देश

21 January

सर्दियों में पाचन को ठीक रखने के आसान और प्रभावी तरीके

सर्दियों का मौसम भले ही सुकूनदायक होता है, लेकिन यह हमारे पाचन तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। ठंड के कारण हमारी शरीर की ऊर्जा का उपयोग तापमान को संतुलित करने में ज्यादा होता है, जिससे पाचन प्रणाली धीमी हो सकती है। इसके परिणामस्वरूप गैस, कब्ज, अपच और अन्य पाचन समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए, सर्दियों में पाचन …

21 January

विटामिन की कमी से परेशान हैं? जानें कैसे यह गुस्से और चिड़चिड़ेपन को बढ़ा सकता है

हम सभी जानते हैं कि हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सही आहार बहुत जरूरी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि विटामिन की कमी सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य पर ही असर नहीं डालती, बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती है? हां, विटामिन की कमी गुस्से, चिड़चिड़ेपन और मानसिक तनाव को बढ़ा सकती है। आइए जानें कैसे …

21 January

‘भाजपा मुफ्त शिक्षा बंद कर देगी…’: केजरीवाल ने ‘संकल्प पत्र’ को खतरनाक बताया

दिल्ली के पूर्व मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने मंगलवार को भाजपा के चुनाव घोषणापत्र को “देश के लिए खतरनाक” बताया और कहा कि भाजपा सरकारी स्कूलों में मुफ्त स्वास्थ्य सेवाओं और शिक्षा को खत्म करना चाहती है। एक प्रेस कॉन्फ्रेंस में केजरीवाल ने भाजपा पर घोषणापत्र में अपने “असली इरादे” उजागर करने का आरोप लगाया और मतदाताओं को पार्टी का समर्थन …

21 January

मेघालय के इस गांव में पुलिस के साथ ग्रामीणों की झड़प के बाद कर्फ्यू

मावकिनरेव (मेघालय): मेघालय के पूर्वी खासी हिल्स जिले के मावकिनरेव गांव में स्थानीय लोगों और पुलिस के बीच झड़प के बाद कर्फ्यू लगा दिया गया है, जिसमें कम से कम 13 लोग घायल हो गए हैं, अधिकारियों ने मंगलवार को यह जानकारी दी। यह झड़प तब हुई जब ग्रामीणों ने सोमवार को रामकृष्ण मिशन द्वारा संचालित एक स्कूल के निर्माण …

21 January

दिल्ली चुनाव: योगी, हिमंता समेत भाजपा के शीर्ष चेहरे प्रचार में शामिल होंगे

दिल्ली विधानसभा चुनाव: भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) दिल्ली में बड़ी रैलियां करने के लिए तैयार है, जिसमें प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी, अमित शाह, राजनाथ सिंह, जेपी नड्डा, मनोहर लाल खट्टर और नितिन गडकरी जैसे शीर्ष नेता शामिल होंगे। आगामी दिल्ली विधानसभा चुनाव से पहले विभिन्न राज्यों के मुख्यमंत्री और नेता भी प्रचार में शामिल होंगे, जिनमें योगी आदित्यनाथ, पुष्कर सिंह धामी, …

21 January

युद्ध शुरू हो गया है: अंबेडकर मुद्दे पर खड़गे की भाजपा को कड़ी चेतावनी, बेलगावी से कांग्रेस प्रमुख ने बरसाई आग

‘युद्ध शुरू हो गया है’: अंबेडकर मुद्दे पर खड़गे की भाजपा को कड़ी चेतावनी, बेलगावी में कांग्रेस प्रमुख ने की आग बरसाई कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे ने मंगलवार को भाजपा की कड़ी आलोचना करते हुए कहा कि उनकी पार्टी आग की तरह है और अगर भाजपा कांग्रेस के साथ छेड़छाड़ करने की कोशिश करेगी तो वह बच नहीं पाएगी। बेलगावी …

21 January

यूपी बोर्ड ने कक्षा 12 की प्रायोगिक परीक्षा का कार्यक्रम संशोधित किया

यूपी बोर्ड ने कक्षा 12 की प्रायोगिक परीक्षा का कार्यक्रम संशोधित किया: उत्तर प्रदेश माध्यमिक शिक्षा परिषद (UPMSP) ने कक्षा 12 की प्रायोगिक परीक्षा के कार्यक्रम में संशोधन की घोषणा की है। बोर्ड ने आगामी JEE Main 2025 के मद्देनजर परीक्षा कार्यक्रम में संशोधन किया है। एक आधिकारिक अधिसूचना में, UPMSP ने कहा, “राष्ट्रीय परीक्षण एजेंसी की JEE (मुख्य)-2025 परीक्षा, …

21 January

UPSC सिविल सेवा परीक्षा 2025 अधिसूचना अपडेट: जाने UPSC CSE अधिसूचना कब जारी कर रहा है?

यूपीएससी सिविल सेवा परीक्षा (सीएसई) 2025 अधिसूचना लाइव अपडेट: संघ लोक सेवा आयोग (यूपीएससी) 22 जनवरी को सिविल सेवा परीक्षा (सीएसई) 2025 अधिसूचना जारी करेगा। सीएसई (प्रारंभिक) अधिसूचना जारी करने के साथ ही यूपीएससी आवेदन प्रक्रिया भी शुरू कर देगा। उम्मीदवार इस साल की विस्तृत सूचना बुलेटिन, पाठ्यक्रम और परीक्षा पैटर्न upsc.gov.in पर देख सकते हैं। पिछले वर्षों के विपरीत, …

21 January

गर्भधारण के लिए तैयार करें अपने शरीर को इन एक्सरसाइज से

महिला के लिए गर्भधारण की प्रक्रिया में कई बार बाधाएं आती हैं। इसलिए एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि कंसीव करने से पहले आहार, फिजिकल हेल्थ, मेंटल हेल्थ और लाइफस्टाइल को सुधारना बहुत जरूरी है। अगर आपको गर्भधारण में दिक्कत हो रही है, तो आपको अपनी डाइट के साथ-साथ कुछ एक्सरसाइज को भी अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। डायटीशियन के …

21 January

विटामिन की कमी से बचने के लिए करें अपनी डाइट में ये बदलाव

हम सभी शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अधिक खाना खाते हैं, लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि जो आप खा रहे हैं, वह आपके शरीर में विटामिन्स की कमी पूरी कर रहा है या नहीं? कई बार हम अपनी डाइट में कई चीजें शामिल तो कर लेते हैं, लेकिन फिर भी शरीर में जरूरी विटामिन्स की कमी बनी …