अल्जाइमर (Alzheimer’s) एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है, जिसमें मेमोरी और सोचने की क्षमता धीरे-धीरे घटती है। हालांकि, सही डाइट और जीवनशैली बदलाव से इसके जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है। 1. दिमाग के लिए पौष्टिक डाइट अपनाएँ ओमेगा-3 फैटी एसिड्स: मछली, अखरोट और अलसी के बीज से लें। एंटीऑक्सीडेंट्स: हरी पत्तेदार सब्जियां, बेरीज और फल ब्रेन सेल्स …

डायबिटीज (Diabetes) में ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना सबसे बड़ी चुनौती होती है। ऐसे में इसबगोल (Psyllium Husk) एक कारगर उपाय साबित हो सकता है, क्योंकि यह शुगर को पानी की तरह सोखकर ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसबगोल क्यों फायदेमंद है? शुगर कंट्रोल में मददगार इसबगोल में घुलनशील फाइबर (Soluble Fiber) होता है। यह …

विदेश मंत्री डॉ. एस जयशंकर ने 19 जनवरी, 2026 को रूस-यूक्रेन संघर्ष पर भारत के रुख को लेकर भारत को “चुन-चुनकर निशाना बनाने” की कड़ी आलोचना की, और इसे “गलत और अनुचित” बताया। यह टिप्पणी नई दिल्ली में पोलैंड के उप प्रधान मंत्री और विदेश मंत्री राडोस्लाव सिकोरस्की के साथ प्रतिनिधिमंडल स्तर की बातचीत के दौरान की गई। अपने शुरुआती …

दोस्त – तुम्हें हॉबी क्या है?दोस्त – सोना।दोस्त – हाहाहा, सोने में भी हॉबी होती है! 😴 ******************************************* बच्चा – मम्मी मुझे नया गेम चाहिए।मम्मी – पहले पढ़ाई कर लो।बच्चा – गेम में पढ़ाई भी करवा देती हो? 🎮 ******************************************* पप्पू – मम्मी, मुझे मिठाई चाहिए।मम्मी – पहले हाथ धो लो।पप्पू – हाथ धोकर ही तो खाऊँगा! 🍬 ******************************************* दोस्त …

राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप के 15 जनवरी, 2026 को घोषित नए स्थापित **बोर्ड ऑफ पीस** ने भारत को – लगभग 60 अन्य देशों के साथ – गाजा के युद्ध के बाद के पुनर्निर्माण और शासन की देखरेख में भाग लेने के लिए आमंत्रित किया है। संयुक्त राष्ट्र सुरक्षा परिषद के प्रस्ताव 2803 (नवंबर 2025) द्वारा समर्थित, यह बोर्ड गाजा संघर्ष को …

दोस्त – तुम्हारा घर कहाँ है?दोस्त – पास ही है।दोस्त – पास से भी दूर क्यों दिखता है? 🏡 ******************************************* बच्चा – मम्मी मुझे चॉकलेट दो।मम्मी – पहले सब्जी खा लो।बच्चा – सब्जी में मिठास कहाँ से आएगी? 🍫 ******************************************* पप्पू – मम्मी, मुझे नई जूते चाहिए।मम्मी – पुराने जूते क्यों नहीं पहनते?पप्पू – क्योंकि वो स्टाइल में नहीं हैं। …

बच्चा – मम्मी मुझे दूध दो।मम्मी – पहले नाश्ता खा लो।बच्चा – दूध में नाश्ता भी मिल जाता है? 🥛 ******************************************* पप्पू – मम्मी, मुझे नया फोन चाहिए।मम्मी – पुराने फोन में क्या कमी है?पप्पू – गेम नहीं चलते। 📱 ******************************************* टीचर – बताओ पानी क्यों गंदा है?बच्चा – क्योंकि उसमें मछली रहती है। 🐟 ******************************************* दोस्त – तुम रोज़ …

मम्मी – बेटा पढ़ाई करो।बच्चा – मम्मी, पढ़ाई boring है।मम्मी – boring ही सही, करना तो पड़ेगा। 📚 ******************************************* दोस्त – तुम्हारा भाई कहाँ है?दोस्त – सो रहा है।दोस्त – और तुम? 😴 ******************************************* पप्पू – मम्मी, मुझे पानी दो।मम्मी – पानी पी लिया?पप्पू – हाँ, अब फिर से पानी चाहिए। 💦 ******************************************* टीचर – क्यों नहीं आए स्कूल?बच्चा – …

कचरी (Kachari) एक कम परिचित लेकिन बेहद पौष्टिक सब्जी है। इसे खाने से शरीर को Vitamin C और कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। आइए जानें कचरी खाने के 4 प्रमुख फायदे: 1. इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद कचरी में भरपूर Vitamin C होता है, जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। यह सर्दी-जुकाम और संक्रमण से बचाव में सहायक …

लो ब्लड प्रेशर (Low Blood Pressure) यानी बीपी कम होना एक आम समस्या है। हालांकि अक्सर इसे हल्का माना जाता है, लेकिन लो बीपी से चक्कर, कमजोरी और कभी-कभी गिरने का खतरा भी बढ़ सकता है। आइए समझते हैं इसका साइंस और तुरंत अपनाने वाले दो आसान उपाय। लो बीपी और चक्कर का विज्ञान जब ब्लड प्रेशर कम होता है, …