विराट कोहली ने अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक इंटेंस ट्रेनिंग वीडियो शेयर करके IPL 2026 के लिए एक्साइटमेंट जगा दी है, जिसका कैप्शन बस “IPL 2026 ⏳” है। हाल ही में (लगभग 10-11 मार्च, 2026) पोस्ट की गई 61 सेकंड की क्लिप में, 37 साल के रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु (RCB) स्टार को लंदन के एक इनडोर फैसिलिटी में टॉप …

इंग्लैंड के पूर्व पेसर स्टीव हार्मिसन ने भारत के हेड कोच गौतम गंभीर की T20 वर्ल्ड कप 2026 के बाद की फाइनल बातों को पुराने खिलाड़ियों रोहित शर्मा और विराट कोहली पर कटाक्ष समझकर विवाद खड़ा कर दिया। भारत ने 8 मार्च, 2026 को अहमदाबाद के नरेंद्र मोदी स्टेडियम में फाइनल में न्यूज़ीलैंड को 96 रन से हराकर अपना तीसरा …

केरल के मुख्यमंत्री पिनाराई विजयन ने 11 मार्च, 2026 को पश्चिम एशिया में जियोपॉलिटिकल तनाव के बीच कुकिंग गैस (LPG) की उपलब्धता और बढ़ती कीमत पर गंभीर चिंता जताई और केंद्र सरकार से तुरंत दखल देने की अपील की। तिरुवनंतपुरम से एक बयान में, विजयन ने बताया कि कैसे इस क्षेत्र में चल रहे संघर्षों – जो होर्मुज जलडमरूमध्य सहित …

इंडियन LPG सिलेंडर (जैसे इंडेन, भारत गैस, या HP गैस) पर छपे कोड A, B, C, या D के बाद दो नंबर (जैसे, A-24 या B-26) **ज़रूरी समय-समय पर सेफ्टी टेस्टिंग की ड्यू डेट** बताते हैं, न कि गैस या सिलेंडर की एक्सपायरी डेट। ये अल्फ़ान्यूमेरिक निशान, जो आमतौर पर सिलेंडर के साइड कॉलर (श्राउड) में से एक पर पाए …

1993 के मुंबई सीरियल ब्लास्ट के बाद अबू सलेम का पीछा करना और उसे वापस लाना भारत की आतंकवाद विरोधी कोशिशों में एक बड़ी कामयाबी थी। 12 मार्च, 1993 के हमलों के बाद—जिसमें 257 लोग मारे गए और 1,000 से ज़्यादा घायल हुए—सलेम, जो दाऊद इब्राहिम नेटवर्क का एक अहम सदस्य था, भारत से भाग गया। वह मुंबई में हथियारों …

ब्लैक सीड्स या काले बीज (Nigella Sativa) सिर्फ छोटे दाने नहीं हैं, बल्कि सेहत के लिए एक शक्तिशाली सुपरफूड हैं। खासकर उन लोगों के लिए फायदेमंद हैं जिन्हें ब्लड शुगर और डायबिटीज़ की चिंता रहती है। आइए जानते हैं, काले बीज खाने से शरीर को मिलने वाले 5 बड़े फायदे: 1. ब्लड शुगर को नेचुरली कंट्रोल करे काले बीज में …

माइग्रेन यानी सिर में अचानक और तीव्र दर्द होना एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है। इसे अक्सर सिर के एक हिस्से में तेज दर्द, रोशनी और आवाज के प्रति संवेदनशीलता, उल्टी या मतली जैसी शिकायतें भी伴 होती हैं। दवाइयों के अलावा कुछ नेचुरल और आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर माइग्रेन के दर्द से राहत पाई जा सकती है। 🌿 माइग्रेन …

शरीर को स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखने के लिए विटामिन के साथ-साथ मिनरल्स भी बेहद जरूरी होते हैं। इन्हीं में से एक महत्वपूर्ण मिनरल है मैग्नीशियम। अगर शरीर में मैग्नीशियम की कमी हो जाए, तो इसका असर एनर्जी लेवल, मूड और ओवरऑल हेल्थ पर पड़ सकता है। कई लोगों को बिना किसी खास वजह के थकान, कमजोरी और चिड़चिड़ापन महसूस …

आजकल खराब खानपान, अनियमित दिनचर्या और कम शारीरिक गतिविधि के कारण कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी पेट से जुड़ी समस्याएं काफी आम हो गई हैं। इन समस्याओं की वजह से पेट भारी रहना, दर्द, जलन और बेचैनी महसूस हो सकती है। हालांकि कुछ आसान घरेलू उपाय और स्वस्थ आदतें अपनाकर इन परेशानियों से राहत पाई जा सकती है। फाइबर से …

पिस्ता एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ड्राई फ्रूट है, जिसे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। नियमित रूप से सही मात्रा में पिस्ता खाने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। हालांकि, इसके फायदे पाने के लिए यह जानना भी जरूरी है कि …