पेट में दर्द या सूजन को न करें नजरअंदाज, हो सकता है आंतों का कैंसर

आंतों का कैंसर (Colon Cancer या Rectal Cancer) बड़ी आंत (कोलन) या मलाशय (रेक्टम) में असामान्य कोशिकाओं की वृद्धि के कारण होने वाली एक गंभीर बीमारी है। यह धीरे-धीरे विकसित होता है और शुरुआती चरणों में पहचानना कठिन हो सकता है। यदि समय रहते इसके लक्षणों को पहचाना जाए, तो इलाज संभव है।

कई बार शुरुआती चरण में इसका पता नहीं चलता, लेकिन अगर लंबे समय तक पेट में दर्द, ऐंठन, या मल में खून आने जैसी समस्याएं हो रही हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें। आइए जानते हैं आंतों के कैंसर के कारण, लक्षण और बचाव के उपाय।

आंतों के कैंसर के प्रमुख कारण
➡ गलत खानपान: अधिक वसायुक्त, जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड का सेवन करने से आंतों की सेहत प्रभावित होती है।
➡ फाइबर की कमी: फलों, हरी सब्जियों और साबुत अनाज की कमी से पाचन तंत्र कमजोर होता है, जिससे कैंसर का खतरा बढ़ता है।
➡ धूम्रपान और शराब: अधिक मात्रा में तंबाकू, धूम्रपान और शराब का सेवन करने से आंतों के कैंसर का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
➡ पारिवारिक इतिहास: यदि परिवार में किसी को आंतों का कैंसर हुआ हो, तो जोखिम अधिक हो सकता है।
➡ मोटापा और शारीरिक निष्क्रियता: अधिक वजन और कम शारीरिक गतिविधि करने से आंतों की सेहत प्रभावित होती है।
➡ पुरानी बीमारियां: लंबे समय तक अल्सरेटिव कोलाइटिस या क्रोहन डिजीज जैसी बीमारियां आंतों के कैंसर का कारण बन सकती हैं।

आंतों के कैंसर के लक्षण
✅ लगातार कमजोरी और थकान – बिना किसी कारण शरीर में थकान और कमजोरी महसूस होना।
✅ वजन में अचानक गिरावट – बिना किसी स्पष्ट कारण के तेजी से वजन कम होना कैंसर का संकेत हो सकता है।
✅ खून की कमी (एनीमिया) – शरीर में खून की कमी, चेहरे पर पीलापन और कमजोरी महसूस होना।
✅ मल में खून आना – शौच के दौरान खून आना या मल का रंग बदल जाना।
✅ पेट दर्द और सूजन – लगातार पेट में दर्द, ऐंठन या सूजन रहना।
✅ कब्ज या दस्त की समस्या – मल त्यागने में परेशानी, कब्ज या बार-बार दस्त लगना।
✅ शौच करने के बाद भी पेट साफ न लगना – बार-बार टॉयलेट जाने की इच्छा होना, लेकिन पूरी तरह राहत न मिलना।

आंतों के कैंसर से बचाव के उपाय
🥦 स्वस्थ आहार लें – फाइबर युक्त आहार, हरी सब्जियां, फल और साबुत अनाज का सेवन करें।
🏃‍♂️ नियमित व्यायाम करें – रोजाना कम से कम 30 मिनट टहलें या योग करें।
🚭 धूम्रपान और शराब से बचें – ये दोनों चीजें कैंसर का खतरा बढ़ा सकती हैं।
👨‍⚕️ नियमित जांच कराएं – यदि परिवार में कैंसर का इतिहास है, तो समय-समय पर डॉक्टर से परामर्श लें।

अगर आप इन लक्षणों को महसूस कर रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। सही खानपान, नियमित व्यायाम और समय-समय पर मेडिकल जांच कराकर आंतों के कैंसर से बचा जा सकता है। अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, छोटी समस्याओं को नजरअंदाज न करें!

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