गर्मियों मे नारियल पानी का इस्तेमाल तो हम सभी ही करते है। ये ताजगी और प्राकृतिक ऊर्जा प्रदान करने वाला प्रकृति की ओर से किसी वरदान से कम नहीं है आपको बता दें को नारियल पानी में कई जरूरी पोषक तत्व जैसे पोटाशियम, एल्यूमिनियम, मैग्नीशियम, सोडियम, जिंक, जैसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शारीरिक के साथ साथ हमारी …

गर्मियों में हमारी त्वचा के साथ-साथ स्कैल्प भी डिहाइड्रेट हो जाती है। अधिक गर्मी के कारण सिर की त्वचा रूखी हो जाती है। गर्मियों में स्कैल्प को पर्याप्त नमी नहीं मिल पाती है. इस वजह से सिर की त्वचा रूखी दिखने लगती है। ड्राई स्कैल्प में खुजली की समस्या होती है. अगर आपकी स्कैल्प सूखी रहती है तो स्कैल्प में …

शरीर में हम सभी चीजों का ध्यान रखते है लेकिन बालों त्वचा सभी का ध्यान रखते रखते हम अपने नाखूनों के ऊपर ध्यान नही देते है इन नाखूनों को भी सही केयर की जरूरत होती है। आपने नोटिस किया होगा की हर किसी के नाखून अलग अलग होते है कुछ मुलायम तो किसी के ज्यादा हार्ड होते है ज्यादातर लड़कियों …

गर्मियों में शरीर और त्वचा के साथ-साथ बालों को भी खास देखभाल की जरूरत होती है। इस मौसम में थोड़ी सी लापरवाही के कारण बालों से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। धूप और प्रदूषण के कारण बाल रूखे होने के साथ-साथ पसीने के कारण बालों में दुर्गंध की समस्या भी कई गुना बढ़ जाती है।गर्मियों में बालों …

गर्मी के मौसम में तेज धूप, गर्मी और पसीने से बाल खराब होने लगते हैं। यही कारण है कि इस मौसम में लोग अपने घरों से बाहर निकलने से कतराते हैं, क्योंकि गर्म हवा और उमस के कारण आपके बालों में पसीना आने लगता है, जो बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। सिर में अधिक पसीना आने से बालों के …

गर्मियों में डैंड्रफ एक आम समस्या है। गर्मी के दिनों में त्वचा में नमी की कमी हो जाती है जिसके कारण सिर की त्वचा रूखी हो जाती है और रूसी का कारण बनती है। गर्मियों में फंगस और बैक्टीरिया का प्रकोप बढ़ जाता है और इससे डैंड्रफ की समस्या हो सकती है. गर्मियों में सिर की त्वचा में संक्रमण भी …

पोषण की कमी और समय पर बालों की देखभाल न करने के कारण आज ज्यादातर लोगों को बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। संतुलित आहार न लेने से बालों को पोषण नहीं मिल पाता है। ऐसे में बालों का विकास धीमा हो जाता है।वहीं कुछ लोगों को बाल झड़ने की समस्या का भी …

सूखे मेवों में एक नाम है छुआरा, जिसके अनगिनत स्वास्थ्य लाभ हैं। छुहारा स्वाद में स्वादिष्ट और मीठा होता है। अगर आप छुहारा का सेवन करते है तो इससे सेहत को भी कई लाभ होते है क्योंकि छुहारा में की जरूरी पोषक तत्वों पाए जाते है। छुहारा का सेवन बच्चों से लेकर बड़ों तक के लिए फायदेमंद होता है।अगर आप …

कुछ बच्चे थोड़ा मौसम बदलते ही बार-बार बीमार पड़ जाते हैं जिससे उन्हें ज्यादातर सर्दी-जुकाम की समस्या बनी रहती है ऐसे बच्चों के लिए छुहारा का सेवन फायदेमंद होता है। जिन बच्चों की हड्डियों की कमजोरी होती है उन बच्चों के लिए भी छुहारा का। सेवन फायदेमंद होता है।  छुहारा में कई पोषक तत्व जैसे विटामिन सी, प्रोटीन, कैल्शियम और …

मखाना सेहत का खजाना माना जाता है। अगर आप डायट प्लान कर रहे है तो ये आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। छोटी छोटी भूख को शांत करने के लिए मखाना एक अच्छा विकल्प है इसको खाने से डाइजेशन भी अच्छा रहता है।मखाने में कई सारे तत्व जैसे आयरन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फैट, सभी मिनरल जैसे फास्फोरस, सोडियम, …