा भारतीय खिलाड़ी सरफराज खान और ध्रुव जुरेल ने रोहित शर्मा की कप्तानी को सराहा

भारतीय क्रिकेट टीम बांग्लादेश के खिलाफ दो मैचों की टेस्ट सीरीज खेलने जा रही है। पहला मैच 19 सितंबर से चेन्नई में, जबकि दूसरा मैच 27 सिंतबर से कानपुर में खेला जाएगा। सीरीज की शुरुआत से पहले टीम के युवा खिलाड़ी सरफराज खान एवं ध्रुव जुरेल ने भारतीय कप्तान रोहित शर्मा की तारीफ की है। एक इंटरव्यू के दौरान सरफराज …

15 September

बांग्लादेश के कप्तान शांतो ने कहा, ‘हम भारत से दोनों मैच जीतने के लिए खेलेंगे’

बांग्लादेश के कप्तान नजमुल हुसैन शांतो ने कहा कि उनकी टीम भारत के खिलाफ 19 सितंबर से चेन्नई में शुरू होने वाले दोनों टेस्ट मैच जीतने की कोशिश करेगी। बांग्लादेश की टेस्ट टीम रविवार दोपहर ढाका से चेन्नई के लिए रवाना हुई। चेन्नई में पहला टेस्ट 23 सितंबर को समाप्त होने के बाद, कानपुर का ग्रीन पार्क स्टेडियम 27 सितंबर …