शरीर के लिए जिंक से बेहद जरूरी है. स्वस्थ रखने के लिए शरीर में जिंक की मात्रा पर्याप्त होनी आवश्यक होती है। जिंक के सेवन से इम्यूनिटी मजबूत करने में मदद मिलती है. जिंक का सेवन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में लाभ मिलता है, दिल त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने के लिए भी जिंक जरूरी होता है. …

करेले का नाम सुनते ही सबसे पहले दिमाग में कड़वाहट याद आती है जिसे लेकर आधे से ज्यादा लोग इस सब्जी को खाना पसंद नही करते है। दिल में भरी कड़वाहट को लेकर लोग इसे खाने से पहले ही मुंह बनाने लगते है जाती है क्योंकि इसका स्वाद ज्यादातर लोगों को अच्छा नहीं लगता है, क्योंकि इसका स्वाद ज्यादातर लोगों …

बालों का ध्यान अगर हम ना दें तो हमारे बाल सूखे, बेजान महसूस हो जाते है। किसी भी मौसम में हमें बाल का ध्यान रखना चाहिए। आपको बता दें की गर्मी को देखते हुए धूप की तपन और पसीना सभी का हमारे बालों पर सीधा असर पड़ता है। यह हमारे बालों के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है। पसीना की …

जो लोग अनिद्रा की बीमारी से परेशान रहते है जिसे इनसोम्निया भी कहा जाता है, इसमें व्यक्ति को नींद ना आने की बीमारी हो जाती है। कुछ लोग ठीक से रात में नहीं सो पाते है और इस कारण वो लोग सुबह बहुत जल्दी उठकर, फिर से सोने लगते है लेकिन सो नहीं पाते है। नींद ना पूरी होने की …

हमारे भारतीय किचन में आपको बहुत से ऐसे मसाले मिलेंगे जो स्वास्थ्य के लिए किसी औषधि से कम नहीं है। ये मसाले सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. इनका सही उपयोग, स्वास्थ्य को कई लाभ देते हैं. काला नमक के सेवन से स्वास्थ्य को कई लाभ होते हैं.  काला नमक का सेवन सेहत के लिए लाभदायक होता है. इसमें कई …

शुगर के मरीज के लिए जरूरी है की अपने खान-पान को लेकर सतर्क रहें। मधुमेह की बीमारी की वजह से आपको अन्य और भी बीमारियां घेर सकती है। डायबिटीज की समस्या में इंसुलिन लेवल प्रभावित हो जाता है. डायबिटीज में मरीज दवाओं को तो जरूर ही खाता है इसके साथ हमें अपनी डाइट का ख्याल रखना भी बेहद जरूरी होता …

गलत खानपान और इस व्यस्त लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं जंक फूड का अधिक इस्तेमाल आपको मोटापे का शिकार होने पर मजबूर कर रहा है, लेकिन मिटाओ के अलावा कुछ लोग अपने दुबलेपन को लेकर भी परेशान रहते है, दुबले पतले शरीर से परेशान लोग अपना वजन बढ़ाने के लिए बहुत से …

हल्दी के फायदों से हर कोई रूबरू है इसके गुणों को हर कोई जानता है। हल्दी का सेवन हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है। हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। हल्दी पीले रंग की होती है। हल्दी का इस्तेमाल हर किसी की रसोई में किया जाता है। शरीर की कई समस्याओं को दूर करने में हल्दी का सेवन …

टेक्नोलॉजी के बड़ते दौर में जितना लोगों को आर्म है उससे कई ज्यादा इसका फायदा स्कैमर्स उठा रहे है ये स्कैमर्स लोगो को अपने जाल में फंसाने के लिए कुछ न कुछ नई तरकीब का इस्तेमाल करते है, इसको लेकर कुछ न कुछ लगातार नए तरीकों का इस्तेमाल किया जा रहा है। ऑनलाइन स्कैम में दिन पर दिन बढ़ोतरी हुई …

टेक्नोलॉजी को लेकर आए दिन users के लिए कुछ न कुछ बड़े अपडेट आते रहते है। Google की तरफ से एक बार फिर अच्छी खबर आई जिसमें google ने घोषणा की है, गूगल अपने इस अपडेट से यूजर्स के मैसेजिंग अपडेट और इसकी मदद से users के रोजमर्रा के काम भी आसानी से कर पाएंगे। Google ने अपने नए update …