Navyug Sandesh

अलसी का करे इस्तेमाल और मस्सा की समस्या से पाये छुटकारा

मस्से एक प्रकार का त्वचा संक्रमण है जो मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) के कारण होता है। वे त्वचा पर छोटे, उभरे हुए विकास होते हैं जो कठोर या मुलायम हो सकते हैं। मस्से कई आकारों और रंगों में आ सकते हैं, लेकिन वे आमतौर पर गुलाबी, भूरे या त्वचा के रंग के होते हैं।अलसी में ओमेगा -3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट …

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शरीर में आयरन की कमी को दूर करने के लिए इन फूड्स का करे सेवन

आयरन हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है जो कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने में मदद करता है, जैसे कि ऑक्सीजन को शरीर के विभिन्न अंगों तक पहुंचाना, ऊर्जा का उत्पादन करना और डीएनए का संश्लेषण करना। आयरन की कमी से एनीमिया जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिसके लक्षण थकान, कमजोरी, चक्कर आना और सांस लेने में …

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बॉडी डिटॉक्स करने का सबसे आसान तरीका जानिए

बॉडी डिटॉक्स एक लोकप्रिय स्वास्थ्य प्रवृत्ति है जिसमें शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए आहार, सप्लीमेंट्स या अन्य उपचारों का उपयोग करना शामिल है।यह दावा किया जाता है कि बॉडी डिटॉक्स कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं,जिसमें वजन कम होना, ऊर्जा में वृद्धि और प्रतिरक्षा में सुधार शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे बॉडी डिटॉक्स करने का तरीका। …

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एक्जिमा से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय जाने

एक्जिमा, जिसे एटोपिक डर्मेटाइटिस भी कहा जाता है, एक त्वचा रोग है जो त्वचा को लाल, खुजलीदार और सूजनग्रस्त बना देता है।यह एक आम बीमारी है जो बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित कर सकती है।आज हम आपको बताएँगे एक्जिमा से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो एक्जिमा के लक्षणों को …

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जानिए रोजाना रात में सोने से पहले दालचीनी वाला दूध पीने के फायदे

दालचीनी वाला दूध एक स्वादिष्ट और पौष्टिक पेय है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।दालचीनी वाला दूध सदियों से एक लोकप्रिय पेय रहा है, जिसे न केवल स्वाद के लिए बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए भी जाना जाता है।दूध में दालचीनी मिलाने से न केवल इसका स्वाद बेहतर होता है,बल्कि यह पोषक तत्वों से भी भरपूर हो …

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बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में खीरा कैसे मददगार है,जानिए

प्यूरीन प्राकृतिक रूप से कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं और शरीर द्वारा भी बनाए जाते हैं।जब शरीर टूट जाता है तो प्यूरीन यूरिक एसिड में बदल जाता है।यूरिक एसिड आमतौर पर रक्तप्रवाह के माध्यम से गुर्दे तक जाता है और मूत्र में उत्सर्जित होता है।कुछ लोगों में, यूरिक एसिड का स्तर बहुत अधिक हो सकता है।आज हम आपको …

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रात को सोने से पहले खजूर का सेवन: फायदे और सावधानियां

खजूर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है।खजूर में फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी 6 और आयरन का एक अच्छा स्रोत हैं। वे एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होते हैं, जो शरीर को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं। खजूर को कई तरह से खाया जा सकता है। उन्हें ताजा, सूखा या डिब्बाबंद …

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खाली पेट भीगी मूंगफली खाने के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

भीगी मूंगफली एक स्वादिष्ट और सेहतमंद नाश्ता है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है।यह प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है।आज हम आपको बताएँगे  रोजाना खाली पेट भीगी मूंगफली खाने से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ। वजन घटाने में सहायक: मूंगफली में प्रोटीन और फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ …

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चाय पीते वक्त की जाने वाली कुछ गलतियां के बारे में जाने

चाय भारत में सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थों में से एक है। यह न सिर्फ़ स्वादिष्ट है, बल्कि इसमें कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि चाय पीते वक्त कुछ गलतियां भी हो सकती हैं जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं?आज हम आपको बताएँगे चाय पीते वक्त की जाने वाली कुछ गलतियां के बारे …

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फैटी लिवर से बचाव के लिए रसोई में मौजूद मसालों का करे उपयोग

फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर में बहुत अधिक वसा जमा हो जाती है।यह संयुक्त राज्य अमेरिका में वयस्कों में सबसे आम जिगर की बीमारी है।हालांकि, कुछ मामलों में, यह लिवर की क्षति, सिरोसिस और यहां तक ​​कि लिवर फेलियर का कारण बन सकता है।फैटी लिवर के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन जीवनशैली में बदलाव करके इसे …

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