दिल की सेहत को लेकर लोग अक्सर तब जागते हैं, जब कोई समस्या हो जाती है। लेकिन कुछ आसान से घरेलू तरीकों से आप अंदाजा लगा सकते हैं कि आपका दिल कितना फिट है। ये टेस्ट मेडिकल जांच का विकल्प नहीं हैं, लेकिन शुरुआती संकेत जरूर दे सकते हैं कि आपको सतर्क होने की जरूरत है या नहीं। 1. सीढ़ी …

डायबिटीज आज एक आम लेकिन गंभीर बीमारी बन चुकी है। आमतौर पर लोग इसे ज्यादा मीठा खाने या मोटापे से जोड़कर देखते हैं, लेकिन इसके पीछे पोषण की कमी भी एक बड़ी वजह हो सकती है। खासतौर पर विटामिन C की कमी को डायबिटीज के खतरे से जोड़ा जा रहा है, क्योंकि यह विटामिन इंसुलिन प्रोडक्शन और उसके असर दोनों …

मुंबई में वेस्टइंडीज से 107 रन से मिली करारी हार के बाद, चेन्नई के MA ​​चिदंबरम स्टेडियम (26 फरवरी, 2026) में होने वाले सुपर 8 के अहम मुकाबले से पहले जिम्बाब्वे के हेड कोच जस्टिन सैमंस ने भारत के आक्रामक रवैये को लेकर कड़ी चेतावनी दी। वेस्ट इंडीज ने 254/6 का स्कोर बनाया—T20 वर्ल्ड कप के इतिहास का दूसरा सबसे …

क्रिकेट के सबसे बदनाम अंपायरिंग फैसलों में से एक के 22 साल से ज़्यादा समय बाद, वेस्टइंडीज के पूर्व अंपायर स्टीव बकनर ने ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ 2003-04 के ब्रिस्बेन टेस्ट के दौरान सचिन तेंदुलकर को LBW आउट देने में अपनी गलती मानी है। वेस्टइंडीज क्रिकेट अंपायर एसोसिएशन के साथ हाल ही में एक इंटरव्यू में, 79 साल के अंपायर—जिन्होंने 120 …

ईरान और US के बीच बढ़ते जियोपॉलिटिकल तनाव के बीच, भारतीय स्टूडेंट्स—खासकर जम्मू और कश्मीर के मेडिकल अंडरग्रेजुएट्स—ने बिना पढ़ाई का नुकसान किए सुरक्षित घर लौटने के लिए मदद की अपील की है। तेहरान में भारतीय दूतावास ने 23 फरवरी, 2026 को एक अर्जेंट एडवाइजरी जारी की, जिसमें सभी नागरिकों (स्टूडेंट्स सहित) से जनवरी की पहले की चेतावनियों के बाद …

24 फरवरी, 2022 को यूक्रेन पर रूस के बड़े पैमाने पर हमले की 2026 में चौथी सालगिरह थी, और यह नुकसान के पांचवें साल में प्रवेश कर गया। मॉस्को ने जिसे एक तेज़ ऑपरेशन के तौर पर देखा था, वह WWII के बाद से यूरोप का सबसे खतरनाक संघर्ष बन गया है, जिसमें 1.2 मिलियन से ज़्यादा रूसी हताहत हुए …

जम्मू और कश्मीर पुलिस ने “स्नो लेपर्ड स्क्वाड” लॉन्च किया है, जो स्पेशल ऑपरेशन ग्रुप (SOG) के खास लोगों वाली एक खास ऊंचाई वाली लड़ाकू यूनिट है। अपनी तरह का यह पहला फॉर्मेशन जम्मू और कश्मीर डिवीज़न में घने, बर्फ से ढके जंगलों और पहाड़ी ऊपरी इलाकों की ओर आतंकवाद में स्ट्रेटेजिक बदलाव को दिखाता है, जहाँ आतंकवादी पारंपरिक ऑपरेशन …

राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप की टैरिफ स्ट्रैटेजी को 20 फरवरी, 2026 को एक बड़ा झटका लगा, जब U.S. सुप्रीम कोर्ट ने 6-3 से फैसला सुनाया कि इंटरनेशनल इमरजेंसी इकोनॉमिक पावर्स एक्ट (IEEPA) राष्ट्रपति के टैरिफ लगाने की इजाज़त नहीं देता है, और ग्लोबल इंपोर्ट पर 2025 के बड़े लेवी को रद्द कर दिया (जिसे गैर-संवैधानिक माना गया क्योंकि कांग्रेस के पास …

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की अध्यक्षता में यूनियन कैबिनेट ने 24 फरवरी, 2026 को केरल राज्य का नाम बदलकर “केरलम” करने के प्रस्ताव को मंज़ूरी दी। यह कदम ऑफिशियल इंग्लिश नाम को उसके मलयालम उच्चारण (“केरलम”) के साथ जोड़ने की लंबे समय से चली आ रही मांग को आगे बढ़ाता है, जो सांस्कृतिक और भाषाई विरासत को दिखाता है। यूनियन इन्फॉर्मेशन …

बेंगलुरु के नागदेवनहल्ली इलाके में रविवार शाम, 23 फरवरी, 2026 को रोड रेज की एक चौंकाने वाली घटना में एक 65 साल के आदमी, नंजुंडप्पा पर एक कार ड्राइवर ने बेरहमी से हमला किया। CCTV फुटेज में यह हमला रिकॉर्ड हो गया, जो सड़क की जगह को लेकर हुए एक छोटे से झगड़े में हुआ था। नंजुंडप्पा सड़क पर चल …