चावल के पानी को अक्सर लोग बेकार समझकर फेंक देते हैं जबकि यह सेहत के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है। जी हां, चावल का पानी यानि माड़ सभी जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिसका सेवन ना सिर्फ वजन घटाता है बल्कि ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल होता है। चलिए आज हम आपको चावल के पानी के कुछ …

रात के खाने के बाद सुबह के नाश्ते का बड़ा ही महत्व होता है। अमूमन 10 से 12 घंटे का होता है। ऐसे में नाश्ते में पोषणयुक्त भोजन जरूरी होता है। बहुत सारे लोगों के सुबह के नाश्ते में चना जरूर शामिल होता है। खासकर काला चना, जो बहुत सारे पोषक तत्वों का खजाना होता है। यह बाजार में आसानी …

लोग आलू की अकेली सब्जी बना कर भी खाते हैं और तो और आलू ही एक मात्र ऐसी सब्जी है जो हर किसी के साथ मिल जाती है। स्वाद में भरपूर आलू हमारी स्किन की बहुत सी समस्याओं को दूर करता है। वहीं दूसरी और आलू का जूस भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। जी हां आप ने सही …

आंवला खाने के फायदे तो आपने खूब सुने होंगे, लेकिन इसे खाने के नुकसान के बारे में। आमतौर पर आंवले का इस्तेमाल कई चीजों में किया जाता है। आंवले से मुरब्बा, जूस और अचार भी बनाया जाता है। कई लोगों को कच्चा आंवला खाना भी पसंद होता है। अधिक मात्रा में आंवले का सेवन करने से गंभीर बीमारियों का खतरा …

जामुन में विटामिन, कैल्शियम, आयरन, मिनरल्स, एंटी- ऑक्सीडेंट, एंटी- बैक्टीरियल आदि गुण पाएं जाते हैं। रोजाना इसका सेवन करने से शरीर को बेहद लाभ मिलता है। खासतौर पर डायबिटीज के मरीजों के लिए यह वरदानस्वरूप माना जाता है। ऐसे में ही जामुन के साथ ही इससे तैयार होने वाले सिरके का सेवन करने से भी सेहत को कई लाभ मिलते …

लिवर हमारे शरीर का बहुत जरुरी हिस्सा है। इसके अंदर बनने वाला बाइल जूस जरुरी तत्व और अन्य मिनरल्स को अब्सॉर्ब करने में मदद करता है। यह पाचन क्रिया को भी बढ़ाता है, जितने रेड ब्लड सेल्स पुराने हो चुके है उन्हें भी यह नष्ट करता है। लिवर सारे टॉक्सिन्स को रिमूव करता है। सबसे जरुरी बात लिवर के कारण …

बढ़ते वजन से छुटकारा पाने के लिए हम कई तरह के उपाय ट्राई करते हैं, लेकिन फिर भी कई बार वेटलॉस थैरेपी काम न‍हीं करती है। तो आसानी से वजन कम नहीं हो पाता है। आज हम आपको आसान तरीका बता रहे हैं जिससे आप आसानी ये वेटलॉस कर सकते हैं। इसके लिए आपको रोजाना जौ का पानी पीना होगा। …

लोकसभा चुनावों के बीच कांग्रेस पार्टी को एक बड़ा झटका, दो पूर्व विधायकों और दिल्ली की दो लोकसभा सीटों के पर्यवेक्षकों, नीरज बसोया और नसीब सिंह ने कांग्रेस से इस्तीफा दे दिया है। दोनों नेताओं ने पार्टी अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे को लिखे अलग-अलग इस्तीफे पत्रों में इसका हवाला दिया है। आम आदमी पार्टी (आप) के साथ गठबंधन को पार्टी छोड़ने …

टी20 वर्ल्ड कप 2024 हमसे बस एक महीना दूर है. अमेरिका और वेस्टइंडीज में होने वाला यह मेगा इवेंट 2 जून को शुरू होगा और 29 जून को खत्म होगा। टूर्नामेंट में भाग लेने वाले 20 देशों में से छह टीमों ने अपनी टीमों की घोषणा कर दी है। न्यूजीलैंड दो दिन पहले अपनी टीम की घोषणा करने वाली पहली …

आंवला कई गुणों से भरपूर होता है। यह विटामिन सी का सबसे अच्छा स्त्रोत है। यह एक ऐसा फल है, जिसमें एंटी डायबिटिक के गुण पाए जाते हैं, जो डायबिटीज के रोगियों के लिए काफी अच्छा माना जाता है। डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिससे एक बार व्यक्ति ग्रसित हो जाए तो वह आजीवन इसकी चपेट में रहता है। डायबिटीज …