जानिए,Ice Cream खाने के कितनी देर बाद पीना चाहिए पानी

गर्मी का मौसम चल रहा है. इस मौसम में आइसक्रीम (Ice Cream) का टेस्ट हर किसी को पसंद होता है. बच्चों की तो यह फेवरेट होती है. कुछ लोग आइसक्रीम खाना फायदेमंद मानते हैं. उनका मानना है कि इसे खाने से शरीर ठंडा रहता है और गर्मी से राहत मिलती है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जब भी हम आइसक्रीम खाते हैं तो प्यास क्यों लग जाती है. ऐसा हर किसी के साथ होता है. याद रखना चाहिए कि आइसक्रीम खाने के बाद कितनी भी प्यास लगे लेकिन पानी नहीं पीना (water after eating ice cream side effects) चाहिए. आइए जानते हैं इसका कारण

आइसक्रीम खाते ही क्यों लग जाती है जोरों की प्यास
आइसक्रीम खाने के बाद प्यास लगने का साइंटिफिक कारण भी है. एक रिसर्च के मुताबिक, आइसक्रीम शुगर और सोडियम से मिलकर बना होता है. जब भी आइसक्रीम आप खाते हैं तो दोनों ब्लड में मिल जाते हैं और ब्लड शरीर में फैलने लगता है. इसके बाद सेल्स पानी चूसने लगते हैं. इस पूरी प्रक्रिया को हमारा दिमाग अच्छी तरह समझता है और अपने एक छोटे से हिस्से संकेत भेजता है. इसे हाइपोथैलेमस कहते हैं. यही संकेत हमें प्यास महसूस करवाता है. इसी वजह से आइसक्राम खाने के बाद प्यास लगती है.

आइसक्रीम खाने के बाद कब पिएं पानी
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, आइसक्रीम खाने के तुरंत बाद पानी पीने से बचना चाहिए. यह आपकी हेल्थ के लिए बिल्कुल ठीक नहीं है. Ice Cream खाने के कुछ मिनट में ही अगर आप पानी पी लेते हैं तो इससे गले में समस्याएं शुरू हो जाती हैं. आपका गला खराब हो सकता है और उसमें खराश की दिक्कत हो सकती है. इससे दांतों में भी समस्याएं शुरू हो जाती हैं. इसलिए जब कभी भी आइसक्रीम खाएं तो कोशिश करें कि 15 मिनट बाद ही पानी पिएं. इससे आप कई तरह की परेशानियों से खुद को बचा सकते हैं.