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25 May

पीले दांतों से पाएं छुटकारा, घर बैठे चमकाएं अपनी मुस्कान

चेहरे की मुस्कान तभी खूबसूरत लगती है जब दांत साफ, चमकदार और स्वस्थ हों। लेकिन अगर दांतों पर पीली परत (टार्टर या प्लाक) जम जाए तो ना सिर्फ मुस्कान फीकी पड़ जाती है, बल्कि ओरल हेल्थ भी बिगड़ने लगती है। ये पीली परत धीरे-धीरे मसूड़ों तक पहुंचती है और फिर दांतों से खून आना, बदबू और दर्द जैसी समस्याएं शुरू …

25 May

कमर और रीढ़ की हड्डी के दर्द को कहें अलविदा: अपनाएं ये घरेलू उपाय

आजकल घंटों एक ही जगह बैठकर काम करने की वजह से कमर और रीढ़ की हड्डी पर सबसे ज़्यादा असर पड़ता है। छोटी उम्र में ही लोग पीठ दर्द, कमर दर्द और गर्दन में अकड़न जैसी समस्याओं से जूझने लगे हैं। ख़राब बैठने की मुद्रा (पॉश्चर) से रीढ़ की हड्डी टेढ़ी हो सकती है, जिससे मांसपेशियों में तनाव और दिमागी …

25 May

नींबू पानी vs नारियल पानी: सेहत के लिए कौन है सुपरड्रिंक

गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाने और हाइड्रेटेड रखने के लिए नींबू पानी और नारियल पानी दोनों बेहतरीन विकल्प माने जाते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स भी इन दोनों ड्रिंक्स को अपनी डेली डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। लेकिन जब बात आती है तुलना की, तो अक्सर मन में सवाल उठता है — आख़िर कौन-सा ड्रिंक है ज्यादा फायदेमंद? …

25 May

मीठी तुलसी का कमाल: डायबिटीज़ के लिए वरदान है स्टीविया

पिछले कुछ सालों में डायबिटीज़ के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ी है, जिसका एक बड़ा कारण है हमारी बिगड़ती लाइफस्टाइल। लेकिन अच्छी बात यह है कि डायबिटीज़ को सही खानपान और नियमित जीवनशैली से काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। इसी कड़ी में एक नेचुरल विकल्प तेजी से पॉपुलर हो रहा है — स्टीविया। 🌿 क्या है …

25 May

एक गिलास चुकंदर का जूस, सेहतमंद दिल और चमकदार त्वचा का राज़

अगर आप अपनी सेहत और त्वचा को नेचुरल तरीके से निखारना चाहते हैं, तो चुकंदर का जूस (Beetroot Juice) आपकी डाइट में जरूर होना चाहिए। इस औषधीय गुणों से भरपूर जूस में विटामिन C, आयरन और एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो आपके शरीर को अंदर से हेल्दी और बाहर से चमकदार बना सकते हैं। …

25 May

पेट रहेगा ठीक तो सेहत भी बनेगी मजबूत: एसिडिटी से राहत पाने के आसान घरेलू उपाय

दादी-नानी हमेशा कहती थीं कि “पेट साफ है, तो सेहत मस्त है!” और आज भी ये बात सौ फीसदी सच है। अगर पेट ठीक से काम कर रहा है, तो शरीर के बाकी हिस्सों की सेहत भी बेहतर रहती है। लेकिन अगर आपको बार-बार एसिडिटी, सीने में जलन या अपच की समस्या हो रही है, तो इसे हल्के में न …

25 May

भगवंत सिंह मान और अरविंद केजरीवाल ने पटियाला के श्री काली माता मंदिर में की पूजा-अर्चना, मंदिर के कायाकल्प की घोषणा

पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान और दिल्ली के पूर्व मुख्यमंत्री व आम आदमी पार्टी के राष्ट्रीय संयोजक अरविंद केजरीवाल ने आज पटियाला में स्थित प्रसिद्ध श्री काली माता मंदिर में माथा टेका और राज्य की शांति, समृद्धि व विकास के लिए प्रार्थना की। उन्होंने पत्रकारों से बातचीत में मंदिर के कायाकल्प की योजना का भी ऐलान किया। दोनों नेताओं …

25 May

दिल्ली में जल संकट बढ़ा, आम आदमी पार्टी ने मटका फोड़ प्रदर्शन कर जताया विरोध

राजधानी दिल्ली में पिछले कई दिनों से पानी की किल्लत ने लोगों की मुश्किलें बढ़ा दी हैं। कई इलाकों में पानी का सख्त अभाव है, जिससे जनता खासा परेशान है। इस बीच, जल संकट को लेकर राजनीति भी तेज हो गई है। रविवार (25 मई) को आम आदमी पार्टी (AAP) की महिला विंग ने पानी की समस्या को लेकर मटका …

25 May

ऑपरेशन सिंदूर के बाद पीएम मोदी का गुजरात दौरा: 82,950 करोड़ की परियोजनाओं का शुभारंभ

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी सोमवार से अपने गृह राज्य गुजरात के दो दिवसीय दौरे पर हैं। इस दौरान वे भुज, दाहोद और गांधीनगर में 82,950 करोड़ रुपये से अधिक की महत्वपूर्ण परियोजनाओं का उद्घाटन और शिलान्यास करेंगे। ये परियोजनाएं ऊर्जा, रेलवे, जल आपूर्ति, शहरी विकास, सड़क, बंदरगाह अवसंरचना, पर्यटन और सांस्कृतिक स्थल विकास जैसे अहम क्षेत्रों में हैं। भुज में 53,414 …

25 May

मेक इन इंडिया का कमाल: सिंगल इंजन में डबल इंजन की ताकत वाला नया लोकोमोटिव तैयार

अब तक यह माना जाता था कि ट्रेन में डबल इंजन लगाने से ही रफ्तार बढ़ती है और लंबी दूरी कम समय में पूरी होती है। लेकिन अब मेक इन इंडिया की बदौलत ऐसा लोकोमोटिव तैयार हो गया है, जो सिंगल इंजन होते हुए भी डबल इंजन का काम करेगा। पश्चिम रेलवे के मुख्य जनसंपर्क अधिकारी वीनित अभिषेक ने टीवी9 …