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लौकी का जूस स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है और यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। लेकिन हर चीज की तरह, लौकी के जूस का अधिक मात्रा में सेवन भी कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है।
लौकी के जूस के नुकसान:
- सर्दी, खांसी और एलर्जी से पीड़ित लोग:
लौकी की तासीर ठंडी होती है, इसलिए सर्दी, खांसी और एलर्जी से पीड़ित लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए। इससे उनकी समस्या बढ़ सकती है।
- जिन लोगों का पेट ठंडा रहता है:
जिन लोगों का पेट पहले से ही ठंडा रहता है, उन्हें लौकी का जूस नहीं पीना चाहिए। इससे उन्हें पेट दर्द, दस्त और पेट फूलने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
- कमजोर पाचन वाले लोग:
जिन लोगों का पाचन कमजोर होता है, उन्हें लौकी का जूस नहीं पीना चाहिए। इससे उन्हें अपच, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
- जिन लोगों को रक्तचाप कम रहता है:
लौकी का जूस रक्तचाप को कम करने में मदद करता है। इसलिए, जिन लोगों को पहले से ही रक्तचाप कम रहता है, उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
- गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं:
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को लौकी का जूस पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
ध्यान दें:
- यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो लौकी का जूस पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
- लौकी का जूस अधिक मात्रा में न पिएं।
- ताजा लौकी से बना जूस ही पीएं।
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