लहसुन (Garlic) का इस्तेमाल भारतीय रसोई में स्वाद बढ़ाने के लिए तो होता ही है, लेकिन यह सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। आयुर्वेद और आधुनिक शोध दोनों ही इस बात को मानते हैं कि खाली पेट लहसुन खाने से शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाया जा सकता है। रोजाना सिर्फ 2 कच्ची लहसुन की …

आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में हर किसी को तेज़ दिमाग और बेहतरीन याददाश्त की ज़रूरत होती है। चाहे पढ़ाई करने वाले छात्र हों, ऑफिस में काम करने वाले प्रोफेशनल्स हों या उम्रदराज लोग – सभी चाहते हैं कि उनका दिमाग़ चुस्त और सक्रिय बना रहे। इसके लिए सिर्फ़ एक्सरसाइज़ ही नहीं बल्कि सही आहार भी बेहद ज़रूरी है। कुछ …

आजकल खराब खानपान और व्यस्त दिनचर्या की वजह से लोगों में एनीमिया (खून की कमी) की समस्या बढ़ती जा रही है। एनीमिया तब होता है जब शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है और ऑक्सीजन शरीर के हर हिस्से तक सही मात्रा में नहीं पहुँच पाती। इसके कारण थकान, कमजोरी, चक्कर आना, सांस फूलना जैसी दिक्कतें होती हैं। …

शरीर के सुचारु संचालन के लिए सभी विटामिन और मिनरल जरूरी होते हैं। अक्सर लोग विटामिन A, B, C और D पर ध्यान देते हैं, लेकिन विटामिन K को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। यह विटामिन हमारे खून के थक्के जमाने (ब्लड क्लॉटिंग), हड्डियों को मजबूत बनाने और हृदय को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाता है। इसकी कमी होने पर …

पत्नी – मैं मर जाऊँ तो? पति – पागल मत बनो, इतना बड़ा त्योहार रोज़ थोड़ी आता है। 🤣 ***************************************** पप्पू – भाई, तुझे पता है खुश रहने का फॉर्मूला क्या है? गोलू – हाँ, शादी मत कर। 🤣 ***************************************** पत्नी – मैं मायके जा रही हूँ। पति – जल्दी जाओ, वरना दुकानदार दुकान बंद कर देगा। पत्नी – कौन …

पत्नी – सुनो, मेरी बात ध्यान से सुन रहे हो? पति – हाँ हाँ, बोलो। पत्नी – तो बताओ मैंने क्या कहा? पति – यही कि ध्यान से सुन रहे हो। 😂 ***************************************** डॉक्टर – आप इतना क्यों हँस रहे हो? मरीज़ – आपने कहा था सुबह हँसना सेहत के लिए अच्छा है, इसलिए फीस बचा रहा हूँ। 😜 ***************************************** …

टीचर – गोलू, प्यासे को पानी पिलाना पुण्य है। गोलू – सर, फिर तो शराबखाने वाला तो सबसे बड़ा पुण्यात्मा हुआ। 😂 ***************************************** पति – मेरी नई शर्ट कैसी लगी? पत्नी – शादी के पहले वाली याद आ गई। पति – क्यों? पत्नी – तब भी यही हाल था… कुछ भी पहन लो, अच्छे नहीं लगते। 🤣 ***************************************** बच्चा – …

पप्पू – डॉक्टर साहब, नींद नहीं आती। डॉक्टर – रात को गिनती किया करो। पप्पू – कर के देख लिया, बकरी चोरी हो गई। 😂 ***************************************** वाइफ – सुनो, एक अच्छी सी जगह घूमने चलते हैं। हसबैंड – चलो, रसोई में चलते हैं… गैस स्टोव नया है। 😜 ***************************************** गर्लफ्रेंड – I love you. बॉयफ्रेंड – Thanks. गर्लफ्रेंड – Thanks …

पप्पू – यार, मेरा फोन पानी में गिर गया। गोलू – फिर? पप्पू – अब व्हाट्सऐप गीला हो गया है। 😂 ***************************************** पत्नी – मैं मायके जा रही हूँ। पति – ओके, जाते समय लाइट बंद कर देना। 😅 ***************************************** बच्चा – मम्मी, भूख लगी है। मम्मी – बाहर से खाना मंगा लो। बच्चा – लेकिन पैसे? मम्मी – पापा …

पप्पू – डॉक्टर साहब, मुझे भूलने की बीमारी हो गई है। डॉक्टर – कब से? पप्पू – कब से क्या? 🤣 ***************************************** शिक्षक – बताओ बिजली कहाँ से आती है? पप्पू – सर, पड़ोसन के घर से, क्योंकि पापा रोज़ कहते हैं “पड़ोसन फिर से बिजली खा गई!” ⚡😂 पत्नी – सुनिए जी, मैं मोटी तो नहीं लग रही? पति …