सूरजमुखी का तेल, अपनी हल्की स्वाद और उच्च पोषण मूल्य के लिए जाना जाता है, न सिर्फ आपके व्यंजनों का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी कई लाभकारी गुणों से भरपूर होता है।आज हम आपको बताएँगे सूरजमुखी का तेल स्वास्थ के लिए कैसे लाभकारी है। हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी: असंतृप्त वसा: सूरजमुखी का तेल असंतृप्त …

तीसरे चरण के चुनाव प्रचार के दौरान प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आज यानी 29 अप्रैल को कर्नाटक के बागलकोट पहुंचे. यहां उन्होंने एक जनसभा को संबोधित किया. इस दौरान उन्होंने कहा कि कर्नाटक में कांग्रेस जबरन वसूली गैंग चला रही है. टैंकर माफिया पानी के बदले पैसे वसूल रहे हैं. और इसका कमीशन कांग्रेस के लोगों तक भी पहुंच रहा है. …

लूज मोशन (दस्त) एक आम समस्या है जो पेट में संक्रमण, भोजन विषाक्तता या एलर्जी के कारण हो सकती है। यह निर्जलीकरण और कमजोरी का कारण बन सकती है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में।आज हम आपको बताएँगे लूज मोशन से राहत के लिए घरेलू नुस्खे । हालांकि, हल्के मामलों में, आप लूज मोशन से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू …

कई खाद्य पदार्थ और पेय दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं, जिससे उनकी प्रभावशीलता कम हो सकती है या दुष्प्रभाव बढ़ सकते हैं।यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी दवाओं के साथ किन खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए, इस बारे में जानकारी रखें। आज हम आपको बताएँगे खाने पीने की ऐसे चीजें जिससे आप दवाई के असर को …

फल, विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, एक स्वस्थ आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा होते हैं।लेकिन, कई लोग अनजाने में कुछ गलतियां करते हैं जो इनके पोषण मूल्य को कम कर सकती हैं या स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे फल खाते समय क्या नहीं करना चाहिए। आइए जानें कुछ आम गलतियों के बारे में और उनसे कैसे …

दूध, प्रकृति का एक संपूर्ण भोजन माना जाता है, जो कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन्स से भरपूर होता है।लेकिन, कुछ चीजें ऐसी हैं जिनका सेवन दूध के साथ नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे पाचन संबंधी समस्याएं।आज हम आपको बताएँगे दूध के साथ ना खाने वाली चीजें। मांस, मछली और अंडे: दूध के साथ प्रोटीन युक्त भोजन, जैसे मांस, मछली और अंडे …

लहसुन की चाय सदियों से एक पारंपरिक औषधीय पेय रही है।यह लहसुन की कलियों को पानी में उबालकर बनाई जाती है।लहसुन में एलिसिन, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य स्वास्थ्यवर्धक यौगिक होते हैं, जिनके कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे लहसुन की चाय बनाने की विधि और इसके फायदे। सामग्री: 2-3 लहसुन की कलियां, कुचली हुई 1 कप पानी 1/2 …

इंटरनेशनल क्रिकेट काउंसिल (ICC) एक बार फिर चैंपियंस ट्रॉफी टूर्नामेंट शुरू करने जा रहा है। मिनी वर्ल्ड कप के नाम से मशहूर इस टूर्नामेंट का आखिरी संस्करण 2017 में खेला गया था। जहां पाकिस्तान ने भारत को हराकर खिताब अपने नाम किया था। इस टूर्नामेंट का अलगा संस्करण 2025 में खेला जाएगा। इसकी आधिकारिक तौर पर मेज़बानी पाकिस्तान के पास …

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण खनिज है। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने, मांसपेशियों के संकुचन और तंत्रिका संकेतों के संचार में मदद करता है।आयुर्वेद में, कैल्शियम की कमी को ‘अस्थि क्षय’ के रूप में जाना जाता है।आज हम आपको बताएँगे कैल्शियम की कमी के कारण और इससे छुटकारा पाने के लिए क्या खाये। यह कई कारकों …

नेशनल चैंपियन वेलावन सेंथिलकुमार ने फाइनल में स्थानीय पसंदीदा मेल्विल साइनिमैनिको पर सीधे गेम की जीत के साथ बैच ओपन चैलेंजर इवेंट में अपना 8वां प्रोफेशनल स्क्वैश एसोसिएशन (पीएसए) टूर खिताब जीता। दुनिया के 58वें नंबर के खिलाड़ी वेलावन सेंथिलकुमार ने फ्रांसीसी खिलाड़ी को 35 मिनट में 11-6, 11-9, 11-6 से हराया, यह भारतीय का 12वां टूर फाइनल था। चेन्नई …