प्याज कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, जिनमें रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना भी शामिल है।प्याज में क्वेरसेटिन नामक एक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाकर और रक्त में शर्करा को अवशोषित करने में मदद करके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है।यह फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत …

मधुमेह रोगियों के लिए, रक्त शर्करा का प्रबंधन महत्वपूर्ण है। मशरूम, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) वाले एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन के रूप में, मधुमेह रोगियों के लिए एक फायदेमंद भोजन विकल्प हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे मशरूम से होने वाले फायदे। यहां बताया गया है कि मशरूम मधुमेह रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद हो सकते हैं: रक्त शर्करा …

मसूड़ों से खून आना, जिसे मसूड़ों की सूजन या मसूड़ों की बीमारी के नाम से भी जाना जाता है, एक आम समस्या है जो दांतों और मसूड़ों के बीच बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होती है।यह दर्द, सूजन, लालिमा और मसूड़ों से खून आना जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।विटामिन C एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को …

कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे कद्दू के बीज के फायदे। यहां बताया गया है कि वे कैसे काम करते हैं: फाइबर: कद्दू के बीज फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं, जो पाचन को धीमा कर सकता है और रक्त में …

सोंठ, जिसे अदरक भी कहा जाता है, एक मसाला है जो सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि पेट की कई समस्याओं को दूर करने में भी मददगार है।आज हम आपको बताएँगे सोंठ से कैसे पेट की समस्याओं से छुटकारा पा सकते। यहां सोंठ के कुछ लाभ दिए गए हैं …

आप एक दिन में जितना अधिक कैलोरी बर्न (Calorie Burn) कर सकते हैं उतना ही जल्दी वजन भी घटेगा। इसके लिए लोग तरह-तरह की एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन कम समय में तेजी से कैलोरी बर्न करने के लिए कौन सी एक्सरसाइज कारगर हो सकती है। कैलोरी बर्न करने के लिए साइकिल चलाना,दौड़ना और तैराकी जैसे व्यायाम (Exercise) सबसे प्रभावी व्यायाम …

आजकल पेट की चर्बी, मोटापा और बहुत ज्यादा वजन बढ़ने से काफी परेशान हैं। वजन घटाना एक ऐसी प्रोसैस है जिसके लिए डिसिप्लिन, केयर और निरंतरता की जरूरत होती है। वजन कम करने की आपकी इच्छा इसे पूरा करने में मदद कर सकती है। वजन घटाना आपके रूटीन पर निर्भर करता है। एक छोटी सी गलती भी आपकी वेट लॉस …

हार्ट अटैक तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त नहीं मिलता है। यह आमतौर पर हृदय की धमनियों में रुकावट के कारण होता है, जो रक्त को हृदय तक ले जाती हैं। रुकावट अक्सर प्लाक के जमा होने के कारण होती है, जो एक चिपचिपा पदार्थ है जिसमें वसा और कोलेस्ट्रॉल होता है। ब्रेन हैमरेज: …

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे उच्च रक्तचाप के नाम से भी जाना जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है।जीवनशैली में बदलाव और दवाओं के साथ, उच्च रक्तचाप को प्रभावी ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है।आज हम आपको बताएँगे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने …

मुंबई पुलिस की आर्थिक अपराध शाखा (ईओडब्ल्यू) ने 25,000 करोड़ रुपये के महाराष्ट्र राज्य सहकारी बैंक (एमएससीबी) घोटाले मामले में महाराष्ट्र के उपमुख्यमंत्री अजीत पवार की पत्नी सुनेत्रा पवार को बरी कर दिया है। सुनेत्रा पवार को बारामती लोकसभा क्षेत्र के लिए सत्तारूढ़ एनडीए के आश्चर्यजनक उम्मीदवार के रूप में चुना गया था। ईओडब्ल्यू ने अपनी क्लोजर रिपोर्ट में कहा …