आयुर्वेद के अनुसार पैरों के तलवे में सरसों के तेल लगाने के है कई फायदें

सरसों का तेल बहुत ही पुराने समय से इस्तेमाल होता आया है बच्चों की मालिश हो या फिर सर्दी जुकाम में मालिश करने की पुरानी परंपरा चली आ रही है। हालंकि मिलावट को देखते हुए अब इसको लोग इतना इस्तेमाल नहीं करते है लेकिन शुद्ध सरसों के तेल से मालिश करने से बहुत से लाभ शरीर को मिलते है। सरसों के तेल से तलवों की मालिश करना, ये बहुत  ही पुराने नुस्खों में से एक है। आज से ही नही बल्कि पहले से ही लोग इस बात को मानते आए को तलवों में हमारे शरीर से जुड़े सभी एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स तलवों में होते है तो तलवों की मालिश से हमारे तलवों में इन सभी प्वाइंट्स पर प्रेशर पड़ता है। जिसकी वजह से हमारे शरीर में ऊर्जा उत्पन्न होती  सरसों तेल की मालिश से गर्मी आपके तलवों तक पहुंचती है और इससे शरीर को भी लाभ मिलते हैं। आइए जानते है सरसों के तेल के फायदे,

सर्दी-जुकाम से निजात दिलाता है

तलवों पर प्रतिदिन सरसों तेल की मालिश करने से  शरीर में ऊर्जा उत्पन्न होती है और सर्दी-जुकाम जैसे परेशानियों से लड़ने के लिए इम्यूनिटी बढ़ती है।

स्ट्रेस को भगाता है

तलवों में सरसों की तेल की मालिश से ब्लड का सर्कुलेशन पूरे शरीर तक अच्छी तरह से पहुंचता है इससे दिमाग और शरीर दोनो ही रिलैक्स महसूस करते है। जिससे आप स्ट्रेस फ्री महसूस करते हैं।  मालिश के बाद तनाव कम होता है।

ब्लड का संचरण करता है

ब्लड का सर्कुलेशन सही करने के लिए भी अगर आप तलवों पर सरसों के तेल की मालिश करते है तो इससे आपके पूरे शरीर में सर्कुलेशन तेज होता है और  प्रेशर भी मुक्त होता है। शरीर के साथ साथ त्वचा को भी लाभ मिलता है।

मांसपेशियों के लिए है फायदेमंद

पूरे दिन काम करने का बाद अगर आप थक गए है तो दिन भर की थकान को उतारने के लिए  पैरों में बेचैनी और दर्द कम करने के लिए तलवों पर सरसों तेल की मालिश करना आपको राहत महसूस करवा सकता है। इससे मांसपेशियों मजबूत होती है।

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