मालिक: “रामू, तुम काम में मन क्यों नहीं लगाते? मैं तो दिनभर ऑफिस के मीटिंग, कॉल में उलझा रहता हूँ।” रामू: “मालिक जी, आपकी फुर्सत देखकर लगता है आप नौकरी नहीं कर रहे, आराम कर रहे हो।” मालिक: “क्या मतलब?” रामू: “मतलब कि मैं भी आराम करूँ, तभी तो मैं भी आपका ‘मीटिंग पार्टनर’ बन सकूँ!”😆🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ************************************************************************************ रामू: “मालिक, एक …

मालिक: रामू, अब से घर में “नो मोबाइल पॉलिसी” है। सब काम फोकस से होना चाहिए। रामू: बहुत अच्छा किया मालिक… तो अब आप भी ऑफिस का लैपटॉप छोड़कर झाड़ू पकड़िए। काम में फोकस तो आपकी भी ज़रूरत है।😆🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ************************************************************************************ रामू: मालिक, इस बार सैलरी में बढ़ोतरी की उम्मीद है? मालिक: रामू, तुम्हारा काम तो दिल से करता है, पर …

मालिक: रामू, आज से मैं फिटनेस पर ध्यान दूंगा। सुबह 5 बजे उठूंगा, जॉगिंग करूंगा, डाइट करूंगा। रामू: बहुत अच्छा मालिक! मैं 5 साल से यही सब कर रहा हूँ। मालिक (हैरान): कब? तुझे तो कभी देखा नहीं! रामू: झाड़ू-पोंछा करते हुए 1000 स्टेप्स, बर्तन धोते हुए वेट लिफ्टिंग, और रात को बिना AC के सोना – ये मेरी डाइट …

मालिक: रामू, काम खत्म हुआ कि मोबाइल लेकर इंस्टाग्राम खोल लेते हो! रामू: मालिक, आप कहते हैं काम को दिल से करो… तो काम के बाद दिल को बहलाना भी तो ज़रूरी है। वरना थकान स्टोरी बनकर ही निकलती है!😆🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ************************************************************************************ रामू: मालिक, कल छुट्टी चाहिए। मालिक: फिर? हर हफ्ते छुट्टी क्यों? रामू: मालिक, आप भी तो ऑफिस से लौटते …

मालिक (गुस्से में): रामू! तुम्हें जो सैलरी मिलती है, वो तुम्हारे काम के हिसाब से बहुत ज़्यादा है। रामू (शांति से): मालिक, मैं भी यही सोचता हूँ… पर फिर याद आता है, आप भी जो मालिक बने हो, वो भी किस्मत से ज़्यादा ही है।😆🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ************************************************************************************ मालिक: रामू, घर पर ही रहकर सब काम कर रहे हो, मज़ा आ रहा …

मालिक: रामू, तुम हर बात में मोबाइल लेकर खड़े हो जाते हो… खाना खाते हो तो मोबाइल, झाड़ू लगाते हो तो मोबाइल! रामू: मालिक, जमाना डिजिटल है। आप ही ने कहा था – “हर काम स्मार्ट तरीके से करो।” मालिक: अच्छा? तो अब झाड़ू भी ऐप से चलेगा? रामू: नहीं मालिक, झाड़ू तो हाथ से चलती है… पर मन को …

मालिक (गुस्से में): रामू! तुझे मुझसे बिना पूछे छुट्टी लेने की हिम्मत कैसे हुई? रामू: मालिक, मैंने नहीं ली… मेरे अंदर का इंसान थक गया था, उसी ने छुट्टी ली थी। मालिक (झल्लाते हुए): अच्छा? अब ये नया कौन सा बहाना है? रामू (मुस्कराते हुए): वही, जो आप ऑफिस नहीं जाते तब बताते हैं – “मी-टाइम चाहिए था।”😆🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ************************************************************************************ मालिक: …

मालिक: रामू, मैंने आज से जिम जाना शुरू कर दिया है! रामू: बहुत बढ़िया मालिक, अब शायद 5 किलो की थैली खुद उठा लेंगे आप? मालिक (गर्व से): हां! बिल्कुल! रामू (थैली थमाते हुए): तो लीजिए मालिक, शुरुआत घर से ही हो जाए!😆🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ************************************************************************************ मालिक: रामू, ये क्या फेसबुक पर फोटो डाली है तुमने? “#WorkFromHome” लिखा है? रामू: हां मालिक, …

सेहतमंद जीवनशैली की ओर बढ़ते कदमों के बीच अंकुरित अनाज और दालों का चलन लगातार बढ़ रहा है। इनमें खासतौर पर अंकुरित चना और अंकुरित मूंग सबसे ज्यादा खाए जाते हैं। दोनों ही स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माने जाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इन दोनों में से कौन ज्यादा पोषण से भरपूर है? आज हम जानेंगे …

तेज़ होती जीवनशैली, बढ़ता तनाव और सामाजिक दबाव – ये सभी मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहे हैं। ऐसे में डिप्रेशन (अवसाद) और एंग्ज़ायटी (चिंता) जैसी मानसिक स्थितियां तेजी से बढ़ रही हैं। अक्सर लोग इन दोनों को एक ही समस्या मान लेते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, इनके लक्षण, कारण और इलाज अलग-अलग होते हैं। मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी …