बेल का जूस: दस्त को रोकने का सरल तरीका, जाने इसके फायदे

दस्त एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। यह न सिर्फ असुविधा पैदा करती है बल्कि शरीर में पानी की कमी भी कर सकती है। आयुर्वेद में दस्त के लिए कई घरेलू उपचार बताए गए हैं जिनमें बेल एक महत्वपूर्ण फल है।

बेल के फायदे:

• पाचन को ठीक करता है: बेल पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और दस्त को रोकने में मदद करता है।
• शरीर को ठंडा रखता है: गर्मी के मौसम में दस्त के साथ बुखार भी आ जाता है, बेल शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है।
• पानी की कमी को पूरा करता है: दस्त से शरीर में पानी की कमी हो जाती है, बेल का रस शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है।

दस्त में बेल के अलावा अन्य घरेलू उपचार:

• दही: दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
• चावल का पानी: चावल का पानी शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है और दस्त को रोकने में मदद करता है।
• केला: केला पोटैशियम से भरपूर होता है जो शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स को बनाए रखने में मदद करता है।
• आंवला: आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है और दस्त को रोकने में मदद करता है।

बेल का सेवन कैसे करें:

• बेल का शरबत: बेल को पीसकर उसका रस निकाल लें और इसमें थोड़ा सा पानी और चीनी मिलाकर पीएं।
• बेल का मुरब्बा: बेल का मुरब्बा भी दस्त में फायदेमंद होता है।
• बेल का पन्ना: बेल का पन्ना भी दस्त में फायदेमंद होता है।

कब डॉक्टर को दिखाएं:

• अगर दस्त 2 दिन से अधिक समय तक बना रहे।
• अगर दस्त के साथ बुखार, उल्टी या खून आ रहा हो।
• अगर दस्त के कारण आपको बहुत कमजोरी महसूस हो रही हो।

ध्यान दें: यह जानकारी केवल सूचना के उद्देश्य से दी गई है और इसे किसी चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं समझना चाहिए। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

अस्वीकरण: उपरोक्त सुझावों को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

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