फेफड़े हमारे शरीर को ऑक्सीजन देने का सबसे अहम काम करते हैं। लेकिन प्रदूषण, धूम्रपान, गलत खानपान और कमजोर इम्यूनिटी के कारण फेफड़ों की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। ऐसे में डाइट के जरिए फेफड़ों को मजबूत बनाना बहुत जरूरी है। ओमेगा-3 फैटी एसिड सूजन कम करने और इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करने में मदद करता है, जिससे फेफड़ों …

दांत दर्द, मसूड़ों की सूजन, मुंह से बदबू और कीड़े लगना जैसी समस्याएं आज बहुत आम हो गई हैं। गलत खानपान और ठीक से ओरल हाइजीन न रखने के कारण दांतों से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। आयुर्वेद में इन समस्याओं के इलाज के लिए कई जड़ी-बूटियों का जिक्र मिलता है, जिनमें पिप्पली (लॉन्ग पेपर) को बेहद प्रभावी …

भूख लगना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन अगर आपको बार-बार और जरूरत से ज्यादा भूख लग रही है, तो यह सिर्फ खाने की आदत नहीं बल्कि शरीर की किसी अंदरूनी गड़बड़ी का संकेत हो सकता है। मेडिकल भाषा में इसे पॉलीफेजिया कहा जाता है। ऐसी स्थिति में शरीर आपको चेतावनी देने लगता है कि कुछ ठीक नहीं है। अगर आप …

यूरिक एसिड शरीर में प्यूरिन के टूटने से बनता है। जब इसका स्तर बढ़ जाता है, तो जोड़ों में दर्द, सूजन और गाउट जैसी समस्या हो सकती है। आमतौर पर लोग मांसाहार को ही यूरिक एसिड बढ़ने की वजह मानते हैं, लेकिन कुछ सब्जियां भी प्यूरिन से भरपूर होती हैं, जिनका ज्यादा सेवन यूरिक एसिड लेवल बढ़ा सकता है। अगर …

हार्मोन हमारे शरीर के मैसेंजर की तरह काम करते हैं, जो मेटाबॉलिज्म, मूड, नींद, वजन और प्रजनन क्षमता तक को कंट्रोल करते हैं। लेकिन आज की खराब लाइफस्टाइल और कुछ रोज़मर्रा की आदतें हार्मोनल इंबैलेंस की बड़ी वजह बनती जा रही हैं। हार्मोन बिगड़ने पर वजन बढ़ना, थकान, चिड़चिड़ापन, पीरियड्स की गड़बड़ी और स्किन प्रॉब्लम जैसी समस्याएं होने लगती हैं। …

अगर शरीर में खून की कमी हो जाए तो पूरा शरीर धीरे-धीरे कमजोर पड़ने लगता है। थकान, चक्कर आना, सांस फूलना और नसों में जान न रहना – ये सभी संकेत बताते हैं कि ब्लड कमजोर हो चुका है। इसके पीछे सबसे बड़ी वजह होती है आयरन (Iron) की कमी। आयरन हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जो शरीर के …

आज के डिजिटल युग में दर्शक ऐसे कंटेंट की ओर अधिक आकर्षित होते हैं जो प्रामाणिक, इमर्सिव और संस्कृति से मजबूत हो और कँनेट कर सके! इसी सोच के साथ डिजिटल-फर्स्ट प्रोडक्शन हाउस ब्रांड स्टोरीज प्रेजेंट करने के तरीके पर नए सिरे से एक्सपेरीमेंट कर रहे हैं। ऑरेंज एलिफेंट भी ऐसा ही स्टूडियो है, जो इंटरनेट के लिए ओरिजिनल, कहानी-प्रधान …

जनता दल (यूनाइटेड) की सदस्यता ग्रहण करने के बाद शिक्षक नेता एवं सामाजिक कार्यकर्ता आनंद पुष्कर ने बिहार के मुख्यमंत्री नीतीश कुमार से शिष्टाचार भेंट की और उनका आशीर्वाद प्राप्त किया। इस अवसर पर पार्टी के राष्ट्रीय कार्यकारी अध्यक्ष संजय कुमार झा भी उपस्थित रहे। भेंट के बाद आनंद पुष्कर ने कहा कि मुख्यमंत्री नीतीश कुमार का जीवन और नेतृत्व …

जनता दल (यूनाइटेड) के प्रदेश कार्यालय में आज आयोजित एक कार्यक्रम में पूर्व विधान पार्षद स्वर्गीय केदार नाथ पांडेय के सुपुत्र एवं शिक्षक नेता आनंद पुष्कर ने जनता दल (यू) की प्राथमिक सदस्यता ग्रहण की। उन्हें पार्टी की सदस्यता प्रदेश अध्यक्ष श्री उमेश सिंह कुशवाहा द्वारा प्रदान की गई। इस अवसर पर माननीय प्रदेश अध्यक्ष श्री उमेश सिंह कुशवाहा ने …

कॉफी को अक्सर एनर्जी बढ़ाने और दिमाग तेज़ करने वाला ड्रिंक माना जाता है। लेकिन हर किसी के लिए कॉफी फायदेमंद नहीं होती। कुछ लोगों के लिए इसका ज़्यादा सेवन फायदे की जगह गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। अगर आप भी रोज़ाना कॉफी पीते हैं, तो यह जानना ज़रूरी है कि कहीं आप इस लिस्ट में तो नहीं आते। 1. …