हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी) वाले लोगों के लिए नमक का चुनाव बहुत मायने रखता है। बाजार में अलग-अलग प्रकार के नमक मिलते हैं – काला नमक और सेंधा नमक, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हाई बीपी में कौन सा सुरक्षित है और क्यों? 1. काला नमक क्या है? काला नमक एक प्रकार का हवादार, खनिज युक्त नमक है। …

अंडा स्वास्थ्य के लिए कई फायदे देता है, लेकिन हार्ट मरीज अक्सर इस सवाल में उलझ जाते हैं – अंडा खाएँ या नहीं? क्या यह कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है या सुरक्षित है? आइए जानें वैज्ञानिक सच। 1. अंडे में क्या है खास? प्रोटीन का अच्छा स्रोत: मांसाहारी और शाकाहारी डाइट दोनों में प्रोटीन की कमी पूरी करता है। विटामिन और मिनरल्स: …

शरीर पर अचानक सफेद दाग दिखाई देना सिर्फ सौंदर्य समस्या नहीं है। यह अक्सर शरीर में किसी जरूरी विटामिन की कमी का संकेत होता है। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह कुछ भयंकर बीमारियों की ओर भी इशारा कर सकता है। 1. कौन सा विटामिन है जिम्मेदार? सफेद दाग अक्सर विटामिन B12 और विटामिन D की कमी …

भिंडी, जिसे औकड़े और पोषक तत्वों से भरपूर सब्ज़ी माना जाता है, अक्सर लोग इसे हल्की और कम महत्व वाली सब्ज़ी समझते हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि भिंडी में कई रोगों को रोकने और शरीर को स्वस्थ रखने की ताकत है। 1. डायबिटीज कंट्रोल में मददगार भिंडी में घुलनशील फाइबर और कम कार्बोहाइड्रेट होता है, जो ब्लड शुगर …

ब्रेन स्ट्रोक (मस्तिष्काघात) आज के समय में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। कुछ सामान्य लेकिन खतरनाक आदतें आपके दिमाग़ के लिए गंभीर खतरा पैदा कर सकती हैं। आइए जानते हैं वो 5 आदतें और उनसे कैसे बचा जा सकता है। 1. अनियमित खानपान ज्यादा तली-भुनी और फैटी चीजें खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। यह …

मिडिल ईस्ट में चल रहे संकट (US-इज़राइल-ईरान संघर्ष) की वजह से LPG सप्लाई में रुकावट की चिंताओं के बीच, भारत सरकार ने घरेलू कुकिंग गैस को प्राथमिकता देने के लिए एसेंशियल कमोडिटीज़ एक्ट लागू किया है। रिफाइनरियों ने LPG का प्रोडक्शन लगभग 10% बढ़ा दिया है, और घरों में बिना रुकावट उपलब्धता सुनिश्चित करने के लिए दूसरे तरीकों से सप्लाई …

आदित्य धर की स्पाई एक्शन थ्रिलर *धुरंधर: द रिवेंज* (2025 की ब्लॉकबस्टर *धुरंधर* का सीक्वल) 19 मार्च, 2026 को थिएटर में रिलीज़ होने से पहले ज़बरदस्त हाइप बना रही है, प्रीमियम प्राइसिंग के बावजूद एडवांस बुकिंग से पता चलता है कि फ़ैन बहुत ज़्यादा उत्साहित हैं। पेड प्रीव्यू 18 मार्च, 2026 को, एक दिन पहले शुरू होंगे। Sacnilk ट्रैकिंग के …

साई पल्लवी और जुनैद खान स्टारर आने वाली रोमांटिक ड्रामा *एक दिन* के मेकर्स ने 10 मार्च, 2026 को एक नया पोस्टर रिलीज़ किया, जिससे 11 मार्च, 2026 को ऑफिशियल ट्रेलर रिलीज़ से पहले बेसब्री बढ़ गई। पोस्टर में लीड जोड़ी को एक प्यारे, जादुई पल में दिखाया गया है, जो फिल्म की प्यारी लव स्टोरी की ओर इशारा करता …

ईरान के प्रेसिडेंट मसूद पेजेशकियन ने 11 मार्च, 2026 को पाकिस्तान के प्राइम मिनिस्टर शहबाज़ शरीफ़ को फ़ोन पर चेतावनी दी कि ईरान पर US-इज़राइल के एयरस्ट्राइक की इंटरनेशनल जांच के बिना ग्लोबल ऑर्डर और सिक्योरिटी खत्म हो सकती है, जिससे अभी मिडिल ईस्ट में जंग शुरू हुई है। पेजेशकियन ने इस बात पर ज़ोर दिया कि तेहरान पड़ोसियों को …

फरवरी 2026 के आखिर से US-इज़राइल-ईरान के बीच चल रहा झगड़ा, जिसमें होर्मुज स्ट्रेट में हमले हो रहे हैं, बढ़ रहा है। इससे बांग्लादेश को बहुत बड़ा आर्थिक झटका लगा है। बांग्लादेश इंपोर्टेड एनर्जी और मिडिल ईस्ट से भेजे गए पैसे पर निर्भर है। ढाका में वर्ल्ड बैंक के पूर्व लीड इकोनॉमिस्ट ज़ाहिद हुसैन के मुताबिक, इकोनॉमिस्ट एक संभावित “भूकंप” …