पथरी की समस्या: जाने कौन सी सब्जियाँ नुकसान पहुंचा सकती है?

पथरी एक आम समस्या है, और इसका इलाज खान-पान में बदलाव करके भी किया जा सकता है। कुछ खाद्य पदार्थों में ऐसे तत्व होते हैं जो पथरी को बढ़ा सकते हैं। इसलिए, पथरी के मरीजों को कुछ सब्जियों का सेवन करने से बचना चाहिए।

किन सब्जियों से बचना चाहिए:

• ऑक्सलेट युक्त सब्जियां: ऑक्सलेट नामक एक तत्व कुछ सब्जियों में पाया जाता है, जो पथरी बनाने में मदद करता है। इन सब्जियों में शामिल हैं:
  • पालक
  • चुकंदर
  • मेथी
  • टमाटर
  • बैंगन
  • पत्तगोभी
  • मूली
  • अखरोट
  • बादाम
• पुरानी दालें: पुरानी या किण्वित दालें भी पथरी के लिए हानिकारक हो सकती हैं।
• अधिक प्रोटीन वाली सब्जियां: अधिक प्रोटीन वाली सब्जियां जैसे कि मशरूम और सोयाबीन भी पथरी के खतरे को बढ़ा सकती हैं।

क्यों बचना चाहिए:

• ऑक्सलेट क्रिस्टल: ऑक्सलेट कैल्शियम के साथ मिलकर क्रिस्टल बनाते हैं, जो पथरी का कारण बन सकते हैं।
• यूरिक एसिड: कुछ सब्जियां यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकती हैं, जो यूरिक एसिड की पथरी का कारण बन सकता है।
• कम पानी: कुछ सब्जियां शरीर में पानी की कमी का कारण बन सकती हैं, जिससे पथरी बनने का खतरा बढ़ जाता है।

क्या खाएं:

• पानी: दिन भर में भरपूर मात्रा में पानी पीएं।
• फल: संतरा, अंगूर, तरबूज जैसे फल फायदेमंद होते हैं।
• सब्जियां: खीरा, कद्दू, तोरी, गाजर जैसी सब्जियां फायदेमंद होती हैं।
• दूध और दही: कम फैट वाला दूध और दही कैल्शियम का अच्छा स्रोत हैं।

कब डॉक्टर से मिलें:

• अगर आपको पेशाब में दर्द हो रहा है।
• अगर आपको पेशाब करते समय जलन हो रही है।
• अगर आपको पेशाब में खून आ रहा है।
• अगर आपको पेट में दर्द हो रहा है।

ध्यान दें:

यह जानकारी केवल सामान्य जानकारी के लिए है और किसी भी तरह से चिकित्सा सलाह नहीं है। पथरी का इलाज करने के लिए हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।