सिर की मालिश तो हम सभी करते ही हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं पैरों के तलवों की मालिश करने से भी कई फायदे मिलते हैं। दिनभर की थकान, अनिद्रा, तनाव की समस्या को दूर करने के लिए पैरों के तलवों की मालिश करना काफी फायदेमंद होता है। तलवों की मालिश करने से शारीरिक, मानसिक आराम मिलता है। सुकून भरी …

खून के थक्के यानी ब्लड क्लॉटिंग  एक गंभीर समस्या है. इससे होने वाली डीप वेन थ्रॉम्बॉसिस नाम की बीमारी से हर साल हजारों लोगों की जान चली जाती है. ये समस्या हमारी आरामतलब जीवनशैली की वजह से उभरती है. इसमें सोने की गलत पोजीशन की बड़ी भूमिका है.ये खून के थक्के किसी को किस तरह से प्रभावित करते हैं, ये …

दिन भर की भागदौड़ और भारी वर्कआउट के बाद जब भी थकान महसूस होती है तो कई लोग पोटली मसाज थेरेपी का सहारा लेते हैं। इसे भारत की प्राचीन चिकित्साओं में से एक माना जाता है। पोटली मसाज थेरेपी में गर्म हर्बल पाउच का उपयोग किया जाता है। यह एक आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति है, जिसकी मदद से शरीर के दर्द …

विटामिन ई बच्चों के विकास में अहम भूमिका निभाता है। विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से बच्चों का मानसिक और शारीरिक विकास अच्छा होता है और वे स्वस्थ भी रहते हैं। विटामिन ई बच्चों के शरीर के साथ-साथ दिमाग के विकास के लिए भी बहुत जरूरी है। ये विटामिन आपके बच्चों को भविष्य में होने वाली गंभीर बीमारियों …

दांतों का संक्रमण वयस्कों और बच्चों दोनों को प्रभावित कर सकता है। बच्चों और वयस्कों में दांतों की सड़न के विभिन्न कारण और जटिलताएँ हैं। लेकिन दांत दर्द, खाने-पीने में कठिनाई, कैविटी और दांतों में सड़न दांतों के संक्रमण का परिणाम हो सकता है। आमतौर पर, यह स्थिति बच्चों में चीनी और चीनी से भरे उत्पादों के बहुत अधिक सेवन …

आंखें कुदरत का दिया एक ऐसा उपहार है जिससे हम पूरी दुनिया के रंग रूप देख पाते हैं। आंखें जितनी अनमोल होती हैं उतनी ही संवेदनशील भी होती हैं। इसके बावजूद कुछ लोग अपनी आंखों की सही तरह से देखभाल नहीं करते हैं। बड़ों की देखादेखी आजकल बच्चे भी अपना ज्यादातर वक्त मोबाइल फोन, कम्प्यूटर, लैपटॉप और टैबलेट आदि में …

नियमित रूप से एक्सरसाइज और योग का अभ्यास सभी के लिए फायदेमंद होता है। बच्चों में एक्सरसाइज और योग की आदत उनके विकास को मजबूती देने के लिए और भविष्य में अच्छी आदत डेवलप करने के लिए बहुत उपयोगी होती है। लेकिन ज्यादातर पेरेंट्स यह नहीं समझ पाते हैं कि किस उम्र में बच्चों को कौन सी एक्सरसाइज या योग …

यह भर्ती उन उम्मीदवारों के लिए बहुत महत्वपूर्ण साबित होने वाली है जो किसी कारणवश सरकारी रोजगार पाने के लिए अपनी उच्च शैक्षणिक योग्यता पूरी नहीं कर पाए हैं।बिजली मीटर रीडर भर्ती एक ऐसी भर्ती है जिसके तहत उम्मीदवारों को बिजली मीटर की जांच करने और विभिन्न क्षेत्रों से बिजली बिल जमा करने के लिए नियुक्त किया जाता है और …

IPL 2024 के एलिमिनेटर में राजस्थान रॉयल्स ने रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु को हराया। हार के साथ ही टीम टूर्नामेंट से बाहर हो गई. इसके अलावा दिग्गज क्रिकेटर दिनेश कार्तिक का क्रिकेट करियर भी टीम की इस हार के साथ खत्म हो गया. उन्होंने आईपीएल से संन्यास ले लिया है इंडियन प्रीमियर लीग के एलिमिनेटर मैच में रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर को …

UIDAI की ओर से एक चैनल को दी गई जानकारी के मुताबिक आधार कार्ड को फ्री अपडेट करने की आखिरी तारीख 14 जून तय की गई है.14 जून के बाद आपका पुराना आधार कार्ड काम करना बंद कर देगा। यानी 14 जून के बाद आपका पुराना आधार कार्ड अमान्य हो जाएगा. ऐसी खबरें सोशल मीडिया और इंस्टाग्राम पर तेजी से …