आज की तेज-तर्रार जिंदगी में तनाव, थकान और चिंता आम हो गई है। ऐसे में हमारी खुशी और अच्छे मूड का राज छिपा होता है शरीर के हैप्पी हार्मोन्स में—डोपामिन, सेरोटोनिन, ऑक्सिटोसिन और एंडोर्फिन। अच्छी बात ये है कि कुछ आसान डाइट और लाइफस्टाइल बदलावों से आप इन हार्मोन्स को प्राकृतिक रूप से बढ़ा सकते हैं। यहां जानें 5 ऐसे …

अक्सर पेट में जलन, भारीपन या दर्द होने पर लोग इसे कभी गैस तो कभी एसिडिटी समझ लेते हैं। लेकिन सच यह है कि गैस (Gas / Bloating) और एसिडिटी (Acidity / Acid Reflux) दोनों अलग समस्याएं हैं। गलत समझ के कारण लोग गलत इलाज करते हैं, जिससे राहत मिलने के बजाय दिक्कत और बढ़ जाती है। सही समय पर …

अधिकारियों ने गुरुवार को पुष्टि की कि असम के तिनसुकिया जिले से सड़क निर्माण के 22 मजदूरों को ले जा रहा एक ट्रक अरुणाचल प्रदेश के दूरदराज के अंजॉ जिले में एक खतरनाक पहाड़ी रास्ते से फिसलकर लगभग 700 फुट गहरी खाई में गिर गया, जिससे कम से कम 21 लोगों की जान चली गई। यह हादसा 8 दिसंबर की …

बायजू की बिगड़ती कहानी में एक नया मोड़ आया है, जिसमें UAE की एक रहस्यमयी बिज़नेसमैन—जिसका नाम पहले संस्थापक बायजू रवींद्रन के खिलाफ US डेलावेयर केस में आया था—ने आकाश एजुकेशनल सर्विसेज़ लिमिटेड (AESL) के राइट्स इश्यू में ₹250 करोड़ का निवेश किया है। इस कदम से रवींद्रन की अनुमानित भूमिका खत्म हो गई है, जिससे प्रॉक्सी भागीदारी और छिपे …

नागपुर: छात्रों की सुरक्षा को मजबूत करने के प्रयास में, महाराष्ट्र के स्कूल शिक्षा मंत्री दादाजी भुसे ने गुरुवार को राज्य विधानसभा में घोषणा की कि 89,000 से ज़्यादा स्कूलों में CCTV कैमरे लगाए गए हैं, और एक महत्वपूर्ण सरकारी प्रस्ताव के तहत बाकी स्कूलों को भी लैस करने के प्रयास जारी हैं। NCP विधायक सुलभा खोडके के सवाल का …

चेहरे पर अचानक काले दाग-धब्बे या त्वचा का रंग बदलना अक्सर कॉस्मेटिक समस्या समझ लिया जाता है। लेकिन यह थायराइड की शुरुआती चेतावनी भी हो सकती है। थायराइड हार्मोन का असंतुलन शरीर में कई तरह के बदलाव लाता है, जिनमें त्वचा और चेहरे की स्थिति भी शामिल है।  थायराइड और चेहरे के दाग-धब्बों का संबंध हाइपोथायरायडिज़म (Hypothyroidism) थायरॉइड हार्मोन कम …

लो ब्लड प्रेशर यानी लो बीपी में अक्सर सिर घूमना, चक्कर आना, थकान और कमजोरी जैसी समस्याएं सामने आती हैं। ऐसे में शरीर का पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स बैलेंस बनाए रखना बेहद जरूरी है। एक सरल चीनी और नमक का पानी जल्दी हाइड्रेशन बढ़ाकर इन लक्षणों में राहत दे सकता है। लो बीपी में चीनी-नमक वाला पानी क्यों फायदेमंद है? इलेक्ट्रोलाइट …

अपच यानी डाइजेशन की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। भारी भोजन, जल्दी-जल्दी खाना, या असंतुलित डायट के कारण पेट में भारीपन, गैस, ऐंठन और जलन जैसी परेशानी होती है। ऐसे में सही चीज़ों का सेवन और प्राकृतिक उपाय पेट को आराम देने में मदद करते हैं। खासकर कुछ प्राकृतिक नमक अपच और पेट की तकलीफों में बेहद असरदार …

कई लोग दिन में बार-बार नींद आने या अत्यधिक सोने की समस्या से परेशान रहते हैं। सिर्फ थकान नहीं, बल्कि यह आपकी सेहत पर भी असर डाल सकती है। लगातार ज्यादा नींद आना कई बार किसी underlying स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। आइए जानते हैं इसके कारण और इसे नियंत्रित करने के असरदार तरीके।  ज्यादा नींद आने के …

आइब्रो यानी भौंहों में दर्द एक आम समस्या बनती जा रही है। कभी-कभी यह हल्का दर्द होता है, तो कभी सिर या आंखों तक फैल जाता है। कई लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन सही कारण जानना और घरेलू उपाय अपनाना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं आइब्रो पेन के कारण और इसे घर पर आराम देने के उपाय। …