गर्मियों में सत्तू का शरबत पीने से मिलेंगे आपको अनेक फायदे

गर्मियों की तपन को कम करने के ओए हम सभी अपने घरों में कुछ ठंडी ड्रिंक्स का इस्तेमाल करते है लेकिन इसके लिए ये जरूरी है की जो भी ड्रिंक्स का चुनाव हम कर रहे क्या कहा हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है गर्मियोंक इम्यासम में हमें हमेशा कुछ ऐसा पेय पदर्थ चुनाव का ऋण चाहिए जिससे शरीर को ठंडक के साथ और भी स्वस्थ लाभ मिल सके, सत्तू देसी ड्रिंक इन्ही में से एक है जिसे हम में से ज्यादातर लोग गर्मियों में पीना पसंद करते हैं। सत्तू के खास गुणों के कारण इसे एक डिटॉक्स ड्रिंक की तरह भी इस्तेमाल किया जाता है। जो कि हमारे शरीर को अंदर से साफ करने में मदद करता है। गर्मियों के मौसम में का तापमान भी संतुलित करने में भी मदद करता है। सत्तू के शरबत पीने से शरीर को कई प्रकार के फायदे मिलते है। आइए जानते हैं सत्तू का शरबत पीने के फायदे के बारे में,

शरीर को ठंडा रखें

गर्मी के मौसम में हम में से ज्यादातर घरों में सत्तू का सेवन अवश्य किया जाता है। यह हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसको अगर आप पीते है तो इससे शरीर ठंडा रहने के साथ और अन्य बीमारियां से भी दूर रहता है। सत्तू की तासीर ठंडी होती है। इसका सेवन करने से डिहाइड्रेशन में भी मदद मिलती है। इसके सेवन से पेट भी ठंडा रहता है।

डायबिटीज

सत्तू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है, इसका सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए  फायदेमंद होता है। अगर आप इसको पीते है तो डायबिटीज नियंत्रित रहने के साथ शरीर भी स्वस्थ रहता है।

ऊर्जा प्रदान करता है

अगर आप गर्मी में सत्तू का शरबत का सेवन करते है तो इसे पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और शरीर की थकान दूर हो जाती है। सत्तू में आयरन पाया जाता है,  शरीर की कमजोरी को दूर करने के साथ शरीर को हीमोग्लोबिन को बढ़ाता है। सत्तू का शरबत शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसका सेवन बीमारी या एलर्जी की समस्या है।