इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता, शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता होती है। एक मजबूत इम्यून सिस्टम हमें कई बीमारियों से बचाता है। आइए जानते हैं इम्यूनिटी बढ़ाने के कुछ कारगर उपाय और खाली पेट खाने वाली 3 चीजें जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकती हैं। इम्यूनिटी बूस्ट करने के कुछ कारगर उपाय: संतुलित आहार: फल, सब्जियां, दालें, …

आँखें हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं, जो हमें दुनिया को देखने में मदद करती हैं। आजकल, खराब जीवनशैली और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के अत्यधिक उपयोग के कारण, कई लोगों को आंखों की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, जैसे कि कमजोर दृष्टि, आंखों का थकान, और जलन। लेकिन चिंता न करें, कुछ आसान और प्राकृतिक तरीके हैं जिनसे …

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की मात्रा उम्र, लिंग, शारीरिक गतिविधि, स्वास्थ्य स्थिति और अन्य कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है। हालांकि, कुछ सामान्य दिशानिर्देश हैं जिनका पालन करके आप एक संतुलित आहार ले सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पोषक तत्वों की अनुशंसित दैनिक मात्रा (RDA) उम्र, लिंग, गर्भावस्था या स्तनपान जैसी …

विटामिन बी 12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, तंत्रिका तंत्र के कार्य और डीएनए संश्लेषण सहित कई कार्यों को करने में मदद करता है। विटामिन बी 12 की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं: पर्निशस एनीमिया:यह एक प्रकार का एनीमिया है जो तब होता है जब शरीर …

भारत के राष्ट्रीय सुरक्षा सलाहकार अजीत डोभाल ने पेरिस में शीर्ष फ्रांसीसी अधिकारियों के साथ राफेल मरीन लड़ाकू जेट्स और अतिरिक्त स्कॉर्पीन पनडुब्बियों की खरीद को लेकर महत्वपूर्ण बातचीत की। डोभाल इस दौरान फ्रांस के राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रों के सलाहकार इमैनुएल बोने के साथ द्विपक्षीय रणनीतिक संवाद के लिए फ्रांस में हैं। भारतीय दूतावास ने एक्स पर एक पोस्ट में …

गांधी जयंती के मौके पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी पंडारा पार्क स्थित एनडीएमसी स्कूल पहुंचे। यहां उन्होंने स्कूली छात्र-छात्राओं के साथ मुलाकात की और उनके साथ श्रमदान किया। वहीं, प्रधानमंत्री मोदी को अपने बीच पाकर स्कूली छात्रा-छात्राओं में खुशी देखने को मिली। आईएएनएस से बातचीत के दौरान स्कूली छात्र-छात्राओं ने अपने अनुभव साझा किए। 9वीं क्लास की छात्रा अनीशा ने बताया …

दिल्ली के लोधी कॉलोनी में दिल्ली नगर निगम के कर्मचारियों ने गांधी जयंती के मौके पर स्वच्छता अभियान चलाया। निगम के कर्मचारियों के साथ भाजपा के राष्ट्रीय अध्यक्ष जेपी नड्डा व नई दिल्ली से भाजपा सांसद बांसुरी स्वराज भी पहुंचे। जेपी नड्डा ने स्वच्छता अभियान में योगदान देते हुए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा साल 2014 में शुरू किए गए स्वच्छता …

पश्चिम बंगाल के प्राथमिक विद्यालयों में शिक्षक भर्ती में कथित अनियमितताओं के संबंध में पूर्व शिक्षा मंत्री पार्थ चटर्जी को सीबीआई ने गिरफ्तार कर लिया है। यह ऐक्शन सुप्रीम कोर्ट द्वारा मामले में चटर्जी की जमानत याचिका पर प्रवर्तन निदेशालय से जवाब मांगे जाने के कुछ घंटों बाद हुआ है। इससे पहले ईडी ने उन्हें 2022 में अरेस्ट किया था। …

भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) के वरिष्ठ नेता व मध्य प्रदेश के मुख्यमंत्री मोहन यादव ने मंगलवार ‘सबकी योजना, सबका विकास’ नामक अभियान का आगाज किया। इस अभियान को पंचायतों के समावेशी विकास के मकसद से देशभर में उतारा जा रहा है। इस अभियान का मुख्य उद्देश्य देशभर की पंचायतों को विकास की मुख्यधारा से जोड़ना है। मुख्यमंत्री ने कहा, “पंचायतें …

माइक्रोसॉफ्ट के संस्थापक बिल गेट्स ने बुधवार को महात्मा गांधी की जयंती के अवसर पर स्वच्छ भारत दिवस पर एक वीडियो संदेश जारी किया। उन्होंने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के नेतृत्व में शुरू किए गए स्वच्छ भारत मिशन की प्रशंसा की। वीडियो संदेश में बिल गेट्स ने कहा, “महात्मा गांधी की जयंती पर मनाए जाने वाले स्वच्छ भारत दिवस पर भारत …