गर्मी के मौसम में ठंडी और पानी की पर्याप्त मात्रा वाली चीजों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इस मौसम में शरीर को हाइड्रेटेड बनाए रखने के लिए आपको खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए।कुछ लोगों का यह सवाल है कि क्या दही और खीरा एक साथ खाना सुरक्षित होता है? आइये इस लेख में विस्तार से जानते …

हमें अपने को स्वस्थ रखना है तो अपने जीवनशैली का विशेष ध्यान रखना होगा। आप जिस तरह से खाना खाते हैं वह भी आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। गलत तरीके से चीजों का सेवन करने से कई गंभीर समस्याएं होने का खतरा रहता है। पपीते का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन इसका गलत तरीके …

आज के समय में बढ़ा हुआ वजन लोगों के लिए बीमारी का कारण बन सकता है। ऐसे में लोग अपना वजन और पेट की चर्बी कम करने के लिए कई तरह की मेहनत करते हैं। लेकिन इसके लिए सबसे जरूरी है कि आप रोजाना योगाभ्यास करें।इससे न केवल आपके पेट की चर्बी कम हो सकती है बल्कि आप तेजी से …

आजकल मोटापे की समस्या काफी आम हो गई है। आजकल लगभग हर दूसरा व्यक्ति बढ़ते वजन से परेशान है। जब वजन घटाने की बात आती है तो पेट की चर्बी कम करना बहुत मुश्किल लगता है। पेट पर जमा चर्बी न सिर्फ देखने में भद्दी लगती है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बनती है। पेट की जिद्दी चर्बी …

आजकल बहुत से लोग मोटापे या बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं। वजन कम करने के लिए कई लोग तरह-तरह की डाइट फॉलो करते हैं और घंटों जिम में भी बिताते हैं। लेकिन कई बार इतनी कोशिशों के बाद भी वजन कम नहीं होता. अगर आप भी अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो इसके लिए आपकी कुछ बुरी …

वजन बढ़ना एक सामान्य समस्या है। लगभग हर उम्र वर्ग के लोग मोटापे का शिकार हैं। इसके पीछे सिर्फ लाइफस्टाइल और खराब खानपान ही जिम्मेदार नहीं है, बल्कि महिलाओं में होने वाले हार्मोनल बदलाव भी इसकी एक ठोस वजह है। हालांकि, ज्यादातर महिलाएं इस सच से वाकिफ नहीं हैं इसलिए मोटापे को कम करने के लिए झट से एक्सरसाइज या …

हर कोई अपने शरीर को फिट और एक्टिव रखना चाहता है। लेकिन इसके लिए स्वस्थ खान-पान और वर्कआउट दोनों पर ध्यान देना जरूरी है। लेकिन कई सर्जरी और स्वास्थ्य समस्याएं ऐसी होती हैं जिनमें वर्कआउट या योग करना संभव नहीं हो पाता है। ऐसे में लोगों के लिए वजन कम करना मुश्किल हो जाता है। इस समस्या का समाधान ढूंढते …

गर्मियों में त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। टैनिंग, धूप और लू के कारण त्वचा की चमक कम होने के साथ-साथ त्वचा डिहाइड्रेट भी हो जाती है। गर्मियों में होने वाली त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए बाजार में कई तरह के उत्पाद उपलब्ध हैं। महंगे होने के साथ-साथ ये प्रोडक्ट्स लगाने से वांछित परिणाम भी …

रात का समय हमारी स्किन के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है। रात के समय जब हम सो रहे होते हैं, तब स्किन खुद को सबसे ज्यादा हील करती है। रात को हीलिंग के लिए स्किन को क्लीन करना बहुत जरूरी है। हालांकि ज्यादातर लोग रात के समय सोते वक्त स्किन को साफ नहीं करते हैं। जिसकी वजह से स्किन …

कई ऐसी सब्जियां और फल हैं जिनके छिलके भी बहुत सेहतमंद होते हैं। खीरे के छिलके की तरह. ऐसी और भी सब्जियां हैं जिनके फायदे तो आप जानते हैं लेकिन उनके छिलकों के फायदों के बारे में आप शायद ही जानते होंगे। उदाहरण के लिए, प्याज के छिलके बहुत फायदेमंद होते हैं प्याज के छिलके काफी फायदेमंद होते हैं। खासकर कीड़े-मकोड़े …