कोलेस्ट्रॉल एक ऐसा पदार्थ है जो शरीर में विभिन्न कार्यों के लिए आवश्यक होता है, लेकिन यदि इसका स्तर बढ़ जाए, तो यह दिल की बीमारियों का कारण बन सकता है। हाई कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं में जमकर प्लाक (atherosclerosis) बना सकता है, जिससे रक्त का प्रवाह रुक सकता है और दिल की समस्याएं पैदा हो सकती हैं। लेकिन क्या आप …

बादाम एक पौष्टिक और हेल्दी स्नैक है, जो प्रोटीन, फाइबर, विटामिन E, और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर होता है। इसे हृदय स्वास्थ्य, मस्तिष्क के लिए फायदेमंद, और त्वचा के लिए उपयोगी माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ बीमारियों से ग्रस्त लोग बादाम का सेवन न करें तो बेहतर होता है? जी हां, बादाम के सेवन …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो शरीर के इंसुलिन उत्पादन और उपयोग में असंतुलन के कारण होती है। इंसुलिन एक हार्मोन है, जो रक्त में शर्करा (ग्लूकोज) के स्तर को नियंत्रित करने का काम करता है। पैंक्रियाज वह अंग है जो इंसुलिन का उत्पादन करता है, लेकिन जब पैंक्रियाज सही से काम नहीं करता, तो शरीर में शुगर का स्तर …

नींद हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करने और दिमाग को तरोताजा करने का सबसे प्रभावी तरीका है। लेकिन अगर सोने का तरीका सही न हो, तो यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। पीठ दर्द, गर्दन की समस्या, खर्राटे और यहां तक कि पाचन संबंधी समस्याएं भी गलत सोने की मुद्रा का परिणाम हो सकती हैं। गलत सोने …

डायबिटीज के मरीजों के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है। ऐसा भोजन, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करे और शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करे, डायबिटीज मैनेजमेंट का अहम हिस्सा है। खासतौर पर कुछ सब्जियां डायबिटीज को काबू में रखने में बेहद कारगर साबित होती हैं। 1. करेला (Bitter Gourd) डायबिटीज का प्राकृतिक इलाज करेले में …

डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जिसमें रक्त में शर्करा का स्तर नियंत्रित करना बेहद जरूरी हो जाता है। खानपान की गलत आदतें और पोषक तत्वों की कमी इस समस्या को बढ़ा सकती हैं। इसलिए, शुगर के मरीजों को अपने भोजन में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जो न सिर्फ शुगर लेवल को नियंत्रित करें, बल्कि शरीर को भी स्वस्थ …

यूक्रेन के राष्ट्रपति वोलोडिमिर ज़ेलेंस्की ने रूस पर प्रतिबंध बढ़ाने की मांग की है, क्योंकि उन्होंने दावा किया है कि पिछले हफ़्ते यूक्रेन पर 103 शाहेड ड्रोनों और 600 से ज़्यादा ड्रोन हमलों के साथ-साथ कई निर्देशित हवाई बमों और मिसाइलों से हमला किया गया, जिनमें दुनिया भर से मंगाए गए 50,000 से ज़्यादा घटक शामिल हैं। X पर एक …

पप्पू: सर, मुझे काम से निकाल क्यों रहे हैं? बॉस: क्योंकि तुम्हारा काम देख कर लगता है कि तुम यहां टाइम पास कर रहे हो। पप्पू: सर, टाइम पास करने के पैसे तो मिल रहे हैं। 😝😝😝😝😝😝😝 ******************************************************** पति: तुमने खाने में नमक क्यों नहीं डाला? पत्नी: वो…आज नमक की छुट्टी थी। पति: फिर खाने में कड़वाहट क्यों है? पत्नी: …

जंप्ड डिपॉजिट’ नामक एक नया साइबर घोटाला UPI उपयोगकर्ताओं के बीच चिंता का विषय बना हुआ है। जालसाज अनजान व्यक्तियों को निशाना बनाकर उनके बैंक खातों से निकासी को अधिकृत करते हैं। इसे दिसंबर 2024 में तमिलनाडु पुलिस की साइबर अपराध शाखा ने चिन्हित किया था। तब से यह घोटाला चर्चा में है। घोटाला कैसे काम करता है? ‘जंप्ड डिपॉजिट’ …

पप्पू: डॉक्टर साहब, मुझे नींद नहीं आती। डॉक्टर: ये लो दवाई, सोने से पहले खा लेना। पप्पू: लेकिन डॉक्टर साहब, मैं तो सो ही नहीं रहा, खाऊं कैसे? 😜😜😜😜😜😜 ******************************************************** पत्नी: तुम मुझे गिफ्ट में क्या दोगे? पति: तुम्हें जो चाहिए, वो ले लो। पत्नी: ठीक है, मैं तुम्हारी सैलरी ले लेती हूं। 😅😅😅😅😅😅 ******************************************************** गोलू: भाई, मैं बहुत परेशान …