फल हमारे शरीर के लिए विटामिन, मिनरल्स और फाइबर का बेहतरीन स्रोत होते हैं। इन्हें हेल्दी डाइट का अहम हिस्सा माना जाता है। लेकिन हर चीज़ का सही समय पर सेवन करना ज़रूरी है। सुबह खाली पेट कुछ फल खाने से फायदा मिलने की बजाय नुकसान हो सकता है। आइए जानते हैं किन फलों को खाली पेट खाने से परहेज़ …

डायबिटीज आजकल एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन चुकी है। ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखना बेहद ज़रूरी है ताकि शरीर को लंबे समय तक होने वाले नुकसान से बचाया जा सके। आयुर्वेद और आधुनिक शोध दोनों ही मानते हैं कि हल्दी डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है। इसमें मौजूद कुरक्यूमिन (Curcumin) एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से …

किडनी स्टोन आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। गलत खानपान और पानी की कमी इसकी सबसे बड़ी वजह है। पथरी के मरीजों को दर्द, पेशाब में जलन और बार-बार यूरिन आने जैसी तकलीफ़ का सामना करना पड़ता है। विशेषज्ञों का कहना है कि सही डाइट अपनाकर और कुछ चीजों से परहेज करके किडनी स्टोन की समस्या को काफी हद …

पत्नी – मेरी याद में कितनी बार आह भरते हो? पति – दिन में 100 बार… बिजली का बिल देखकर।😊😊😊😊 ****************************************** बच्चा – मम्मी, स्कूल में सब मुझे पागल कहते हैं। मम्मी – चुप हो जा, आ जा पिंजरे में।😊😊😊😊 ****************************************** पति – मैंने आज तुम पर कविता लिखी। पत्नी – सुनाओ। पति – “चाय बनाओ जल्दी…”😊😊😊😊 ****************************************** दोस्त – …

पत्नी – शादी के बाद तुमने मुझे गिफ्ट क्यों नहीं दिया? पति – अरे, शादी ही सबसे बड़ा गिफ्ट था।😊😊😊😊 ****************************************** टीचर – अगर तुम 100 में से 100 लाओगे, तो मैं तुम्हें घड़ी दूंगा। पप्पू – और अगर मैं 0 लाऊं? टीचर – तो दीवार घड़ी दूंगा।😊😊😊😊 ****************************************** डॉक्टर – आपको किस चीज से डर लगता है? मरीज – …

पत्नी – तुम मुझे स्वर्ग ले जाओगे न? पति – नहीं, अभी तो ज़िंदा हूँ, बाद में ले जाऊँगा।😊😊😊😊 ****************************************** टीचर – बताओ, बिजली किसे कहते हैं? छात्र – जब मम्मी गुस्से में आती हैं, वही बिजली होती है।😊😊😊😊 ****************************************** डॉक्टर – आपको बहुत आराम करना होगा। मरीज – ठीक है, अब मैं नौकरी पर नहीं जाऊँगा।😊😊😊😊 ****************************************** पत्नी – …

डॉक्टर – आपको रोज सुबह दूध पीना चाहिए। मरीज – पर डॉक्टर साहब, भैंस हमें पहचानती नहीं।😊😊😊😊 ****************************************** लड़का – क्या तुम मुझसे शादी करोगी? लड़की – तुम्हारे पास गाड़ी है? लड़का – नहीं। लड़की – घर है? लड़का – नहीं। लड़की – तो फिर तुम क्या करोगे? लड़का – मैं तुमसे शादी करूँगा।😊😊😊😊 ****************************************** पत्नी – शादी के बाद …

बच्चा – मम्मी, मुझे भूत डराता है। मम्मी – बेटा, शादी कर ले, फिर बीवी डराएगी।😊😊😊😊 ****************************************** लड़का – मैं तुम्हें भूल नहीं सकता। लड़की – क्यों? लड़का – कर्ज़दारों की तरह लगती हो।😊😊😊😊 ****************************************** पत्नी – मैं सुंदर हूँ या बुद्धिमान? पति – तुम दोनों में से कोई नहीं हो, लेकिन मैं बहुत सहनशील हूँ।😊😊😊😊 ****************************************** टीचर – परीक्षा …

डॉक्टर – आपकी बीमारी का कारण क्या है? मरीज – डॉक्टर साहब, बीवी की डांट। डॉक्टर – ओह, फिर तो इसका कोई इलाज नहीं।😊😊😊😊 ****************************************** पप्पू – यार, मुझे पढ़ाई का बहुत शौक है। गप्पू – फिर करता क्यों नहीं? पप्पू – शौक है, आदत नहीं।😊😊😊😊 ****************************************** पत्नी – आज मुझे बाहर घुमाने ले चलो। पति – ठीक है, चलो …

डॉक्टर – आपको ज्यादा मेहनत न करें। मरीज – फिर तो मेरी शादी पक्की मान लीजिए।😊😊😊😊 ****************************************** टीचर – बेटा, भारत के राष्ट्रपति कौन हैं? पप्पू – सर, वो तो गूगल से पूछ लीजिए।😊😊😊😊 ****************************************** दोस्त – तेरी बीवी भाग गई तो? दूसरा – भाई, जिसने पकड़ा, वही भुगतेगा।😊😊😊😊 ****************************************** पति – खाना क्यों नहीं बना? पत्नी – गैस नहीं …