त्वचा की सुंदरता बढ़ाने के साथ दिल का भी खास ख्याल रखता है ये तेल

जैतून का तेल मल्टी पर्पस तेल की तरह किया जाता है। का उपयोग किया जाता है। यह हमारी त्वचा के साथ-साथ आपके बालों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। जैतून के तेल का इस्तेमाल करने से हमारी स्किन को हाइड्रेट, सॉफ्ट बनी रहती है।

जैतून का तेल इस्तेमाल करने से शारीरिक हेल्थ के लिए और मानसिक हेल्थ दोनों के लिए ही फायदेमंद है ऑलिव ऑयल में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है। साथ ही इसमें  एंटी-माइक्रोबियल गुण भी होते है। इसके उपयोग से हमारी इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।ऑलिव ऑयल का उपयोग हम सभी कुकिंग में भी करते है। बच्चों की मसाज में भी ऑलिव ऑयल का उपयोग किया जाता है।इन गुणों के साथ इस ऑलिव ऑइल में ऐंटी एजिंग प्रॉपर्टीज भी पाए जाती हैं। आइए जानते ऑलिव ऑयल के फायदे,

• ऑलिव ऑयल का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। ऑलिव ऑयल में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है। इसके साथ ही इसमें एंटी-माइक्रोबियल गुण भी पाए जाते हैं जो हमारी रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते है। इसमें कई विटामिन जैसे विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन ई और के का यह एक अच्छा स्रोत माना जाता है। इस तेल में ऐसे गुण होते हैं जो हमें बाहरी और आंतरिक दोनों रूप से स्वस्थ रखते है।
• ऑलिव ऑयल हमारे चेहरे, बालों के साथ साथ हमारी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कई प्रकार के तत्व पाए जाए है जैसे पॉलीफेनोल और साइटोस्टेरॉल जो की हमारे शरीर की कोशिकाओं को नष्ट होने से बचाता हैं। इसके उपयोग से बालों का झड़ने की समस्या में मदद मिलती है। डैंड्रफ के लिए भी ऑलिव ऑयल का उपयोग फायदेमंद होता है।
• जैतून का तेल हमरे शरीर के लिए कैल्शियम चैनल ब्लॉकर बन कर हाइपरटेंशन के खतरे को कम करने में हमारी मदद करता है। जैतून का तेल ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मदद करता है।
• ऑलिव ऑइल कई प्रकार के गुण होते हैं। इसमें हीलिंग प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं इस गुण की वजह से हमारे दिल की सुरक्षा होती है। अगर हम ऑलिव ऑइल का इस्तेमाल अपनी डायट में करते है तो दिल की धमनियां दुरुस्त रहती हैं।
• बढ़ती उम्र के साथ हमारे शरीर की हड्डियां भी कमजोर होने लगती हैं इसकी वजह से शरीर में  ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

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