गर्भवती महिलाओं के मन में बच्चे को उच्च पोषण उपलब्ध कराने को लेकर कई सवाल उठते हैं. एवोकैडो ओमेगा 3 फैटी एसिड का मुख्य स्रोत है. इसमें प्रचुर मात्रा में फाइबर, गुड कार्ब्स, मैग्नीशियम, पोटेशियम और विटामिन ए, सी, ई और के मौजूद होते हैं. आइए जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान एवोकाडो मां और बच्चे दोनों के लिए कैसे …

शाम का नाश्ता मधुमेह से पीड़ित लोगों को रात भर उनके रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में मदद कर सकता है. लेकिन इसका स्वस्थ होना जरूरी है. उच्च प्रोटीन और कम वसा वाले स्नैक्स मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं. शाम का नाश्ता मधुमेह से पीड़ित लोगों को रात भर उनके रक्त शर्करा के स्तर …

मेनोपॉज़ महिलाओं के जीवन में कई बदलाव लाती है. इसका असर आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ सकता है. जिसमें त्वचा और बालों पर दिखने वाले दुष्प्रभाव भी शामिल हैं. हम जानते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ लगभग हर किसी के कुछ बाल झड़ जाते हैं. मेनोपॉज के कारण महिलाओं को कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता …

नारियल तेल में फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होने के कारण यह आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है. इसमें मौजूद फैटी एसिड में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया, फंगस और वायरस से लड़ते हैं, जिससे त्वचा का स्वास्थ्य अच्छा रहता है. क्या आप जानते हैं कि नारियल का तेल जलयोजन के लिए सबसे अच्छा तेल है? हम …

अगर गर्मियों के दौरान आपकी त्वचा पर रैशेज हो जाते हैं अक्सर अपनी ऊपरी त्वचा की तो अच्छी देखभाल करते हैं लेकिन अंदरूनी अंगों की देखभाल को नजरअंदाज कर देते हैं. ऐसे में यह आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है। आंतरिक अंगों में चकत्ते और खुजली के कारण चलने और दौड़ने में कठिनाई हो सकती है तो आप कुछ …

केरल के वायनाड में 20 वर्षीय पशु चिकित्सा छात्र सिद्धार्थन जेएस का शव 18 फरवरी को कॉलेज हॉस्टल के शौचालय के अंदर छत से लटका हुआ पाया गया था.हॉस्टल में छात्र सिद्धार्थन जेएस की हुई मौत ने सभी को झकझोर कर रख दिया है.बताया जा रहा है की आत्महत्या करने वाले छात्र को उसके सीनियर्स और क्लासमेट्स ने करीब 29 …

गया जिले में मजदूर ने अपने ही मालिक की  हत्या कर दी.मजदूर ने अपने ही मालिक पर हथौड़े से हमला कर घटना को अंजाम दिया. घटना के बाद पुलिस ने आरोपी मजदूर को गिरफ्तार कर लिया है. उसने कबूल की है कि 10 हजार रुपए के विवाद में घटना को अंजाम दिया है. बिहार के गया जिले में हत्या का …

बिहार के नवादा जिले में आज लोकसभा चुनाव 2024 को लेकर सीएम नीतीश कुमार ने चुनावी सभा को संबोधित करते हुए कहा कि केंद्र सरकार ने बिहार के विकास में काफी सहयोग किया है. साथ ही विपक्ष पर भी जमकर हमला बोला.वहीं इस दौरान सीएम नीतीश ने कहा उन्होंने कहा कि 2005 से 2020 तक उनकी सरकार में 8 लाख …

2024: साल का पहला सूर्य ग्रहण और सबसे लंबा सूर्य ग्रहण कल 8 अप्रैल को लगने जा रहा है.स सूर्यग्रहण की अवधि लगभग 5 घंटे 25 मिनट की होगी. इसमें से तकरीबन साढ़े सात मिनट का समय ऐसा रहेगा जिस दौरान धरती पर अंधेरा छाया रहेगा. साल 2024 का पहला सूर्य ग्रहण सोमवार, 8 अप्रैल की रात यानी कल लगने …

नवरात्रि के दौरान कुछ लोग नौ दिनों तक केवल फल खाते हैं। उन लोगों के लिए हम कुछ व्यंजन बता रहे हैं जिन्हें आप नवरात्रि के दौरान बनाकर खा सकते हैं. इन व्यंजनों की मदद से आप अपने मेटाबॉलिज्म को मजबूत कर सकते हैं और अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं उन हेल्दी व्यंजनों …