पथरी के मरीजों के लिए चेतावनी: टमाटर समेत इन चीजों से करें परहेज, वरना होगा नुकसान

पथरी (Stones) का इलाज सही समय पर और सही आहार के साथ किया जाए तो स्थिति को बेहतर किया जा सकता है। पथरी से जुड़ी समस्याएं और दर्द बहुत ही गंभीर हो सकते हैं, लेकिन सही आहार और लाइफस्टाइल से इनसे राहत पाई जा सकती है। हालांकि, पथरी के मरीजों को कुछ विशेष खाद्य पदार्थों से दूर रहना चाहिए, क्योंकि इनका सेवन उनकी स्थिति को और बिगाड़ सकता है।

इस लेख में हम आपको बताएंगे कि पथरी के मरीजों को कौन-कौन सी चीजें नहीं खानी चाहिए, ताकि स्थिति और अधिक गंभीर न हो।

1. टमाटर

टमाटर में ऑक्सलेट्स की अधिक मात्रा होती है, जो किडनी की पथरी में समस्या पैदा कर सकते हैं। यदि आप पथरी के मरीज हैं, तो टमाटर का अधिक सेवन करने से बचें। टमाटर का सेवन किडनी के लिए नुकसानदायक हो सकता है, क्योंकि यह पथरी को बढ़ा सकता है।

• क्या करें:
  • टमाटर की बजाय, हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें जो आपके पाचन को बेहतर बनाए रखें।

2. पालक

पालक में भी ऑक्सलेट्स की अधिक मात्रा होती है, जो पथरी के मरीजों के लिए हानिकारक हो सकती है। यह किडनी में ऑक्सलेट क्रिस्टल बनाने का कारण बन सकता है, जो पथरी को बढ़ा सकता है।

• क्या करें:
  • पालक के बजाय, आप अन्य हरी सब्जियां जैसे ब्रोकोली, लौकी और कद्दू खा सकते हैं।

3. मांसाहारी भोजन

मांसाहारी भोजन में प्रोटीन की अधिक मात्रा होती है, जो किडनी में यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकते हैं और पथरी को बढ़ावा दे सकते हैं। खासकर लाल मांस, चिकन और मछली का अत्यधिक सेवन किडनी की पथरी की समस्या को और बढ़ा सकता है।

• क्या करें:
  • मांसाहारी भोजन का सेवन सीमित करें और शाकाहारी आहार को प्राथमिकता दें।

4. शक्कर और मीठे पदार्थ

ज्यादा शक्कर और मीठे पदार्थ शरीर में कैल्शियम का स्तर बढ़ा सकते हैं, जिससे किडनी में कैल्शियम से जुड़ी पथरी बन सकती है। इस वजह से मीठे खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए।

• क्या करें:
  • शक्कर के स्थान पर फल और शहद का सेवन करें।

5. फास्ट फूड और प्रोसेस्ड फूड्स

फास्ट फूड्स और प्रोसेस्ड फूड्स में अधिक मात्रा में सोडियम और ट्रांस फैट्स होते हैं, जो किडनी के लिए हानिकारक हो सकते हैं। ये पथरी को और बढ़ा सकते हैं।

• क्या करें:
  • ताजे और असंसाधित खाद्य पदार्थों का सेवन करें और घर पर बने खाने को प्राथमिकता दें।

6. चॉकलेट और कोको

चॉकलेट और कोको में ऑक्सलेट्स और कैफीन की उच्च मात्रा होती है, जो पथरी के रोगियों के लिए हानिकारक हो सकती है। यह किडनी में पथरी को बढ़ा सकते हैं।

• क्या करें:
  • चॉकलेट के बजाय फल और प्राकृतिक मिठाइयों का सेवन करें।

7. सोडा और शर्करा युक्त पेय पदार्थ

सोडा और शर्करा युक्त पेय पदार्थ पथरी के मरीजों के लिए नुकसानदेह हो सकते हैं। ये शरीर में कैल्शियम का अवशोषण प्रभावित कर सकते हैं और पथरी को बढ़ा सकते हैं।

• क्या करें:
  • सोडा की जगह ताजे फलों का जूस या नारियल पानी पीने की आदत डालें।

8. आचार और नमकीन खाद्य पदार्थ

आचार और नमकीन खाद्य पदार्थों में अत्यधिक मात्रा में सोडियम होता है, जो किडनी के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है और पथरी के लक्षणों में वृद्धि हो सकती है।

• क्या करें:
  • अपने आहार से अत्यधिक नमक और आचार को हटा दें।

9. दूध और डेयरी उत्पाद (उच्च वसा वाले)

कुछ पथरी के मरीजों में डेयरी उत्पादों से भी समस्या हो सकती है। उच्च वसा वाले डेयरी उत्पाद जैसे पूरी क्रीम वाला दूध या पनीर पथरी की समस्या को बढ़ा सकते हैं।

• क्या करें:
  • लो-फैट डेयरी उत्पादों का सेवन करें।

10. शराब

शराब का अत्यधिक सेवन किडनी में सूजन और अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है, जो पथरी को और बढ़ा सकता है।

• क्या करें:
  • शराब के सेवन से पूरी तरह से बचें, खासकर अगर आप पथरी के मरीज हैं।

पथरी के मरीजों को अपने आहार पर विशेष ध्यान देना चाहिए ताकि उनकी स्थिति में कोई और जटिलता न आए। ऊपर बताए गए खाद्य पदार्थों से बचकर आप अपनी किडनी की सेहत को बेहतर रख सकते हैं। यदि आपको पथरी की समस्या अधिक गंभीर लगती है, तो डॉक्टर से परामर्श लें और उनका मार्गदर्शन प्राप्त करें।

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