बदलते मौसम में वायरल इन्फेक्शन का खतरा तेजी से बढ़ जाता है। इस मौसम में पानी भरने और गंदगी के कारण मच्छरों का कहर बढ़ता जाता है। ऐसे में यह मौसम स्वास्थ संबंधी कई प्रॉब्लम को दावत देता है। इन दिनों देश के कई हिस्सो में मच्छरों से होने वाली बीमारी डेंगू, मलेरिया का कहर जारी है। डेंगू के शुरुआती …

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से पैरों में सूजन होने लगती है। इससे जोड़ों में असहनीय दर्द होता है, ऐसे में शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड को नियंत्रित करना बहुत जरूरी है। यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में पान के पत्तों का सेवन फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, पान के पत्तों में एंटी-हाइपरयूरिसीमिया गुण होते हैं, इसके अर्क का सेवन …

क्या आप भी उन्ही लोगों में से हैं जो यह सोचते हैं कि बीयर पीने से गुर्दे की पथरी से निजात मिल सकता है? अगर हां, तो आज ही इस भ्रम को दूर कर लें, क्योंकि ऐसा कुछ भी नहीं है, यह केवल एक भ्रम है। हां, बीयर पीने से मूत्र में छोटी पथरी को बाहर निकालने में सहायता मिल …

हल्दी कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है। यह खाने का रंग और स्वाद दोनों को बढ़ाती है। इस मसाले का उपयोग सिर्फ खाना तक ही सीमित नहीं है। यह हेल्थ संबंधी कई प्रॉब्लम को दूर करती है। आयुर्वेद में हल्दी का उपयोग जड़ी-बूटी बनाने के लिए किया जाता है। इस मसाले में आयरन, कॉपर, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन-सी, विटामिन-ई जैसे …

आज के समय में लोगों को तरह-तरह की समस्याएं हो रही हैं, जिसमें हाई ब्लड शुगर की परेशानी शामिल है। शरीर में फास्टिंग शुगर का स्तर 99 मिलीग्राम/डीएल या उससे कम सामान्य है। वहीं, 100 से 125 मिलीग्राम/डीएल प्रीडायबिटीज की ओर इशारा करता है। फास्टिंग शुगर 126 मिलीग्राम/डीएल या इससे अधिक हो जाए, तो यह डायबिटीज की निशानी होती है। …

फल हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इनमें बहुत से जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपको स्वस्थ रखने में सहायता करते हैं। ये हमारे शरीर को कई बीमारियों से भी बचाते हैं, इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट भी डेली डाइट में फल को शामिल करने की सलाह देते है। कई लोग डिनर करने के बाद फल खाते …

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार फलों और जूस को हमेशा ही अपनी डाइट में सामिल करना चाहिए, क्योंकि फलों में अनेक प्रकार के ऐसे विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर के कई फंक्शन्स को सुचारु रूप से चलाने के लिए जरूरी होते हैं। सुबह नाश्ते में एक ग्लास फ्रूट जूस पीकर अलग ही ताजगी और एनर्जी का एहसास …

गर्मियों के मौसम में पुदीने की पत्तियों का सेवन हम सभी ही करते है आपको बता दें की इन पत्तियों की की तासीर ठंडी होती है जिसकी वजह से इनका इस्तेमाल गर्मियों में किया जाता है। पुदीने की पत्तियों का सेवन कई समस्याओं में लाभ पहुंचाता हैं। पुदीने की पत्तियों में जरूरी तत्व जैसे प्रोटीन, मेंथोल, विटामिन-ए, कॉपर, कार्बोहाइड्रेट जैसे …

ग्रीन कॉफ़ी एक स्वास्थ्यवर्धक पेय है ग्रीन कॉफी के स्वास्थ्य लाभ: आपने ब्लैक कॉफी के फायदों के बारे में भी सुना होगा। कॉफी पीने से न सिर्फ आलस्य दूर होता है बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है। लेकिन क्या आपने ग्रीन कॉफ़ी के बारे में सुना है? ग्रीन टी की तरह ग्रीन कॉफ़ी भी दुनिया भर …

हम सभी नियमित रूप से दूध का सेवन अवश्य ही करते है बच्चे हो या बड़े दूध हम सभी को प्रतिदिन की जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है। दूध पीने के सही तरीके से ही दूध के लाभ उठा सकते है कुछ लोग गलत तरीके से इसका सेवन करते है जैसे दूध पीने से कुछ समय पहले ही …