सूखी खांसी क्यों नहीं छोड़ती पीछा? इन 4 तरह के लोगों को सबसे ज्यादा खतरा

सूखी खांसी (Dry Cough) एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन जब यह लंबे समय तक बनी रहती है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकती है। कुछ लोग ऐसे होते हैं, जिन्हें यह खांसी बार-बार होती है और उनके लिए इससे पूरी तरह छुटकारा पाना मुश्किल हो जाता है।

अगर आप भी बार-बार खांसी से परेशान रहते हैं, तो यह जानना जरूरी है कि किन लोगों को सूखी खांसी सबसे ज्यादा प्रभावित करती है और इसके पीछे क्या कारण हो सकते हैं। आइए जानते हैं उन 4 तरह के लोगों के बारे में, जिन्हें यह खांसी जीवनभर परेशान कर सकती है।

1. एलर्जी या अस्थमा से पीड़ित लोग 

एलर्जी और अस्थमा के मरीजों को सूखी खांसी की समस्या सबसे ज्यादा होती है। धूल, धुआं, पालतू जानवरों के बाल या मौसम में बदलाव से इन्हें तुरंत खांसी होने लगती है। अस्थमा के कारण वायुमार्ग में सूजन आ जाती है, जिससे बार-बार सूखी खांसी होती है।

संकेत:
सांस लेने में दिक्कत
सीने में जकड़न
मौसम बदलते ही खांसी बढ़ना

क्या करें?

• धूल और प्रदूषण से बचें।
• ठंडी और अधिक गर्म चीजों से परहेज करें।
• डॉक्टर से एलर्जी टेस्ट करवाएं और सही दवा लें।

2. स्मोकिंग करने वाले लोग 

धूम्रपान (Smoking) करने वाले लोगों को लंबे समय तक सूखी खांसी की शिकायत रहती है। तंबाकू के कारण फेफड़ों में सूजन और जलन बढ़ जाती है, जिससे लगातार खांसी बनी रहती है। इसे “स्मोकर की खांसी” भी कहा जाता है।

संकेत:
सुबह के समय ज्यादा खांसी आना
गले में जलन और खराश
धीरे-धीरे सांस फूलना

क्या करें?

• धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करें।
• ज्यादा पानी पिएं और हर्बल चाय का सेवन करें।
• डॉक्टर से नियमित चेकअप करवाएं।

3. गैस्ट्रिक रिफ्लक्स (Acid Reflux) से परेशान लोग 

कई बार खांसी का कारण फेफड़े नहीं बल्कि पेट होता है! गैस्ट्रिक रिफ्लक्स (GERD) या एसिडिटी के कारण गले में जलन होती है, जिससे सूखी खांसी होती रहती है। यह खांसी रात के समय ज्यादा परेशान कर सकती है।

संकेत:
खाने के बाद ज्यादा खांसी आना
गले में जलन और खट्टा स्वाद
सोते समय खांसी बढ़ना

🔹 क्या करें?

• मसालेदार और तली-भुनी चीजों से बचें।
• खाने के तुरंत बाद लेटने से बचें।
• डॉक्टर की सलाह से एंटासिड लें।

4. कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग 

जिन लोगों की इम्यूनिटी (रोग प्रतिरोधक क्षमता) कमजोर होती है, उन्हें सर्दी-खांसी जल्दी होती है और यह लंबे समय तक बनी रहती है। वायरल इंफेक्शन, फेफड़ों का इंफेक्शन या ट्यूबरकुलोसिस (TB) जैसी बीमारियों से जूझ रहे लोगों को सूखी खांसी छोड़ने का नाम नहीं लेती।

संकेत:
बार-बार सर्दी-खांसी होना
वजन तेजी से घटना
कमजोरी और थकान

क्या करें?

• हेल्दी डाइट लें और ज्यादा पानी पिएं।
• समय-समय पर मेडिकल चेकअप कराएं।
• डॉक्टर की सलाह से इम्यूनिटी बूस्टर सप्लीमेंट लें।

कब जाएं डॉक्टर के पास?

अगर आपकी खांसी 2-3 हफ्तों से ज्यादा बनी हुई है, तो इसे हल्के में न लें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें, खासकर अगर –

खांसी के साथ बलगम में खून आ रहा है।
सांस लेने में परेशानी हो रही है।
लगातार सीने में दर्द महसूस हो रहा है।
वजन तेजी से घट रहा है।

सूखी खांसी कई कारणों से हो सकती है, लेकिन अगर यह लंबे समय तक बनी रहती है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है। खासतौर पर एलर्जी, स्मोकिंग, एसिडिटी और कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को यह ज्यादा परेशान कर सकती है। सही समय पर पहचान और इलाज से इसे ठीक किया जा सकता है।