बारिश के मौसम में बच्चों सर्दी-जुकाम व वायरल से बचाने के लिए उसकी डाइट का खास ध्यान रखना पड़ता है। उसे ऐसी चीजें खिलानी चाहिए जिससे इम्यूनिटी स्ट्रांग होने में मदद मिल सके। ऐसे में बेसन से तैयार शीरा को इस मौसम में खाना फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्वों से सर्दी-जुकाम, खांसी व इंफेक्शन होना का खतरा कई …

यदि आप भी अपने बालों के पतलेपन और छोटेपन से परेशान है तो आज हम आपके लिए एक मजेदार चीज लेकर आए है, जिसके इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में आपके बाल घने, मोटे और लंबे हो जाएंगे। तो आइए जानते हैं कि आख़िर वह नुस्खा कौन-सा है जिससे कि आपके बालों को एक नई उम्मीद की किरण मिलने वाली …

जिन लोगों के फेस पर मुंहासे होते रहते हैं, वो शायद ही अपनी त्वचा पर किसी भी तरह का तेल लगाने से दूर भागते है. वैसे तो, कई लोग तो अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर तक नहीं लगते है. अगर यह धारणा गलत है की आपकी त्वचा एक्ने प्रोन है, तो उस पर ऑइल सूट नहीं करता है. लेकिन, कुछ ऐसे …

वर्तमान समय में वर्क फ्रॉम होम के कारण बहुत से लोगों को पूरा दिन लैपटॉप या कम्‍प्यूटर के सामने बैठ कर काम करने से आंखों में जलन की समस्या सामने आ रही है। आंखों में जलन के कारण खुजली भी होने लगती हैं और आंखें लाल भी हो जाती है ऐसे में आज हम आपको आंखों की जलन से छुटकारा …

लिवर में सूजन या इंफेक्शन के कारण हेपेटाइटिस की समस्या देखने को मिलती है। प्रेगनेंट महिलाओं को इसका अत्यधिक खतरा रहता है, खासकर मानसून में। दरअसल, मानसून में दूषित पानी व बैक्टीरिया के कारण इस बीमारी का खतरा अधिक रहता है। आंकड़ों की मानें तो हर साल करीब 15 लाख लोग हेपेटाइटिस के कारण अपनी जान गंवा बैठते हैं। ऐसे …

किसी भी चीज की अति अच्छी नहीं होती। न ज्यादा खाना न ज्यादा पीना। जिस तरह से कहा जाता है कि संतुलित आहार स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है उसी तरह से एक सीमित मात्रा में शराब उसमें भी रेड वाइन पीना लाभदायक होता है। हफ्ते-दो हफ्ते में सीमित मात्रा में रेड वाइन पी जाए तो दिल की सेहत दुरुस्त …

मक्का यानि कॉर्न स्वस्थ के लिए बहुत लाभदायक हैं। यह स्वादिष्ट होने के अलावा, विटामिन, खनिज और फाइबर, मैग्नीशियम, पोटेशियम और विटामिन बी, एंटीऑक्सिडेंट्स और ल्यूटेन जैसे पोषक तत्वों का बेहतर स्रोत है। इसके बारे में सोचते ही बरसात के मौसम में ठेले के पास खड़े होकर भूट्ठा खाने की बात याद आ जाती है। साथ ही इसका स्वाद मुँह …

शहतूत में अत्यधिक पोषक तत्त्व होने के कारण यह शरीर को कई रोगों से बचाता है। साथ ही हृदय रोगों में खास फायदा पहुंचाता है। रक्तसंचार बेहतर : यह धमनियों में रक्त का प्रवाह सुचारू करता है, साथ ही रक्त की धमनियों में थक्का बनने की प्रक्रिया को रोकता है जिससे हृदय स्वस्थ रहता है। पेट की प्रॉब्लम दूर: यह …

टी-3 हार्मोन की अति जहां थायरॉयड का सबब बन सकती है, वहीं हृदय में मौजूद कोशिकाओं में इसकी कमी से लोगों के दिल की बीमारियों का शिकार होने की आशंका बढ़ जाती है। न्यूयॉर्क इंस्टीट्यूट ऑफ ऑस्टियोपेथिक मेडिसिन और फुवाई हार्ट हॉस्पिटल (बीजिंग) के हालिया अध्ययन में यह बात सामने आई है। शोधकर्ताओं ने थायरॉयड जांच को हृदयरोगों के संभावित …

आयुर्वेद में रात को दही का सेवन करने से बचने के लिए कहा गया है। जैसा की हम सब जानते है की आयुर्वेद चिकित्सा पद्धति का एक प्राचीन तरीका है जिसकी मदद से आज भी कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का उपचार किया जाता है। इसका वैज्ञानिक कारण भी है। नेशनल सेंटर फॉर बायो टेक्नोलॉजी के अनुसार, दही हमारी बॉडी टिश्यू …